くろちゃん鍼灸整体院（小田原市）
はじめに
冬が近づいてくると、「喉が乾燥してつらい…」「夜になると咳が止まらない…」と来院される方が一気に増えてきます。
あなたも、こうした症状が続くと不安になりますよね。「風邪なのかな？」「乾燥のせい？」「でも病院に行っても異常がないと言われた…」そんな声もたくさんいただきます。
実は、乾燥による喉のダメージは、自律神経の防御反応の低下と深い関係があります。
体の表面のバリアが弱ることで、わずかな乾燥・冷たい空気・少しの刺激でも「咳が出る」「ヒリヒリする」「声が出しづらい」という症状を引き起こしてしまうのです。
そして東洋医学でも、乾燥は「燥邪（そうじゃ）」として肺にダイレクトにダメージを与え、咳・喉の痛み・声がれ・呼吸の浅さなどのトラブルと深く関わっています。
今日は、
・乾燥で喉や咳が悪化するメカニズム（自律神経＋東洋医学）
・なぜ整体や鍼灸で改善が期待できるのか
・くろちゃん鍼灸整体院で行う具体的な施術
・通院ペース
・予約案内（LINE・HP）
を、なるべくわかりやすくお話ししていきます。
あなたの毎日が少しでも楽になりますように。
ゆっくり読んでみてくださいね。
乾燥で喉がつらくなる理由｜自律神経の防御反応が低下している
「乾燥すると喉がヒリヒリ」「咳が出る」というのは、実は 体の防御反応が弱っているサインです。
もともと喉・鼻・気管には、自律神経による 加湿・温度調整・粘膜を潤わせる働きがあります。
しかし…
① 交感神経が働きすぎて粘膜が乾く
ストレス・寝不足・寒暖差で交感神経が優位になると、
●血管が細くなる
●粘液の分泌が減る
●粘膜表面の免疫が低下する
これにより 「喉の乾燥 → 炎症 → 咳」 のループが始まります。
特に冬は、
●エアコン
●外の乾燥した空気
●マスクの取り外し
などが重なり、刺激に過敏になります。
② 副交感神経がうまく働かず回復できない
本来、寝ている間に粘膜は修復されます。
しかし副交感神経が弱っていると、
●夜に喉が痛む
●夜中に咳き込む
●朝起きると喉が枯れている
という不調が続きます。
「風邪じゃないのに咳が長引く…」
これは 回復神経（副交感神経）の低下が原因であることが多いのです。
③ 東洋医学では「燥邪（そうじゃ）」と肺の弱り
東洋医学では、乾燥の影響を 燥邪（そうじゃ） と呼びます。
燥邪は、
・肺
・喉
・鼻
・皮膚
にダイレクトに乾きを与え、
●咳
●喉の痛み
●声がれ
●呼吸が浅い
●肌の乾燥
などを引き起こします。
さらに、乾燥したときに咳が止まらなくなる人は
●肺の気が弱い（肺気虚）
●体の水分が不足（陰虚）
●気道の熱（肺熱）
なども絡んでいます。
乾燥による咳を放置するとどうなる？
実は、放置すると…
●咳で喉がさらに傷つく
●炎症が慢性化する
●声がれが続く
●肩や背中の緊張が強まる
●呼吸が浅くなり自律神経が乱れる
という悪循環に。
特に夜の咳は 自律神経の回復を妨げるため、
朝起きた時に疲労感が抜けない原因にもなります。
なぜ整体や鍼灸で改善するのか？
乾燥の刺激で起きる喉や咳のトラブルは、
実は 姿勢・血流・神経バランス・筋緊張 と深く関わっています。
くろちゃん鍼灸整体院では、
「喉そのもの」だけではなく 体全体の状態を整えることで改善を図ります。
骨盤矯正｜自律神経の調整力を底上げする
「喉や咳と骨盤？」と思うかもしれませんが、実は大きな関係があります。
●骨盤が歪む
→背骨が歪む
→自律神経の通り道が圧迫
→回復力が下がる
→粘膜防御が低下し、乾燥ダメージを受けやすくなる
骨盤を整えることで、
●呼吸が入りやすくなる
●副交感神経が働きやすくなる
●喉の炎症が鎮まりやすくなる
乾燥時期の喉トラブルには、とても相性の良い施術です。
猫背矯正｜気道を開き、咳を軽減する
猫背になると、
●気道が圧迫
●肺が広がりづらい
●呼吸が浅くなる
→結果、乾燥の刺激を受けやすく咳が出やすくなります。
猫背矯正で胸郭が開くと、
●空気がスムーズに通る
●咳の頻度が減る
●胸・背中の緊張が緩む
●喉の負担が軽減する
乾燥の咳を繰り返している方には、非常に効果的なアプローチです。
鍼灸施術｜炎症・咳・喉の痛みに直接アプローチ
鍼灸は、乾燥による咳と喉の不調にとても相性が良い施術です。
●喉・気道まわりの血流改善
炎症が早く鎮まりやすくなる。
●自律神経の調整
交感神経の興奮を抑え、副交感神経が働きやすくなる。
●東洋医学的
・肺の気を補う
・体の潤い（陰）を保つ
・熱を下げる
など、燥邪対策としても非常に適しています。
特に、
・夜間に咳が止まらない
・長引く咳
・風邪が治っても喉だけ残る
という方に多く選ばれています。
頭部施術（ヘッド）｜呼吸と自律神経を一気に整える
乾燥の咳が続くと、
●肩
●首
●胸
●頭
の筋肉がガチガチに固まります。
これは自律神経の乱れを助長し、
さらに喉の治りを悪くしてしまいます。
頭部施術には、
●自律神経のリセット
●首・肩の緊張を緩める
●呼吸が入りやすくなる
●喉の違和感が軽減
といった大きな効果があります。
施術後に
「呼吸が深く吸えるようになった」
「自然と咳が減った」
とおっしゃる方がとても多いです。
通院ペースについて
乾燥による喉の不調は、放置するとこじらせやすい症状です。
早めのケアが大切です。
●急性期：週2回
刺激に対して過敏な状態を早く落ち着かせるため。
●リハビリ期：週1回
自律神経と炎症が安定してきたら、整えるペースへ。
●メンテナンス：月2〜3回
季節の変わり目・冬〜春は特に乾燥が強いため、予防として続けられる方が多いです。
予約について
くろちゃん鍼灸整体院では
LINE・ホームページから24時間予約受付中です。
施術者が1人のため、
冬は特に予約が取りづらい状況が続いています。
早めのご予約をおすすめしております。
＊効果には個人差があります＊
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント