【くろちゃん鍼灸整体院｜小田原市】
■ 主な症状
- かがむ動作が多く、腰に違和感や痛みが出る
- 授乳や抱っこの前傾姿勢で背中や腰に張り
- 抱き上げた後の腰の伸ばしづらさ
- 起き上がる時に腰にピキッとした痛み
■ なぜ育児姿勢が腰に負担をかけるのか？
● 前傾姿勢で腰にかかる負荷は最大2.5倍！
例えば、上体を前傾30度に傾けるだけでも、腰椎への圧力は立位の約1.8倍に。
さらに授乳やおむつ替えで60度以上の前傾姿勢を取ると、約2.5倍もの負荷が腰椎にかかります。
● 抱っこして立ち上がるときの腰への衝撃
赤ちゃん（約8kg〜10kg）を抱いたまま、かがんだ状態から起き上がると、腰には体重の7〜10倍の圧力（約500〜700kg）相当が加わるとも言われています。
この動作を1日に何度も繰り返せば、慢性的な筋疲労や腰椎へのダメージが蓄積され、慢性腰痛の大きな要因に。
■ そのまま放っておくと…
- 腰痛が慢性化し、姿勢の悪化や体のゆがみを引き起こす
- 腰をかばうために肩こりや背部痛も併発
- 自律神経の乱れや睡眠の質の低下につながることも
■ くろちゃん鍼灸整体院での施術提案
✅ 骨盤矯正
出産や抱っこによる骨盤の傾き・開きを調整し、負担のかかりにくい姿勢に導きます。
✅ 猫背矯正
授乳やおむつ替えなどで崩れがちな上半身の姿勢を改善。胸郭・背中の可動を引き出します。
✅ 鍼灸施術
筋肉の深部までアプローチし、血流改善・神経の緊張緩和を促します。
✅ 頭部施術
自律神経バランスを整えることで、体の回復力を高め、睡眠の質も向上させます。
■ 通院の目安
- 急性期（強い痛みのある時期）：週2回
- リハビリ期（回復し始めた時期）：週1回
- メンテナンス期（症状の予防・安定）：月2〜3回
■ ご予約・お問い合わせ
📱 LINE・ホームページにて24時間予約受付中！
■ 小田原市で慢性腰痛・育児姿勢にお悩みの方へ
「痛みを我慢しない」ことが、育児をもっと楽しくする第一歩です。
くろちゃん鍼灸整体院が、あなたの体を根本からサポートします！
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お問い合わせ（初診問診票）
こんにちは！【くろちゃん鍼灸整体院】院長の黒柳です！自律神経の乱れは体や頭骸骨が歪んでいて体への指令と体温調節が上手くいっていない方がほとんどです！
体のチェックから、メンテナンスまで当院で院長が検査から施術まで行います！
お体の不調を教えてください！全力でサポート致します！
maroriri.org
2022.10.20
メニュー・口コミ
【くろちゃん鍼灸整体院】ではお体に合ったオーダーメイド施術を行なっております。
【骨盤矯正】土台と【猫背矯正】姿勢を正し、頭骸骨の歪み、内臓の不調からも自律神経、頭痛の不調は出てきます。腸【はらわた】ほぐしで新しい施術体験してみてください！【鍼灸】も効果的ですので 整体と鍼灸を組み合わせて改善に導きましょう！
maroriri.org
2022.12.05
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