■ 首が痛い…でも治らない。それ、原因は肩にあるかもしれません
「首が痛くて左右に動かせない」
「寝違えだと思って冷やしても改善しない」
そんなお悩みを抱える方、その痛み、本当に“首だけ”が原因でしょうか？
実は、「肩関節」や「肩甲骨まわりの筋肉」が原因となって、首に痛みが出ているケースが少なくありません。
■ 症状の特徴 〜首よりも肩が関係する寝違え〜
- 首を回すと肩まで引っ張られる感じがある
- 肩や肩甲骨まわりが張っている
- 首を動かさなくても痛みが続く
- 湿布や自己ケアでは改善しない
- 首だけを揉んでも変化がない
このような場合、**「寝違え＝首」**と考えて対処していると、回復が遅れたり、悪化することも。
■ メカニズム：肩・肩甲骨の緊張と首の関係
✅ 首は「肩」から支えられている
首の筋肉は、肩甲骨や鎖骨、背中と連動して動いています。
つまり、肩が緊張・拘縮していれば、首は正常に動かせなくなるのです。
✅ 寝ている姿勢の圧迫
長時間横向きやうつ伏せで寝ると、肩関節まわりの筋肉が圧迫・過緊張を起こし、翌朝痛みが出ることがあります。
✅ 首の神経は肩・腕を通っている
首の神経は肩や腕に枝分かれしており、肩のコリが神経を刺激して首に「放散痛」が出ることもあります。
■ 当院の提案施術 〜首だけに施術しても治らない理由〜
🌿 骨盤矯正
土台のゆがみがあると、肩や首の筋肉が常に引っ張られ、緊張しやすくなります。骨盤の傾きを整えることで、肩〜首の負担を軽減。
🌿 猫背矯正
肩甲骨が開いた状態＝巻き肩になると、肩関節が硬くなり、首の可動性が失われます。姿勢の改善で肩周りの動きをスムーズに。
🌿 鍼灸施術
肩甲骨・肩関節周囲の深部筋に鍼でアプローチ。筋緊張をほぐし、痛みの元となるトリガーポイントを鎮めます。
🌿 頭部施術
自律神経の乱れによって肩の筋肉が常に緊張している方には、頭部からのリリースが効果的。脳疲労の解消と筋肉のゆるみを促します。
■ 放置すると「慢性首肩コリ」「頭痛」「腕のしびれ」に
寝違えが治らない状態を放置すると、次第に慢性化し、以下のような症状につながることも：
- 慢性的な肩こり・首こり
- 緊張型頭痛
- 肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）
- 腕や指先のしびれ（神経絞扼症候群）
**「寝違えが長引く＝体からのサイン」**と捉えて、早めに整えておくことが重要です。
■ 1人で悩まず、専門家に相談してみませんか？
「首を動かすたびに不安になる」
「肩もだるくて集中できない」
「仕事や家事に支障が出てきた」
そんな時は我慢せず、専門家の施術で根本改善を目指しませんか？
■ ご予約はこちらから
📆 当日予約は18時まで対応可能
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