― 自律神経と東洋医学から考える、ふらつきの本当の原因 ―
はじめに
「急に立ち上がったとき、フワッとする」
「目の前が一瞬暗くなる」
「グルグル回る感じはないけど、頭がボーッとして不安定」
こうした“めまい”を感じて、
「年齢のせいかな」
「疲れているだけかも」
「病院で異常がなかったから大丈夫だろう」
と我慢していませんか？
実はこのタイプのめまい、脳への血流が一時的に低下しているサインであることがとても多いです。
そしてその背景には、自律神経の乱れが深く関係しています。
くろちゃん鍼灸整体院にも、
「検査では異常なしと言われたけど、めまいが続く」
「首や肩こりがひどくなってから、ふらつくようになった」
という方が多く来院されます。
この記事では、
- なぜめまいが起こるのか
- 自律神経と脳血流の関係
- 東洋医学ではどう考えるのか
- 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸・頭部施術がなぜ有効なのか
を、これから来院される方にもわかりやすい話し言葉で丁寧に解説していきます。
めまいが出る正体は「脳への血流低下」
まず知っておいてほしいのは、
めまい＝耳の病気、とは限らないということです。
もちろん内耳が原因の回転性めまいもありますが、
今回お話しするのは、
- フワフワする
- 立ちくらみのような感じ
- 集中できない
- 頭に血が足りていない感じ
といった非回転性のめまいです。
これらは、
脳が必要とする血液が一時的に不足している状態で起こります。
脳はとてもデリケートで、
血流が少し落ちただけでもすぐに「危険信号」を出します。
それが、めまい・ふらつき・頭のぼんやり感として現れるのです。
なぜ脳の血流が低下するのか？
① 首・肩の緊張による血管圧迫
長時間のスマホ、デスクワーク、車の運転。
現代人は常に首・肩が緊張しています。
首には、脳へ血液を送る重要な血管が通っています。
この周囲の筋肉がガチガチになると、
血管が圧迫され、血流がスムーズにいかなくなります。
② 姿勢の崩れ（猫背・骨盤の歪み）
猫背になると頭は前に突き出ます。
頭は体重の約10％もある重たい部位です。
それを首だけで支える状態が続くと、
首・肩・背中に過剰な負担がかかり、
血流も神経の伝達も乱れてしまいます。
③ 自律神経の血管調整エラー
血管は、自律神経によって
「広げる」「縮める」を自動で調整されています。
しかし、
- ストレス
- 睡眠不足
- 冷え
- 季節の変わり目
などが重なると、
この調整がうまくいかなくなります。
結果として、
脳に送る血液量が安定せず、めまいが起こるのです。
自律神経とめまいの深い関係
自律神経は、
- 心拍
- 血圧
- 血流
- 呼吸
- 体温
を24時間休まずコントロールしています。
本来は、
立ち上がった瞬間でも
頭にしっかり血液が送られるように調整されています。
しかし自律神経が乱れると、
- 血圧の切り替えが遅れる
- 血管が必要以上に収縮する
- 脳への血流が一瞬途切れる
こうした状態が起こり、
「クラクラ」「フワッ」としためまいにつながります。
東洋医学で考える「めまい」
東洋医学では、めまいは
「気・血・水」の巡りの乱れとして捉えます。
気虚（ききょ）
エネルギー不足の状態。
疲れやすい、息切れ、立ちくらみを伴いやすい。
血虚（けっきょ）
血が不足している状態。
脳や末端に栄養が届かず、ふらつきが出やすい。
瘀血（おけつ）
血の巡りが悪く、滞っている状態。
首肩こり、頭重感、慢性的なめまいにつながります。
腎虚（じんきょ）
東洋医学でいう「腎」は、
平衡感覚や脳機能とも深く関係します。
加齢や過労で腎が弱ると、めまいが出やすくなります。
つまり、
東洋医学的にも「脳への血流低下」はめまいの核心なのです。
骨盤矯正がめまいに与える効果
骨盤は体の土台です。
ここが歪むと、背骨全体が傾き、
最終的に首の位置も狂ってきます。
骨盤矯正を行うことで、
- 背骨の自然なカーブが戻る
- 首への負担が減る
- 血管・神経の通りが改善される
結果として、
脳への血流が安定し、めまいが起こりにくくなります。
猫背矯正が脳血流を改善する理由
猫背＝頭が前に落ちた状態。
これは常に首を圧迫している姿勢です。
猫背矯正で姿勢が整うと、
- 首がまっすぐ立つ
- 筋肉の過緊張が取れる
- 血管の圧迫が解消される
「頭がスーッと軽くなった」
「視界が明るくなった」
と感じる方も多いです。
鍼灸施術が自律神経と血流を整える
鍼灸は、
自律神経のバランス調整を得意としています。
- 交感神経の過緊張を緩める
- 血管の収縮を和らげる
- 脳への血流を自然に促す
特に首・肩・背中、そして東洋医学的なツボを使うことで、
めまいの根本改善を目指します。
薬に頼らず、体本来の調整力を引き出せるのが鍼灸の強みです。
頭部施術がめまいに効果的な理由
頭部には、
自律神経と深く関係するポイントが集中しています。
頭部施術を行うことで、
- 脳疲労の軽減
- 血流改善
- 神経の過敏状態の鎮静
が起こり、
「頭が静かになる」「安心感が出る」
と感じる方が多くいらっしゃいます。
通院頻度の目安
症状の段階に合わせて、以下をおすすめしています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
無理のないペースで、
体を正しい状態に定着させていきます。
ご予約について
ご予約は
LINE・ホームページから24時間受付中です。
施術者が1人のため、
予約が取りづらくなることがありますが、
当日のご予約も可能です。
めまいは早めの対応がとても大切です。
「これくらい大丈夫」と我慢せず、
お早めにご連絡ください。
まとめ
めまいは、
「脳への血流低下」という体からの大切なサインです。
自律神経・姿勢・血流・東洋医学、
すべてを総合的に整えることで、
薬に頼らない改善を目指すことができます。
くろちゃん鍼灸整体院では、
あなたの体に合わせた施術で、
安心して日常を過ごせる状態へ導きます。
【＊効果には個人差があります】
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