こんにちは！くろちゃん鍼灸整体院です。
梅雨時期になると「なんとなく胃が重い」「食欲が出ない」と感じることはありませんか？それ、実は自律神経の乱れによる胃腸の運動低下が原因かもしれません。
今回は、梅雨時期に起こりやすい胃もたれについて、自律神経のメカニズムを詳しく解説しながら、当院の施術でどのようにケアできるのかをご紹介します。
胃もたれの正体は「胃腸の運動低下」
通常、食べ物が胃に入ると、胃はリズミカルに収縮して消化を進めます。この運動をコントロールしているのが自律神経です。
- 交感神経：活動モード、胃腸の動きを抑制
- 副交感神経：リラックスモード、胃腸の動きを促進
しかし、梅雨時期の気圧の変化や湿度の高さは、体にとって大きなストレス。このストレスが自律神経に影響を及ぼし、交感神経が優位になりがちです。結果として、胃腸の運動が低下し、胃もたれが起こりやすくなるのです。
気温の上昇も自律神経に影響
梅雨が明けると、急に暑さが本格化します。この気温の急上昇も、体温調節を司る自律神経にとっては大きな負担。
体温調節がうまくできなくなると、心拍数が乱れたり、動悸、めまいといった症状も引き起こされやすくなります。これらもすべて、自律神経が影響しているサインです。
30〜50代の管理職・子育て世代は要注意！
特に30〜50代の管理職や子育て世代は、普段からストレスやプレッシャーを抱えがち。さらに、気圧や気温の変化によって自律神経が乱れやすくなり、胃もたれや全身の不調を感じることが増えてきます。
くろちゃん鍼灸整体院のケア
当院では、自律神経のバランスを整えるために、以下の施術を組み合わせています。
- 骨盤矯正：全身のバランスを整え、自律神経の流れをスムーズに
- 猫背矯正：姿勢改善で内臓への負担を軽減
- 鍼灸施術：自律神経の調整ポイントにアプローチし、胃腸機能を活性化
- 頭部施術：脳脊髄液の流れを促進し、全身リラックスモードに
これらの施術を組み合わせることで、胃腸の運動機能を高め、胃もたれだけでなく、動悸やめまいといった自律神経由来の不調にもアプローチしていきます。
通院ペースの目安
- 急性期（つらい症状がある時）：週2回
- リハビリ期（症状が落ち着いてきたら）：週1回
- メンテナンス（予防・体調管理）：月2〜3回
体調の変化を感じたら、早めのケアが大切です！
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