―なぜ2月は「治りにくさ」を感じるのか？―
くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「年末年始はなんとか乗り切ったのに、2月に入ってから体がずっと重い…」
「肩こりや腰痛が治りきらないまま、気づいたら毎日しんどい」
「病気じゃないけど、ずっと不調が続いている感じがする」
2月は、こうした声が一気に増える時期です。
実際、くろちゃん鍼灸整体院でも**「不調が慢性化してきた」「前より回復しづらい」**というご相談がとても多くなります。
この時期の不調は、単なる疲れや年齢のせいではありません。
背景には自律神経の乱れと、**東洋医学的に見た“季節と体のズレ”**が深く関係しています。
この記事では、
- なぜ2月に不調が慢性化しやすいのか
- 自律神経から見た体の状態
- 東洋医学から見た2月の体の特徴
- 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術がなぜ必要なのか
- 通院ペースの考え方
を、これから来院される方にも「そうそう、まさにこれ」と共感していただけるよう、話し言葉で丁寧にお伝えします。
なぜ「2月」は不調が慢性化しやすいのか？
2月は、一年の中でも体にとって一番中途半端で、負担が溜まりやすい時期です。
- 寒さはピーク
- 日照時間はまだ短い
- 年末年始の生活リズムの乱れが残っている
- 仕事や家事は通常運転に戻っている
- 春に向かう準備で体の中が変化し始めている
この「変わり目」に、体がうまく対応できないと、
- 疲れが抜けない
- 寝ても回復しない
- 痛みやコリが定着する
- 気分が落ち込みやすい
といった状態が慢性化してしまいます。
自律神経から見た「2月の体」
自律神経は、
- 交感神経（活動・緊張）
- 副交感神経（回復・リラックス）
のバランスで成り立っています。
2月は寒さの影響で、どうしても交感神経が優位になり続けやすい状態です。
2月の交感神経優位が招く問題
- 血管が収縮し、血流が悪くなる
- 筋肉が常に緊張する
- 内臓の働きが落ちる
- 回復モードに切り替わりにくい
その結果、
- 肩こり・首こりが慢性化
- 腰痛が「いつもの痛み」になる
- 頭が重い、ぼーっとする
- 寝てもスッキリしない
といった状態が続いてしまいます。
「前は自然に治っていたのに、今回はずっと残っている」
これが、2月に多い典型的なパターンです。
東洋医学から見た「不調が慢性化する2月」
東洋医学では、2月は**「冬の終わり」と「春の始まり」が重なる時期**と考えます。
この時期は特に、
- 腎（生命力・回復力）
- 肝（自律神経・気の巡り）
に負担がかかりやすくなります。
腎の弱り
寒さが続くことで「腎」が消耗し、
- 回復力が落ちる
- 疲れが抜けにくい
- 足腰が重だるい
といった状態が出やすくなります。
肝の乱れ
春に向かってエネルギーが動き始めることで、
- 気が上に昇りやすい
- イライラしやすい
- 頭や首が張りやすい
といった症状が重なります。
この**「腎の弱り＋肝の乱れ」**が合わさることで、
不調が長引き、慢性化しやすくなるのが2月の特徴です。
不調を慢性化させないために必要な施術とは？
2月の不調は、
「痛いところだけ」「つらいところだけ」をケアしても、なかなか改善しません。
体の土台から整えることが重要です。
骨盤矯正が必要な理由
骨盤は、体の中心であり自律神経の通り道でもあります。
寒さで体が縮こまると、骨盤は歪みやすく、
- 血流の低下
- 内臓の位置のズレ
- 神経の伝達不良
が起こります。
骨盤矯正を行うことで、
- 下半身の血流改善
- 内臓の働きの回復
- 自律神経の安定
につながり、慢性化した不調の土台を整えることができます。
猫背矯正が自律神経に与える影響
2月は寒さで無意識に前かがみになり、猫背が定着しやすい時期です。
猫背になると、
- 呼吸が浅くなる
- 首・肩に負担が集中
- 交感神経が優位になり続ける
状態が続きます。
猫背矯正で姿勢を整えることで、
- 呼吸が深くなる
- 首肩の緊張が抜ける
- 副交感神経が働きやすくなる
結果として、回復しやすい体に切り替わっていきます。
鍼灸施術が慢性不調に強い理由
鍼灸は、
- 自律神経に直接働きかける
- 血流を深部から改善する
- 内臓の働きを整える
といった点で、2月の慢性不調に非常に相性が良い施術です。
特に、
- 首・背中の緊張
- 腎・肝のバランス
- 自律神経の切り替え
を同時に整えることで、「ずっと抜けなかった不調」に変化が出やすくなります。
頭部施術が必要な理由
2月は、考えごとが増え、頭が休まらない方が多くなります。
頭部施術では、
- 頭の緊張をゆるめる
- 脳疲労を軽減する
- 自律神経の中枢を落ち着かせる
ことで、「スイッチが切れない状態」をリセットしていきます。
「施術後に頭が軽くなる」
「その日はよく眠れる」
という声が多いのも、この施術の特徴です。
通院ペースの考え方
慢性化した不調ほど、段階的なケアが大切です。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
この流れで整えていくことで、
「調子がいい状態」を体に覚えさせていきます。
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