くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
春になると、こんな症状を感じる方がとても増えます。
- 冬が終わったのに肌が乾燥する
- 顔がかゆくなる
- 化粧ノリが悪くなる
- 肌がピリピリする
- 花粉の時期に肌荒れも悪化する
患者さんからよく言われるのは
「春ってこんなに肌荒れする季節でしたっけ？」
という言葉です。
実はこれ、とてもよくあることです。
春は
自律神経が乱れやすい季節であり
東洋医学では肺が弱りやすい季節でもあります。
そして東洋医学では
肺は皮膚を支配する
と考えられているため、
肺の働きが低下すると
- 乾燥
- かゆみ
- 赤み
- 湿疹
- 肌荒れ
などが出やすくなるのです。
今日は
春の肌荒れと肺の乾燥の関係
そして
自律神経との関係
について分かりやすくお話ししていきます。
春は自律神経が乱れやすい季節
まず大前提として知っておいていただきたいのは
春は一年で一番自律神経が乱れやすい季節
ということです。
理由は大きく3つあります。
①気温差
春は
- 朝寒い
- 昼暖かい
- 夜また寒い
という状態になりやすく、
体は体温調整のために
自律神経をフル稼働させています。
この状態が続くと
- 疲れやすい
- 眠りが浅い
- 体がだるい
- 免疫が乱れる
といった症状が出てきます。
そしてこの影響は
肌にも出ます。
②花粉
花粉は体にとって
異物
です。
そのため免疫が働き
炎症反応が起こります。
すると
- ヒスタミン
- 炎症物質
が増え
- かゆみ
- 赤み
- 乾燥
が起こります。
さらに
花粉症の人は自律神経が乱れやすい
という特徴もあります。
③生活の変化
春は
- 新年度
- 引っ越し
- 転勤
- 環境の変化
が多い季節です。
そのため
交感神経が優位になりやすい
のです。
交感神経が強くなると
- 血流が悪くなる
- 皮膚の再生力が低下する
- 乾燥が強くなる
という状態になります。
これが
春の肌荒れの原因
になります。
東洋医学では肺が肌を支配する
東洋医学では
肺は皮膚を支配する
と考えます。
少し難しい言葉でいうと
肺主皮毛（はいしゅひもう）
といいます。
つまり
肺が弱ると
- 皮膚
- 体毛
- 免疫
に影響が出るという考え方です。
肺の働き
肺にはいくつか重要な働きがあります。
①気を全身に巡らせる
肺は
気の流れをコントロール
しています。
気の流れが悪くなると
- 血流低下
- 乾燥
- 皮膚の代謝低下
が起こります。
②水分を調整する
肺は
体の潤い
を調整しています。
肺が乾燥すると
- 肌乾燥
- 喉の乾燥
- 空咳
が出やすくなります。
③免疫を守る
東洋医学では
肺は防御力を司る
と考えます。
これを
衛気（えき）
と呼びます。
肺が弱ると
- 花粉症
- アレルギー
- 肌荒れ
が出やすくなります。
春は肺が乾燥しやすい
春は実は
乾燥しやすい季節
でもあります。
冬の乾燥の影響が残り
さらに
- 花粉
- 黄砂
- PM2.5
などの影響もあり
肺に負担がかかります。
その結果
肺が乾燥すると
- 肌乾燥
- かゆみ
- 肌荒れ
- アトピー悪化
などが起こります。
姿勢と肌荒れは関係する
意外に思われるかもしれませんが
姿勢は肌荒れととても関係があります。
なぜなら
猫背になると
肺が圧迫される
からです。
猫背になると
- 呼吸が浅い
- 酸素不足
- 血流低下
になります。
すると
- 肌再生低下
- 乾燥
- 免疫低下
が起こります。
つまり
姿勢は肌の状態にも影響します。
くろちゃん鍼灸整体院の施術
当院では
春の肌荒れの原因を
4つの方向から整えます。
- 骨格
- 筋肉
- 神経
- 東洋医学
この4つを整えることで
体の回復力を上げていきます。
骨盤矯正の効果
骨盤は
体の土台
です。
骨盤が歪むと
- 血流低下
- 自律神経乱れ
- 内臓機能低下
が起こります。
骨盤矯正を行うことで
- 血流改善
- 代謝向上
- 自律神経安定
が起こり
肌の回復力も上がります。
猫背矯正の効果
猫背矯正は
呼吸を改善する施術
でもあります。
姿勢が整うと
- 肺が広がる
- 呼吸が深くなる
- 酸素量増加
します。
その結果
- 血流改善
- 肌再生向上
- 自律神経安定
が起こります。
鍼灸施術の効果
鍼灸では
肺の働きを整えるツボを使います。
例えば
- 列缺
- 太淵
- 合谷
- 足三里
などを使います。
これにより
- 肺の潤い改善
- 血流改善
- 免疫調整
が起こります。
鍼灸は
自律神経を整える効果も高い
ため
- 肌荒れ
- 花粉症
- アレルギー
にもとても効果的です。
頭部施術の効果
頭には
自律神経の中枢があります。
そのため
頭部を調整すると
- 自律神経安定
- 睡眠改善
- 血流改善
が起こります。
睡眠が改善すると
肌の回復力は一気に上がります。
肌は体の状態を表す
東洋医学では
肌は
体の鏡
と言われています。
つまり
肌が荒れるのは
体の中のバランスが崩れているサインです。
そのため
肌だけをケアするのではなく
体全体を整えることが大切です。
通院の目安
症状改善の目安です。
急性期
週2回
リハビリ期
週1回
メンテナンス
月2〜3回
体を整えることで
体調が崩れにくい体
を作ることができます。
体調が悪くて休まないような体作りや
メンテナンスをしたい方は
ぜひご相談ください。
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