はじめに
「またこめかみがズキズキする…」
「天気が悪くなる前に必ず痛くなるんです」
「仕事が忙しくなると、決まってここが張るんですよね」
こめかみを指で押さえながら、そうお話しされる方が本当に多いです。
小田原市、南足柄市、開成町、秦野市、中井町、大井松田町から来院される患者さんも、
・片側だけズキズキする
・両側が締めつけられる
・目の奥が重い
・首までガチガチになる
そんな悩みを抱えて来られます。
そしてほとんどの方が言います。
「頭痛薬が手放せないんです」
でも、くろちゃん鍼灸整体院ではこうお伝えしています。
こめかみの頭痛は“結果”です。
原因はもっと深いところにあります。
今日はそのお話を、少しゆっくりさせてくださいね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
なぜこめかみが痛くなるのか？
こめかみには「側頭筋」という大きな筋肉があります。
この筋肉は顎を動かす筋肉です。
つまり、噛む・食いしばる・歯ぎしりをすると必ず使われます。
そしてここが硬くなると
・血流が悪くなる
・神経が圧迫される
・頭部の循環が悪くなる
その結果、ズキズキとした頭痛が起こります。
でも、それだけではありません。
問題は「なぜ側頭筋が硬くなるのか」です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
自律神経とこめかみの関係
自律神経は
・交感神経（緊張モード）
・副交感神経（リラックスモード）
このバランスで成り立っています。
ストレス、睡眠不足、スマホ、パソコン、冷え、気圧変化。
これらが続くと交感神経が優位になります。
交感神経が優位になるとどうなるか？
・血管が収縮する
・筋肉が緊張する
・呼吸が浅くなる
こめかみは特に血管が多い場所です。
血管が収縮 → その後拡張 → 拍動性の頭痛。
これがいわゆる偏頭痛タイプです。
さらに緊張が続くと締め付け型の頭痛にもなります。
つまり
こめかみ頭痛＝自律神経の乱れのサイン
なんです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
東洋医学から見るこめかみ頭痛
東洋医学では、こめかみは
「胆経」「三焦経」と深い関係があります。
ストレスが続くと「肝気鬱結（かんきうっけつ）」という状態になります。
これは
気の巡りが悪くなる状態。
気が滞ると血も滞ります。
これを「気滞血瘀」と言います。
こめかみが張る
目が疲れる
イライラする
眠れない
これらは全部つながっています。
さらに、冷たいものの摂りすぎや胃腸の弱りがあると
「痰湿」が上にのぼります。
これが重だるい頭痛を作ります。
つまり西洋医学的にも東洋医学的にも
こめかみ頭痛は“全身の問題”
なんです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こめかみだけ揉んでも治らない理由
ここが大事です。
こめかみだけマッサージしても
一時的には楽になります。
でも戻ります。
なぜか？
原因は
・骨盤の歪み
・猫背
・顎のズレ
・呼吸の浅さ
にあるからです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
骨盤矯正が頭痛に関係する理由
「え？骨盤とこめかみ？」
よく言われます。
骨盤は体の土台です。
骨盤が傾くと
背骨が歪みます。
背骨が歪むと
首がズレます。
首がズレると
頭の位置が前に出ます。
すると
側頭筋が常に引っ張られます。
そして血流が悪くなります。
骨盤矯正をすると
・背骨が整う
・首の負担が減る
・頭の位置が正常になる
結果として
こめかみの負担が減るんです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
猫背矯正が頭痛を軽減する理由
猫背になると
胸が閉じます。
胸が閉じると呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると
交感神経が優位になります。
そして筋肉が緊張します。
特に
・首
・肩
・側頭部
が固まります。
猫背矯正で胸が開くと
・呼吸が深くなる
・副交感神経が働く
・血流が良くなる
これだけで頭痛が減る方は本当に多いです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
鍼灸施術（美容鍼含む）の効果
こめかみ周囲には細かい血管と神経が密集しています。
美容鍼では
側頭筋、咬筋、前頭部へアプローチします。
さらにパルス（微弱電流）で筋肉を動かします。
これが非常に重要です。
なぜなら
硬くなった筋肉は
“自力では緩みにくい”からです。
パルスで
・筋収縮
・ポンプ作用
・血流改善
を起こします。
血流が改善すると
老廃物が流れます。
酸素が届きます。
結果
ズキズキが軽減します。
さらに美容鍼は
自律神経を整える作用もあります。
鍼刺激は迷走神経に影響します。
副交感神経が働きやすくなります。
だから施術後に
「眠くなる」
という方が多いんです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
頭部施術の重要性
こめかみ頭痛の方は
顎の位置がズレています。
噛み癖
片噛み
食いしばり
これで側頭筋は常に緊張します。
頭部施術では
・顎関節の位置調整
・側頭骨のバランス調整
・頭皮の緊張緩和
を行います。
顎が正しい位置に戻ると
筋肉が正常に動けるようになります。
柔らかくなります。
これが再発防止の鍵です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
通院頻度について
急性期：週２回
リハビリ期：週１回
メンテナンス：月２〜３回
症状が強いときは詰めて整えます。
落ち着いたら間隔を空けます。
体調が悪くて休まない体を作りたい方。
薬に頼りたくない方。
ぜひご相談ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
予約について
予約はLINE・ホームページで２４時間受付中です。
施術者が１人のため
予約が取りづらくなっております。
当日のご予約も可能ですので
お早めにご連絡ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こめかみ頭痛は
「体からのサイン」です。
我慢し続けると
慢性化します。
でも
整えれば変わります。
一緒に体を整えていきましょう。
【＊効果には個人差があります】
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント