はじめに
「最近、まぶたが勝手にピクピク動く…」そんな経験はありませんか？
一時的な症状と思って放置していると、疲労や電解質の乱れ、自律神経失調症が背景にあることも少なくありません。本記事では、東洋医学の観点から原因を詳しく解説し、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術による改善法を紹介します。
自律神経とは？
- 自律神経は、内臓の働きや血流、体温、呼吸などを無意識にコントロールする神経です。
- 大きく交感神経と副交感神経に分かれます。
- 交感神経は「活動モード」を司り、心拍数を上げ、血圧を上昇させます。
- 副交感神経は「休息モード」を司り、消化吸収や睡眠を助けます。
- 自律神経は24時間、環境や感情に応じて切り替わり、身体のバランスを保ちます。
- 過度なストレス、睡眠不足、栄養不足などが続くと、この切り替えがうまくいかなくなります。
- 交感神経優位が長引くと、筋肉が硬直しやすくなり、まぶたのピクピクも出やすくなります。
- 特に目の周りはデリケートで、緊張や疲労の影響を受けやすい部位です。
- 東洋医学では、このような症状は「気血の滞り」として捉えます。
- 血流不足は筋肉の細かい痙攣を引き起こす原因となります。
- 電解質（ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウム）のバランス異常も神経伝達に影響を与えます。
- 水分補給や栄養不足が原因で電解質が崩れると、筋肉が誤作動します。
- 自律神経の乱れは胃腸の不調や睡眠障害も併発することがあります。
- そのため、症状を軽視せず、全身のバランス調整が必要です。
- 鍼灸や整体は、自律神経を整えるための有効なアプローチです。
- 鍼刺激により交感神経を鎮静し、副交感神経を高める効果が期待されます。
- 猫背や骨盤の歪みは首や肩の血流を阻害し、目の周囲の疲労を悪化させます。
- 姿勢改善と鍼灸の併用で、根本的な原因にアプローチ可能です。
- 頭部施術は頭皮や眼精疲労の緊張を和らげ、リラックス効果が高いです。
- これらの総合ケアで、まぶたのピクピクが自然に落ち着いていくことが期待されます。
症状と原因
- 長時間のパソコン・スマホ使用による眼精疲労
- 睡眠不足や過労での交感神経過剰反応
- 水分・電解質の不足（カルシウム・マグネシウム欠乏）
- ストレスや精神的緊張
- 猫背・首肩こりによる血行不良
施術による改善方法
1. 骨盤矯正
- 骨盤が歪むと背骨全体が硬直し、首・肩・目の疲れが蓄積します。
- 骨盤矯正で全身の姿勢バランスを整えることで、首肩の負担が減少し、まぶたのピクピクも軽減します。
2. 猫背矯正
- 猫背は首が前に出て眼精疲労を助長します。
- 胸郭を開く施術で呼吸が深まり、自律神経が安定します。
3. 鍼灸施術
- 眼精疲労に効くツボ（攅竹・晴明・太陽）を刺激。
- 自律神経を整え、筋肉の微細な痙攣を沈静させます。
4. 頭部施術
- 頭皮マッサージやツボ押しで目元の血流改善。
- ストレス解消と深いリラックス効果。
通院目安
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス：月2〜3回
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こんにちは！【くろちゃん鍼灸整体院】院長の黒柳です！自律神経の乱れは体や頭骸骨が歪んでいて体への指令と体温調節が上手くいっていない方がほとんどです！
体のチェックから、メンテナンスまで当院で院長が検査から施術まで行います！
お体の不調を教えてください！全力でサポート致します！
maroriri.org
2022.10.20
メニュー・口コミ
【くろちゃん鍼灸整体院】ではお体に合ったオーダーメイド施術を行なっております。
【骨盤矯正】土台と【猫背矯正】姿勢を正し、頭骸骨の歪み、内臓の不調からも自律神経、頭痛の不調は出てきます。腸【はらわた】ほぐしで新しい施術体験してみてください！【鍼灸】も効果的ですので 整体と鍼灸を組み合わせて改善に導きましょう！
maroriri.org
2022.12.05
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