こんなお悩みありませんか？
- 朝、起き上がると立ちくらみがする
- 長時間のデスクワーク後にフラッとする
- めまいや動悸が気になる
特に30代〜50代の管理職や子育て世代の皆さん。忙しさのあまり、自分の体調に目を向ける余裕がなくなっていませんか？
実はこの「立ちくらみ」、自律神経の乱れが深く関わっているかもしれません。
立ちくらみ・起立性低血圧とは？
立ちくらみは、急に立ち上がった際に血圧が一時的に下がり、脳への血流が不足することで起こります。特に【起立性低血圧】は、自律神経が血圧をうまく調節できず、立ち上がった際に血圧が適切に上がらない状態を指します。
通常、立ち上がると重力により血液が足にたまり、脳への血流が減少します。これを防ぐために自律神経が働いて血管を収縮させ、血圧を保つのですが、この調節がうまくいかないと、めまいやふらつき、動悸が起こるのです。
自律神経と血圧調整のメカニズム
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のバランスで体内環境を調整しています。
- 交感神経：血管を収縮させて血圧を上げる
- 副交感神経：リラックスモードで血圧を下げる
健康な状態ではこのバランスが取れていますが、ストレスや疲労、気圧や気温の変化により乱れやすくなります。
特に梅雨時期は、気圧の低下と高湿度、さらに気温の上昇が重なるため、自律神経への負担が増大。体温調節機能や心拍数のコントロールも不安定になり、結果として血圧調整がうまくいかず、立ちくらみや動悸、めまいといった症状が現れやすくなるのです。
なぜ30代〜50代の管理職・子育て世代が注意すべきか？
- ストレス負荷が高い
- 運動不足になりがち
- 生活リズムが乱れやすい
これらはすべて自律神経のバランスを崩す大きな要因。加えて、年齢とともに血管の弾力性も低下し、血圧調整力が衰えやすくなります。
くろちゃん鍼灸整体院でできること
当院では、以下の施術を組み合わせることで自律神経の安定をサポートしています。
- 🦴 骨盤矯正：体の中心を整え、血流改善
- 🐈 猫背矯正：姿勢を正し、心肺機能の向上
- 🪡 鍼灸施術：自律神経のバランスを整え、血圧調整機能をサポート
- 🧠 頭部施術：脳への血流を促し、めまいや動悸の軽減
🔸 通院の目安
- 急性期（症状が強い時期）▶ 週2回
- リハビリ期（症状安定時）▶ 週1回
- メンテナンス（予防・体調管理）▶ 月2〜3回
症状を根本から改善し、再発防止を目指します！
【まとめ】元気に梅雨を乗り切るために
立ちくらみや起立性低血圧は、自律神経の乱れからくるサイン。放置すると、慢性的なめまいや倦怠感にもつながりかねません。
体調を崩しやすいこの時期こそ、自律神経を整えて健やかな毎日を目指しましょう！
24時間いつでもご予約受付中！
LINE・ホームページから24時間ご予約いただけます。ぜひお気軽にご相談ください！
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから
📱LINE
コメント