【くろちゃん鍼灸整体院】
はじめに
春になると、こんな症状が増えてきます。
・朝起きた時にフワッとする
・立ち上がるとクラっとする
・頭がのぼせた感じがする
・頭がボーッとして集中できない
・ふわふわしためまいが続く
このような「春のめまい」で来院される患者さんは、毎年とても多いです。
患者さんとお話ししていると、
「病院で検査しても異常はないと言われた」
「季節の変わり目だからと言われた」
「ストレスでしょうと言われた」
このようなケースが非常に多いのが特徴です。
しかし体の視点から見ると、実はこの春のめまいにはとてもはっきりした原因があります。
それが
春特有の自律神経の乱れ
そして東洋医学でいう
肝陽上亢（かんようじょうこう）
という状態です。
今回は
春のめまいの原因
自律神経との関係
東洋医学での肝陽上亢とは何か
整体・鍼灸による改善方法
について、わかりやすくお話していきます。
春はめまいが起こりやすい季節
まず知っておいてほしいのが、
春は一年の中でもめまいが非常に増える季節
ということです。
その理由は大きく3つあります。
①気温の急激な変化
春は
・寒い日
・暖かい日
が交互に来ます。
すると体は
体温調整を繰り返す
必要があります。
この調整をしているのが
自律神経
です。
しかしこの調整が続くと、自律神経が疲れてしまい
・血圧の変動
・血流の変化
・内耳の循環低下
が起こりやすくなります。
その結果
ふらつきやめまい
が出てしまうのです。
②環境の変化
春は
・新年度
・新生活
・人事異動
・子供の進学
など、環境が大きく変わります。
このような変化は
交感神経を過剰に働かせます。
つまり体は
常に緊張状態
になります。
この状態が続くと
・首の筋肉が固まる
・血流が悪くなる
・脳への循環が不安定になる
その結果
頭がフワフワするめまい
が出やすくなります。
③気圧の変化
春は
・低気圧
・高気圧
の入れ替わりが激しいです。
すると
内耳の圧力調整
がうまくいかなくなります。
内耳は
体のバランスを感じる器官
なので、この調整が崩れると
・ふらつき
・回転性めまい
・頭の重さ
などが起こります。
自律神経とめまいの関係
めまいは
自律神経の乱れと非常に深く関係しています。
自律神経は
・交感神経
・副交感神経
の2つでできています。
簡単に言うと
交感神経 → 活動モード
副交感神経 → 休息モード
です。
この2つが
バランスよく働く
ことで体は安定しています。
しかし春は
・気温差
・環境変化
・ストレス
が増えるため
交感神経が優位
になりやすいです。
すると
・血管収縮
・筋肉緊張
・血流低下
が起こります。
特に
首の筋肉
が固まると
・脳への血流
・内耳への血流
が不安定になります。
これが
ふらつきやめまい
につながります。
東洋医学から見た春のめまい
東洋医学では春は
「肝」
の働きが強く関係する季節とされています。
肝の役割は
・気の流れを調整
・血流をコントロール
・感情の調整
などです。
しかしストレスや疲労が続くと
肝の気が上に上がりすぎる
状態になります。
これを
肝陽上亢
と言います。
肝陽上亢とは何か
肝陽上亢とは
簡単に言うと
肝のエネルギーが頭に上がりすぎる状態
です。
症状としては
・めまい
・頭痛
・のぼせ
・イライラ
・目の疲れ
・肩こり
・首こり
などが出ます。
つまり
春のめまいの典型的な状態
なのです。
体の中では
気が上に上がりすぎて
頭に熱がこもる
状態になります。
すると
・頭が重い
・頭がボーッとする
・フワフワする
このようなめまいが出ます。
なぜ春は肝陽上亢になりやすいのか
東洋医学では
春は
「肝が活発になる季節」
と言われています。
これは
植物が芽吹くように
体のエネルギーも
上に上昇する
からです。
しかし
・ストレス
・疲労
・睡眠不足
があると
このエネルギーが
過剰に上がってしまいます。
すると
肝陽上亢
になります。
めまいを悪化させる生活習慣
めまいが出やすい方には共通点があります。
例えば
・スマホの長時間使用
・パソコン作業
・睡眠不足
・ストレス
・姿勢の悪さ
です。
特に多いのが
猫背
です。
猫背になると
・首の血流
・脳への血流
・自律神経の働き
が悪くなります。
その結果
めまいが起こりやすくなります。
春のめまいと骨盤の関係
意外かもしれませんが
めまいは骨盤と深く関係しています。
骨盤は
体の中心です。
ここが歪むと
・背骨
・首
・頭
すべてに影響します。
特に骨盤が後傾すると
頭が前に出る姿勢
になります。
この姿勢になると
・首の筋肉が緊張
・脳への血流低下
・自律神経の乱れ
が起こります。
結果として
めまい
が出やすくなります。
骨盤矯正の効果
当院の骨盤矯正では
・骨盤の傾き
・体の重心
・背骨のバランス
を整えていきます。
骨盤が整うと
・血流改善
・姿勢改善
・自律神経安定
が起こります。
すると
めまいが出にくい体
になります。
猫背矯正の効果
猫背は
めまいの原因の一つです。
猫背になると
・首の筋肉緊張
・呼吸が浅くなる
・脳への血流低下
が起こります。
猫背矯正をすると
・胸が開く
・呼吸が深くなる
・首の緊張が取れる
結果として
自律神経が安定
します。
鍼灸施術の効果
東洋医学では
肝陽上亢の改善には
肝の気を落ち着かせる
ことが重要です。
鍼灸では
・肝経
・胆経
・自律神経調整のツボ
を使います。
すると
・気の流れが整う
・血流改善
・自律神経安定
が起こります。
結果として
めまいが改善しやすくなります。
頭部施術の効果
頭の筋肉も
実はとても固くなります。
特に
・側頭筋
・後頭筋
・帽状腱膜
が固くなります。
ここが緩むと
・脳血流改善
・神経緊張緩和
・めまい軽減
につながります。
当院の施術は4つの柱
くろちゃん鍼灸整体院では
めまいの改善に
4つの施術
を組み合わせています。
①骨盤矯正
②猫背矯正
③鍼灸施術
④頭部施術
これにより
・骨格
・筋肉
・神経
・東洋医学
すべてからアプローチします。
通院頻度の目安
体の状態によって
通院頻度は変わります。
急性期
週2回
リハビリ期
週1回
メンテナンス
月2〜3回
体を整えていくことで
体調が崩れにくい体
を作ることができます。
まとめ
春のめまいは
・自律神経の乱れ
・肝陽上亢
・姿勢の問題
が重なって起こります。
そのため
薬だけでは改善しないケースも多くあります。
体のバランスを整えることで
めまいは改善しやすくなります。
体調が悪くて休まないような体作りやメンテナンスをしたい方はご相談お待ちしております！
予約はLINE・ホームページで２４時間予約受付中です。
施術者が１人の為、予約が取りづらくなっておりますが当日のご予約も可能ですのでお早めにご連絡して下さい！
【＊効果には個人差があります】
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント