くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「どこが悪いのか分からないけど、なんとなくずっと調子が悪い」
「検査では異常なし。でも疲れやすい、重だるい、スッキリしない」
そんな状態が続いていませんか？
実は、こうした不調を訴えて来院される方はとても多いです。
肩こりや腰痛、不眠、頭痛、胃腸の不調、気分の落ち込み…。
一見バラバラに見える症状でも、共通していることがあります。
それが
**「内臓の疲れ」と「自律神経の乱れ」**です。
内臓は、私たちが意識しなくても24時間働き続けています。
そして、その内臓をコントロールしているのが自律神経です。
つまり
内臓が乱れる＝自律神経が乱れる
自律神経が乱れる＝全身に不調が出る
この流れを理解せずに、
「痛いところだけ」「つらいところだけ」を追いかけても、
なかなか根本的な改善にはつながりません。
この記事では
「なぜ内臓調整が全身調整になるのか」
**「なぜそれが本質的なケアなのか」**を、
自律神経の視点と東洋医学の視点、両方から分かりやすくお伝えします。
内臓調整は全身調整｜本質ケアとは？
「内臓を整える」と聞くと、
胃や腸だけの話だと思われがちです。
ですが実際は、内臓の状態は
・姿勢
・筋肉の緊張
・呼吸
・血流
・睡眠
・メンタル
すべてに影響しています。
内臓は体の奥にあり、
骨盤・背骨・肋骨・筋膜と密接につながっています。
内臓が疲れる
→ 内臓を守ろうとして体が緊張する
→ 姿勢が崩れる
→ 血流が悪くなる
→ 神経が過敏になる
→ 痛みや不調として表に出る
これが、内臓由来の全身不調です。
だからこそ
内臓調整＝全身調整
内臓から整えることが、本質的なケアになるのです。
自律神経から見る「内臓と全身」の関係
自律神経には
・交感神経（活動・緊張）
・副交感神経（休息・回復）
があります。
内臓は、主に副交感神経が優位なときに
・消化
・吸収
・修復
・回復
を行います。
ところが現代は
・仕事のストレス
・スマホや情報過多
・睡眠不足
・冷え
・食生活の乱れ
などで、交感神経が過剰に働きやすい状態です。
交感神経が優位なままだと
内臓は「休めない」「回復できない」状態になります。
すると
・胃が重い
・お腹が張る
・便秘や下痢
・食欲不振
・疲れが抜けない
といった内臓症状だけでなく
・肩こり
・腰痛
・頭痛
・めまい
・不眠
・不安感
といった全身症状へと広がっていきます。
内臓調整は、
副交感神経をしっかり働かせるスイッチでもあるのです。
東洋医学から見る「内臓＝五臓六腑」
東洋医学では、内臓を
**五臓六腑（肝・心・脾・肺・腎など）**として捉えます。
五臓六腑は
・気（エネルギー）
・血（血流）
・水（体液）
の流れを管理しています。
例えば
- 肝：ストレス調整・血の巡り
- 脾：消化吸収・エネルギー生成
- 腎：回復力・生命力
- 心：精神・睡眠
- 肺：呼吸・免疫
どれか一つが乱れると、
必ず他の臓腑にも影響します。
東洋医学では
「部分ではなく、全体を見る」
「症状ではなく、状態を見る」
ことを大切にします。
つまり
内臓を整える＝全身のバランスを整える
という考え方が、昔からあったのです。
なぜ「内臓の不調」は姿勢に出るのか
内臓は、骨盤と背骨の中に収まっています。
内臓が疲れると
・お腹をかばう
・背中が丸くなる
・骨盤が後ろに倒れる
といった姿勢になります。
猫背や反り腰が改善しない方の多くは、
実は「筋肉」よりも「内臓」が原因です。
内臓が整う
→ 無意識の緊張が抜ける
→ 自然と姿勢が安定する
これが
内臓調整が姿勢改善につながる理由です。
骨盤矯正｜内臓の土台を整える
骨盤は、内臓の土台です。
骨盤が歪むと
・内臓が下がる
・血流が悪くなる
・神経の伝達が乱れる
骨盤矯正では
骨格だけでなく
内臓が正しい位置で働ける環境を作ります。
骨盤が安定すると
・内臓の負担が減る
・自律神経が整いやすくなる
・疲れにくくなる
「内臓調整＝骨盤調整」と言っても
過言ではありません。
猫背矯正｜内臓と呼吸を解放する
猫背になると
胸郭が潰れ
・肺
・心臓
・胃
が圧迫されます。
すると
呼吸が浅くなり
自律神経はさらに緊張します。
猫背矯正では
背骨・肋骨の動きを改善し
内臓がのびのび働ける状態を作ります。
結果として
・呼吸が深くなる
・副交感神経が働く
・内臓の回復力が上がる
という好循環が生まれます。
鍼灸施術｜内臓と神経に直接アプローチ
鍼灸は
内臓と自律神経に直接働きかけられる施術です。
ツボは
内臓と神経の反射点。
鍼灸により
・内臓の血流改善
・神経の過緊張を緩める
・回復力を高める
といった効果が期待できます。
「何をしても改善しなかった」
そんな方ほど、鍼灸の反応が出やすいケースも多いです。
頭部施術｜自律神経の中枢を整える
自律神経の中枢は「脳」にあります。
頭部施術では
・脳の緊張
・神経の興奮
をやさしく鎮めます。
頭が緩むと
・呼吸が深くなる
・内臓が動きやすくなる
・睡眠の質が上がる
内臓調整 × 頭部施術は
本質ケアの要です。
通院の目安について
症状の段階に合わせて通院頻度をご提案しています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
体は段階的に整っていきます。
無理なく、でも確実に回復を目指します。
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