（くろちゃん鍼灸整体院）
はじめに
最近、「小さな物音にビクッとしてしまう」「日常の音なのに心臓がドキッとする」「カチッ、コトッという小さな音が妙に気になる」こんな経験はありませんか？
普段なら気にならないはずの音が、やけに大きく聞こえたり、不快に感じたりすると、とても疲れますよね。家にいても職場にいても、周りに音があふれているからこそ、感覚が過敏になっていると生活の質は一気に下がってしまいます。
実は、こういった「音に敏感になる」現象は、自律神経が緊張して感覚神経の反応が過剰になっているサインです。
この記事では、
- なぜ小さな音が気になるのか
- 自律神経と感覚神経の関係
- 東洋医学での考え方
- 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術が有効な理由
- 回復までの通院頻度
- 小田原市・南足柄市・開成町・湯河原町・箱根町・熱海市 など近隣エリアの方へ向けた当院のご案内
まで詳しくお話しします。
あなたが今感じている「小さな音に振り回される辛さ」が、少しでも軽くなる道筋となれば幸いです。
小さな音に敏感になる理由｜自律神経と感覚神経の誤作動
日常の些細な音に反応しすぎてしまう背景には、交感神経の過剰反応が深く関係しています。
本来、感覚神経は「危険な音」を敏感にキャッチするために存在しますが、自律神経が疲れてバランスを崩すと、そのセンサーが過敏になってしまいます。
● 自律神経が乱れるとどうなる？
- 小さな音でも「危険」と判断してしまう
- 音に対して身体が緊張する
- 心拍が上がり、肩・首が固くなる
- 集中できない
- 家でも職場でも落ち着かない
- 夜間はさらに敏感になる
もともと備わっている防御反応が過剰に働き続けてしまう状態です。
東洋医学から見る “音に敏感になる” 背景
東洋医学では、音への過敏反応は主に以下の臓腑と関連します。
● 肝（かん）
ストレス処理・自律神経バランス・情緒コントロールを担当。
肝が弱ると「気」が上に昇りやすく、刺激に敏感になります。
症状例：
- ちょっとした物音で驚く
- イライラしやすい
- 音を聞いた後もしばらく落ち着けない
● 腎（じん）
“生命エネルギーの土台”をつくる臓腑。
腎が弱ると、心身の耐性や許容量が低下し、音に限らず刺激に弱くなります。
症状例：
- 音のストレスでどっと疲れる
- 音にびくっと反応する
- 気持ちの落ち込みや不安がセットで出る
● 心（しん）
精神の中心・思考・感情を司る。
心が疲れると、些細な刺激に過敏になり「落ち着かない」「ザワザワする」状態になります。
なぜ当院の施術が“音の過敏反応”に効果があるのか
音への敏感さは「気のせい」ではありません。
自律神経、筋緊張、脳疲労などが複合的に絡んで起こります。
当院では 骨格の調整・神経の興奮の鎮静化・脳疲労のリセット を同時に行うため、音刺激への反応が徐々に落ち着いていきます。
① 骨盤矯正｜神経の通り道を整えて過敏反応を鎮める
音に過敏になる人の多くは骨盤が前傾 or 後傾して背骨が歪み、交感神経が緊張しやすい姿勢になっています。
- 骨盤の傾きが自律神経の通る背骨に負担
- 神経の興奮スイッチが常にON
- 小さな音でも身体が「反応しやすい状態」になる
当院の骨盤矯正では、
● 骨盤のねじれ
● 股関節の硬さ
● 腰椎の角度
を整えることで、神経への圧迫や緊張を減らし、自律神経が働きやすい土台をつくります。
結果として
「音に反応しにくい身体のベース」 が整います。
② 猫背矯正｜胸郭を開き、音に対する“びくっ”を減らす
猫背になると、胸まわりがつぶれて呼吸が浅くなり、脳が「常に警戒状態」と判断します。
- 呼吸が浅 → 交感神経優位
- 音刺激に敏感
- 肩首が硬くなり更に過敏に
猫背矯正で胸郭を広げると、
● 呼吸が深くなる
● 脳への酸素供給がUP
● 警戒モードが解除される
音刺激に対する反応が和らぎ
「音が気にならなくなる時間」が着実に増えていきます。
③ 鍼灸施術｜感覚神経の興奮を鎮める“直接アプローチ”
鍼灸は、音に敏感な方に特に効果が期待できる施術です。
理由は、鍼灸が
感覚神経・自律神経の興奮をピンポイントで鎮められる数少ない施術
だからです。
主に調整するポイントは以下の3つ。
● 首の後ろ（後頭下筋群）
脳幹に近く、自律神経を落ち着かせるポイント。
● みぞおち〜お腹（迷走神経領域）
副交感神経のスイッチを入れ「安心モード」に切り替える。
● 耳まわり（聴覚過敏ポイント）
聴覚神経・側頭筋の緊張を緩める。
施術後、
「音が遠く感じる」
「音のストレスが半分くらいになった」
という変化を感じる方も多いです。
④ 頭部施術（ヘッド施術）｜脳疲労を取って“音を気にしない脳”に戻す
音に過敏な方の多くは「脳疲労」が強く、脳の“フィルタリング機能”が低下しています。
本来、脳は不要な音をシャットアウトしますが、疲れているとその機能が弱まり
すべての音を拾ってしまう状態 になります。
当院の頭部施術では
- 側頭筋
- 後頭部
- こめかみ
- 眼精疲労ポイント
- 頭皮の緊張
を丁寧にほぐし、脳の興奮を静めます。
施術後の多くの方が、
「頭の中のザワザワが消えた」
「音が気にならない感覚が戻ってきた」
と変化を実感されています。
通院ペースの目安
改善には「神経のリズムを戻す期間」が必要です。
● 急性期（音が強くストレスに感じる時期）
▶ 週２回
感覚神経の興奮を集中的に鎮めます。
● リハビリ期（症状が半分くらいに落ち着いた時期）
▶ 週１回
神経バランスを安定させ、反応しにくい身体づくり。
● メンテナンス期（気にならない日が増えてきた時期）
▶ 月２〜３回
再発予防・季節変動（気圧・寒暖差）から守る目的。
予約について（24時間受付）
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は24時間受付中です。
当院は 施術者が１人のため、予約枠が埋まりやすい状況 です。
「最近、音に敏感で疲れやすい…」と感じたら、お早めにご連絡ください。
対応エリア
小田原市を中心に、
南足柄市・開成町・湯河原町・箱根町・熱海市・中井町・松田町・大井町・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市 からも多くの方にご来院いただいております。
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