はじめに
「最近、胃が重い…」
「食べると気持ちが悪くなるのに、検査では異常なしと言われた」
「ずっとストレスがかかると胃がキリキリ痛む…」
春になると、このような胃の調子を崩して来院されることが非常に多いです。
実はこの症状、別に「胃の病気」ではなく、
**自律神経の乱れによる「胃神経」**であるケースが非常に多いです。
春は環境の変化・気温差・気圧変動などが重なり、
身体にとってはかなりストレスがかかる季節です。
そしてストレスが一番出やすい場所が「胃」なんです。
この記事では、
・なぜ春に胃の不調が増えるのか
・自律神経と胃の関係
・東洋医学から見た原因
・くろちゃん鍼灸整体院での改善方法
をわかりやすく話していきます。
「病院では異常なし。でもつらい」
そんな方に、しっかり届く内容になっています。
春の胃神経症とは？
胃神経症とは、
✔ 胃に器質的な異常がないのに不調がある
✔ ストレスで症状が悪化する
✔ 食欲低下・胃もたれ・吐き気・痛み
ような状態をに向かいます。
特に春は、
・新生活（仕事・人間関係）
・寒暖差
・気圧変動
・生活リズムの変化
が重なり、自律神経が乱れやすい時期です。
その結果、胃の働きをコントロールしている神経が不安定になり、
👉胃酸過多
👉胃の動き低下
👉胃の過敏状態
といった状態がございます。
自律神経と胃の深い関係
胃は「自分の意思では動かせない臓器」です。
つまり、すべて
👉自律神経（交感神経・副交感神経）
によってコントロールされています。
交感神経（ストレス・緊張）
・胃の動きを止める
・血流を低下させる
・胃酸のバランスを整える
副交神経感（リラックス）
・消化を促進する
・胃の動きを整える
本来はこの２つがバランス良く働きます。
しかし春はストレスが増えるので、
👉交感神経が優位になり続ける
👉胃がずっと緊張状態になる
結果として、
・胃がキリキリ痛む
・食欲が落ちる
・消化不良になる
といった症状が出てきます。
なぜ「春」に悪いのか？
ここが非常に重要です。
春は東洋医学的には「肝」の季節です。
「肝」は、
✔ ストレスを調整する
✔ 気の流れをコントロールする
働きを持っています。
しかしストレスが強くなりますと、
👉 肝の働きが乱れる（肝気鬱結）
👉 気の流れが滞る
なおその影響が「胃」にございます。
これを東洋医学では
👉胃肝臓不和（かんいふわ）
といいます。
東洋医学で見る春の胃神経症
春の胃神経症は主に以下のタイプに分かれます。
①肝気鬱結（ストレス型）
・胃の張り
・ゲップが多い
・イライラ
・食欲不振
👉 ストレスで胃が休むタイプ
②肝胃不和
・胃
・痛み
・食後の不快感
👉 肝臓（ストレス）が胃を攻撃している状態
③ 脾胃虚弱
・慢性的な胃もたれ
・疲れやすい
・下痢・吐き気
👉もともと腸が弱い方に多い
④気滞＋自律神経の乱れ
・みぞおちの違和感
・呼吸が浅い
・胸のつかえ
👉神経の影響が強いタイプ
なぜ放置するのか？
胃神経症は放っておいて、
・慢性胃炎
・過敏性腸症候群
・不眠
・うつ症状
これからも繋がることがあります。
それで、
👉自律神経の乱れが全身に広がっています。
つまり「胃だけの問題ではない」ということです。
くろちゃん鍼灸整体院での考え方
では、
「胃だけ見ない」ことを大切にしています。
胃の不調の原因は、
✔姿勢
✔神経
✔血流
✔東洋医学のバランス
が複雑になります。
そのため、
👉骨格
👉筋肉
👉神経
👉東洋医学
この４つを同時に整えることで、
根本的な改善を目指します。
骨盤矯正の効果
骨盤は体の土台です。
骨盤が歪むと、
・内臓の位置がズレる
・血流が盛んになる
・自律神経が乱れる
結果として、
👉胃の働きが下がります
骨盤矯正により、
✔ 内臓の位置を整える
✔ 血流改善
✔ 神経の安定
胃の働きが回復しやすくなります。
猫背矯正の効果
猫背になると、
・胃が圧迫される
・呼吸が浅くなる
・自律神経が乱れる
特にデスクワークの方は、
👉常に胃を潰している状態です
猫背矯正により、
✔胃の圧迫解除
✔呼吸改善
✔副交感神経が働きやすくなる
結果として、
👉 胃の消化機能が回復します
鍼灸施術の効果
鍼灸は、
👉自律神経に直接アプローチできる施術です
・胃の動きを整える
・ストレス軽減
・血流改善
東洋医学的には、
✔肝臓の調整
✔脾臓胃の強化
✔気の巡り改善
を致します。
「なんとなくずっと不調」な方ほど効果を実感しやすいです。
頭部施術の効果
ストレスは脳に発散されます。
頭部施術により、
✔ 脳疲労の軽減
✔ 自律神経のリセット
✔ 睡眠の質向上
これにより、
👉胃の緊張がゆるみます
獲得頻度の目安
症状の段階に応じて通院頻度を調整します。
●急性期（つらい時期）
👉週2回
●リハビリ期（安定してきた）
👉週1回
●メンテナンス期間
👉 月2〜3回
継続することで、
👉 「不調になりにくい体」へ変わっていきます
最後に
胃の不調は「気のせい」ではありません。
しっかりとした原因があります。
・ストレス
・姿勢
・神経
・東洋医学のバランス
これらを整えることで、
胃はいつも変わっていきます。
が悪くて休まないような体作りや
メンテナンスをしたい方はご相談お待ちしております！
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