はじめに
「ふっと思考が止まる瞬間がある」「急に頭の中が真っ白になる」「さっきまで普通に考えられていたのに、急にフリーズしてしまう」。
そんな不安を抱えながら日常を過ごしていませんか？
特に冬の寒さが強まる時期、小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町の患者さんから、この“思考停止の瞬間”をご相談いただくことが非常に増えています。
実はこの現象、神経の疲労と脳への酸素供給不足が大きく関係しています。
そしてその背景には、日々のストレス・姿勢の乱れ・寒暖差・血流の滞り・自律神経の疲弊がかかわっています。
この記事では
・なぜ思考が止まる瞬間が起こるのか
・自律神経と東洋医学ではどう説明されるのか
・くろちゃん鍼灸整体院の「骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術」がどう改善につながるのか
を、患者さん目線のやさしい言葉で丁寧に解説していきます。
「ただの疲れかな…」と放置していると、集中力低下・判断力の低下・頭痛・めまい・不眠へと連鎖することもあります。
今感じている違和感の正体を知り、“改善できる道筋”を一緒に見つけていきましょう。
1. 思考が止まる瞬間…その裏側で何が起きているのか？
日常の中で突然訪れる、頭のフリーズ感。
患者さんからよくこんな言葉をいただきます。
- 「ぼーっとしてすぐ考えが飛ぶ」
- 「言いたい言葉が出てこない」
- 「文章を読んでも頭に入ってこない」
- 「脳が霧がかかった感じがする」
これらの共通点は 脳が一時的に“エネルギー切れ”を起こしている状態 だということです。
脳は全身の2％ほどの重さにもかかわらず、体が使う酸素の20％以上を必要とします。
つまり脳は常に酸素を大量に消費し続けている臓器なんです。
ではなぜ酸素不足になるのか？
それは 自律神経の乱れ によって血管が縮まり、脳への血流が低下しやすくなるからです。
特に冬は…
- 寒さによる血管収縮
- ストレスの増加
- 休み明けの疲労
- 姿勢不良による首肩のこり
- 呼吸が浅くなる癖
これらが重なり、脳が必要とする酸素が十分に届けられなくなってしまうのです。
その結果として「思考停止の瞬間」が生まれます。
2. 自律神経の視点：酸素不足は“交感神経の働きすぎ”が背景にある
自律神経は
交感神経（活動の神経）
副交感神経（休む神経）
この2つのバランスで成り立っています。
思考が止まるような脳のフリーズ感は、多くの場合 交感神経が優位になり続けている状態 が関係しています。
交感神経が過剰になると…
- 脳は常に緊張モード
- 呼吸が浅くなる
- 首肩の筋肉が過度にこわばる
- 血管が細くなり、脳への血流が低下
これらの連鎖が起こります。
「なんだか最近、ずっと疲れている」
「休んでも回復しない」
そんなとき、脳は“安全装置”のように一瞬フリーズすることで、これ以上のエネルギー消費を防ごうとします。
これが“思考が止まる瞬間”の正体です。
3. 東洋医学の視点：思考停止の瞬間は「気血不足」「腎虚」「肝気鬱結」のサイン
東洋医学の考え方では、思考力や集中力は「気」と「血」の巡りに大きく支えられています。
● 気血不足（きけつぶそく）
脳を動かすエネルギーと栄養が不足している状態。
冬は血が冷えて巡りが悪くなりやすいため、この“気血不足”が起こりやすくなります。
症状
- 思考が止まる
- ぼんやりする
- めまい
- 顔色の悪さ
● 腎虚（じんきょ）
東洋医学でいう「腎」は生命力を司り、脳の働きにも深く関係します。
腎が弱ると「脳の疲れが抜けない」「集中できない」という症状として現れます。
● 肝気鬱結（かんきうっけつ）
ストレスが溜まり、気の流れ（肝気）が滞る状態。
気が頭までスムーズに巡らなくなり、思考が止まる感覚につながります。
東洋医学では、「脳の働き＝気血の巡り＋腎の力＋肝の流れ」で決まると考えます。
つまり思考が止まる瞬間は 体全体の巡りの乱れ を映し出しているのです。
4. くろちゃん鍼灸整体院の施術が“思考停止の瞬間”に効果的な理由
ここからは、当院で行っている施術がなぜ改善に役立つのかを、患者さん目線でわかりやすくお伝えします。
① 骨盤矯正：全身の循環を底上げし、脳への酸素供給を改善
骨盤のゆがみは、背骨のカーブを乱し、自律神経が通る背骨周辺の圧迫を生みます。
その結果、呼吸が浅くなり脳への酸素供給が低下しやすくなります。
骨盤矯正を行うことで…
- 全身の血流が改善
- 横隔膜の動きがスムーズになる
- 呼吸が深くなり酸素供給が増える
- 自律神経の働きが整いやすくなる
思考が止まる感覚やぼんやり感の改善には、呼吸と血流を整えることが不可欠。
骨盤矯正はその“土台作り”として非常に効果的です。
② 猫背矯正：首肩の緊張をほどき、脳への血流不足を解消
思考停止の瞬間は、首肩の筋肉の過緊張による脳血流の低下とも深く関係しています。
猫背になると…
- 首が前に出る（ストレートネック）
- 首肩の筋肉が固まり血流が低下
- 脳へ届ける酸素量が減る
結果として、頭がフリーズしやすくなります。
猫背矯正では、肩甲骨・胸椎・首のラインを自然な位置に戻し、固まった筋肉を解放。
すると脳への血流が改善し、
「頭がスッと軽くなる」
「考えがまとまりやすくなる」
と実感される方が多くいらっしゃいます。
③ 鍼灸施術：自律神経のリセットと脳の巡り回復
鍼灸には
- 交感神経の興奮を落ち着かせる
- 副交感神経を高める
- 血流を促進し脳への酸素供給を増やす
- 気血の巡りを整える
といった働きがあります。
特に冬は気血が滞りやすく、鍼灸施術で巡りを整えると
「ぼんやり感が抜ける」
「頭の回転が戻ってくる」
といった変化が出やすい季節です。
東洋医学的には、
- 気血不足
- 肝気鬱結
- 腎虚
に対するアプローチができる点も大きなメリットです。
④ 頭部施術（ヘッド施術）：脳疲労を直接ほぐし思考力を回復
頭部は多くの神経と血管が集中するエリア。
ストレスや寒さで緊張すると、脳への血流量が低下しやすくなります。
頭部施術では
- 頭皮の緊張をゆるめる
- 眼精疲労の改善
- 脳への血流促進
- 自律神経の調整
が期待できます。
頭が軽くなり、思考がクリアになりやすいため、
「施術後に考えがまとまるようになった」
「仕事のミスが減った」
といった声も多くいただいています。
5. 通院の目安
症状の段階に応じて、以下の通院頻度をおすすめしています。
- 急性期（脳疲労・ぼんやり感が強い時期） … 週2回
- リハビリ期（思考がまとまり始めた時期） … 週1回
- メンテナンス期（再発予防） … 月2〜3回
脳と自律神経は“すぐに元通り”にはならないため、少しずつ整えていくのが最も確実です。
6. 予約について（取りづらくなっています）
当院は施術者が1人のため、予約枠に限りがございます。
特に冬〜春にかけてはご予約が大変混み合います。
⏰ LINE・ホームページから24時間予約可能です。
「最近思考が止まる瞬間が増えた…」
そんな方はお早めにご連絡ください。
＊効果には個人差があります
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
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