📝 結論（3行）
- ✔ 🟡 おすすめのツボ
- ✔ 🟢 今日からできるセルフケア
今日は大きな動きがありました😁
朝一番の８時から冷蔵庫と洗濯機が業者さんから届けて頂きました🤗
朝早くからありがとうございます😘
電気工事の職人さんは今日は分電盤の交換工事とコンセント🔌取り付け😁スイッチの取り付けをして頂きました！
大和から来て頂きテキパキ動いて頂きました😁
明日はダウンライトと外の看板のライトを取り付けていただく予定です❗️
受付のライトも明日取り付けかな？🤔
エアコンまで届いてかなりタイトとな一日😍
今日は大きな流れが変わりますね❗️
そして大事な光回線の工事まで今日はありました❗️
光回線を引くのは今回が初めて❗️めっちゃ通信速度早いですね❗️
今週末から来週の頭には完成予定です！
完成したらInstagramに動画をアップしていきますね❗️
今日はとっても多くのことがありましたがとてもワクワクが大きくなる時間でした😁
どんどん形のできてくる院が楽しくてるんるんです♪
明日も楽しく進めていきましょう！
オープンまであと２０日❗️
※ 効果には個人差があります。
この記事の執筆・監修
黒柳 俊英（くろちゃん）｜鍼師灸師17年・治療実績4万人
神奈川県小田原市生まれ・育ち。整骨院で10年以上勤務し院長を経験。最近1月に【くろちゃん鍼灸整体院】を開業。自律神経・頭痛・体の歪みを専門とし、東洋医学と西洋医学の両面から根本改善にアプローチ。
🟡 おすすめのツボ
セルフケアでも刺激しやすいツボを2つご紹介します。「ご自身でやってもピンと来ないとき」「合っているか不安なとき」は、いつでもLINEからご相談ください。
- 百会（ひゃくえ）
位置：頭頂部の中央（左右の耳を結んだ線の真上）
押し方：指の腹で30秒ゆっくり押す
期待できる効果：緊張型頭痛・自律神経の安定 - 風池（ふうち）
位置：うなじ髪の生え際、首の付け根のくぼみ
押し方：両親指で押し上げるように5秒×5回
期待できる効果：片頭痛・首こり由来の頭痛
🟢 今日からできるセルフケア
目を閉じて深呼吸を5回。鼻から4秒吸い、8秒かけて口から吐くと自律神経が落ち着き頭痛が和らぎやすくなります。
セルフケアで変化を感じない時、ツボの位置が合っているか不安な時は、
当院の４つの施術で根本改善を目指します
小田原のくろちゃん鍼灸整体院LINEでお気軽にご相談ください。
📍 神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862）｜駐車場2台無料・完全予約制
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