はじめに
「急に力が抜けてフラッとする」──そんな瞬間に驚いた経験はありませんか？
立ち上がった瞬間、階段を上る途中、または人と話している時に、ふと全身の力が抜けるような感覚に襲われる…。
これは単なる疲労や貧血だけでなく、「自律神経の調整機能が追いついていない」サインでもあります。
くろちゃん鍼灸整体院では、このようなフラつき・脱力感に悩む方が多く来院されています。
今回はその原因を、自律神経の仕組みと東洋医学の観点から分かりやすくお話しします。
急に力が抜けるのはなぜ？｜自律神経の視点から
私たちの体は、交感神経と副交感神経という2つの神経がバランスを取りながら、血圧・筋肉・体温などを自動調整しています。
しかし、ストレス・睡眠不足・気圧の変化・季節の寒暖差などでこのバランスが乱れると、筋肉への血流が急に変化し、**「体が抜けるような脱力感」や「フラつき」**が起こります。
特に交感神経が過剰に働いているときは、血管が一時的に収縮して血圧が下がり、脳や筋肉への酸素供給が追いつかなくなります。
その結果、「あれ？立ちくらみ？」と感じるような一瞬の虚脱感が起きるのです。
東洋医学的に見る「力が抜ける」状態
東洋医学では、このような状態を**「気虚（ききょ）」や「気血両虚」**として捉えます。
「気（エネルギー）」が不足すると、全身に力が行き渡らず、体を支えるエネルギーが枯渇してしまうのです。
さらに、脾（ひ）や腎（じん）の働きが弱っていると、体の中心からの支えが失われ、「立っているのも疲れる」「ぼーっとする」といった状態になります。
特に秋から冬にかけては、腎のエネルギーが低下しやすく、「冷え」「むくみ」「気力の低下」を伴いやすいのが特徴です。
鍼灸では、気を補う「補気（ほき）」の施術や、腎を温める「温補腎陽（おんぽじんよう）」の治療を行い、体の芯からエネルギーを立て直します。
骨盤矯正で自律神経の通り道を整える
骨盤の歪みは、自律神経のバランスを崩す大きな要因の一つです。
骨盤が傾くと、背骨を通る交感神経の経路が圧迫され、血流や神経伝達が滞りやすくなります。
くろちゃん鍼灸整体院では、骨盤の左右差・前後傾斜を整える施術を行い、背骨を自然なS字カーブに戻していきます。
これにより自律神経の通りがスムーズになり、血圧や呼吸、筋肉の緊張が落ち着いていきます。
猫背矯正で呼吸とエネルギー循環を回復
猫背になると胸が圧迫され、呼吸が浅くなり、酸素の供給が減少します。
結果的に自律神経は常に交感神経優位となり、体が「緊張しっぱなし」の状態に。
猫背矯正では、胸郭を開き、肩甲骨の可動域を広げることで、自然な呼吸を取り戻します。
呼吸が深くなることで副交感神経が優位になり、体全体のエネルギー循環が良くなります。
「深呼吸が気持ちいい」と感じられるようになると、フラッとする症状も減っていきます。
鍼灸施術で乱れた自律神経を整える
鍼灸では、「百会（ひゃくえ）」「天柱（てんちゅう）」「足三里（あしさんり）」などのツボを用いて、自律神経の過緊張を鎮め、エネルギーの流れを整えます。
特に「百会」は頭頂にあるツボで、全身の気の巡りを統括する場所。ここを優しく刺激することで、フワッとする感覚の原因となる気の上衝を抑えます。
また、脾胃を整える「中脘（ちゅうかん）」や腎を温める「太渓（たいけい）」も有効です。
これらを組み合わせることで、全身の気血が安定し、体の芯に力が戻るようになります。
頭部施術で脳の血流と神経のリズムを整える
フラッとする感覚は「脳への血流不足」から起こることも多くあります。
頭部施術では、頭皮の緊張をほぐし、脳への酸素供給を改善します。
当院では、頭部筋膜リリース＋ツボ刺激＋深呼吸誘導を組み合わせることで、頭の重だるさやふらつきを軽減。
施術後は「頭がスッキリして視界が明るい」「地に足がつく感じがする」といった感想をいただきます。
施術の通院目安
- 急性期（つらい時期）：週2回
- リハビリ期（安定してきたら）：週1回
- メンテナンス期（再発予防）：月2〜3回
定期的に体を整えることで、自律神経の波を小さくし、再発しにくい体へ導きます。
ご予約について
くろちゃん鍼灸整体院では、
LINE予約・ホームページ予約を24時間受付中！
施術者が一人のため、ご希望の時間が埋まりやすくなっております。
お早めのご連絡をおすすめいたします。
まとめ
急に力が抜けてフラッとするのは、体が「自律神経の限界」を訴えているサインです。
頑張りすぎているあなたの体が、「少し休ませて」と声をあげているのかもしれません。
骨盤や姿勢、呼吸のクセを整え、鍼灸や頭部施術で神経のリズムを整えることで、
再び安定した「しっかり立てる体」に戻っていくことができます。
【＊効果には個人差があります】
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