くろちゃん鍼灸整体院
- はじめに
- 春先に「感情が多くなる」のはなぜ？
- 自律神経の視点から見る「感情過多」
- 東洋医学でいう「肝」と感情の関係
- 肝の調整力が落ちると体に何が起こる？
- なぜ「自分で整えよう」としてもうまくいかないのか
- 感情を整えるには「気持ち」より「体」が先
- 骨盤矯正が「肝の調整力」を助ける理由
- 猫背矯正が感情の波を穏やかにする理由
- 鍼灸施術で「肝の詰まり」を直接ほどく
- 頭部施術が「感情の暴走」を止める理由
- 施術を重ねるとどう変わっていくのか
- 通院ペースについて
- 「感情が多い自分」は悪いことではありません
- 春先の感情過多を放っておくとどうなる？
- くろちゃん鍼灸整体院が目指している体づくり
- 「整え続ける」ことで、感情は変わっていく
- 通院についてのご案内
- ご予約について
はじめに
春先になると、
「なんだかイライラしやすい」
「ちょっとしたことで気持ちが揺れる」
「怒りっぽくなったり、急に落ち込んだりする」
こんな感情の変化を感じていませんか？
実はこれ、気のせいでも性格の問題でもありません。
春という季節そのものが、私たちの自律神経と感情に強く影響する時期だからです。
くろちゃん鍼灸整体院に来られる患者さんからも、春先は特にこんな声が増えます。
- 家族や職場で感情が抑えられない
- 些細なことで疲れ切ってしまう
- 自分でも理由がわからない不安や焦りが出る
- 夜になると気持ちが高ぶって眠れない
これらはすべて、
「肝の調整力が落ちているサイン」であり、
同時に自律神経が振り回されている状態でもあります。
このブログでは、
- なぜ春に感情が溢れやすくなるのか
- 自律神経では何が起きているのか
- 東洋医学でいう「肝」と感情の深い関係
- 放っておくとどうなるのか
- くろちゃん鍼灸整体院での具体的な整え方
を、これから来院を考えている方にも伝わる話し言葉で、
できるだけ噛み砕いてお伝えしていきます。
春先に「感情が多くなる」のはなぜ？
春は、自然界でいうと
「冬に溜めたエネルギーが一気に動き出す季節」です。
植物が芽吹き、
動物が活発になり、
人も無意識のうちに内側から動かされる時期。
この「動き」がスムーズなら問題ありません。
でも現代人は、
- 冬の間も休めていない
- スマホ・仕事・人間関係で常に緊張
- 睡眠の質が低下している
こうした状態のまま春を迎えてしまいます。
その結果、
処理しきれない感情が一気に表に出てくるのです。
自律神経の視点から見る「感情過多」
自律神経は、
- 活動モードの「交感神経」
- 回復モードの「副交感神経」
このバランスで成り立っています。
春先は気温差・環境変化・生活リズムの変化が重なり、
交感神経が優位になりやすい季節。
交感神経が過剰になると、
- 感情のブレーキが効きにくくなる
- 怒り・不安・焦りが強く出る
- 考えすぎて頭が休まらない
つまり、
感情を「抑える力」より「出る力」だけが強くなる状態です。
これが、
「感情過多」「気持ちが溢れる」正体です。
東洋医学でいう「肝」と感情の関係
東洋医学では、春は**「肝」の季節**とされています。
肝の役割はとても多く、
- 気の巡りを調整する
- 血の流れをコントロールする
- 筋肉・腱の柔軟性を保つ
- 感情（特に怒り・イライラ）を調整する
この「肝」が元気であれば、
感情は自然に流れて、引きずりません。
しかし肝の調整力が落ちると、
- 感情が詰まる
- 一度出た怒りが収まらない
- 小さな刺激で爆発する
といった状態になります。
これを東洋医学では
**「肝の疏泄（そせつ）機能低下」**と考えます。
肝の調整力が落ちると体に何が起こる？
感情だけの問題に見えて、
実は体にもさまざまな影響が出てきます。
- 首・肩の強いこり
- 背中の張り
- 呼吸が浅くなる
- お腹が張りやすい
- 頭痛や目の奥の疲れ
「最近、感情も体も余裕がない」
そう感じている方は、
肝と自律神経の両方が疲れている可能性が高いです。
なぜ「自分で整えよう」としてもうまくいかないのか
よく聞かれます。
「ストレッチしてるんですけど…」
「深呼吸は意識してるんですが…」
もちろん大切です。
でも春先の感情過多は、
体の深い部分の緊張と歪みが関係しています。
- 骨盤の歪み
- 猫背による胸郭の硬さ
- 頭部・首の過緊張
これらがあると、
自律神経も肝の働きも物理的にブレーキがかかった状態になります。
だから
「気持ちの問題」として対処しようとすると、
余計につらくなってしまうのです。
くろちゃん鍼灸整体院が「体から整える理由」
感情を整えるには「気持ち」より「体」が先
春先に感情が溢れてしまう方ほど、
実はとても真面目で、我慢強い方が多いです。
- ちゃんとやろうとする
- 感情を抑えようとする
- 周りに迷惑をかけないようにする
でも、その頑張りが続いた結果、
体が先に限界を迎えているケースがほとんど。
感情はコントロールできなくなった時点で、
すでに「体の調整力」が落ちているサインです。
だから、
くろちゃん鍼灸整体院では
「気持ちを落ち着かせましょう」ではなく、
👉 感情が自然に落ち着く体に戻す
ことを大切にしています。
骨盤矯正が「肝の調整力」を助ける理由
骨盤は、
自律神経・内臓・呼吸・感情
すべての土台です。
春先の感情過多の方に多いのが、
- 骨盤が前に倒れている
- 片側に体重が乗っている
- 腰が反って抜けなくなっている
この状態だと、
- 下半身の血流が悪くなる
- 内臓が緊張し続ける
- 交感神経がオフにならない
結果として、
肝が休めない体になります。
骨盤矯正では、
- 骨盤の傾きを整える
- 下腹部の緊張を抜く
- 呼吸が自然に深くなる状態を作る
ことで、
肝が「頑張らなくていい」状態を作っていきます。
これだけでも
「理由はないけど落ち着いてきた」
と感じる方はとても多いです。
猫背矯正が感情の波を穏やかにする理由
感情過多の方の姿勢を見ると、
ほぼ共通点があります。
- 胸が潰れている
- 背中が丸く固まっている
- 首が前に出ている
この姿勢では、
- 呼吸が浅くなる
- 自律神経が常に緊張
- 頭が興奮状態から抜けない
つまり、
感情を落ち着かせる回路が物理的に使えないのです。
猫背矯正では、
- 胸郭を広げる
- 背骨のしなりを取り戻す
- 首・肩・背中の過緊張を解く
ことで、
副交感神経が入りやすい体を作ります。
感情が落ち着くのは、
「我慢したから」ではなく、
体が安心できたから。
ここがとても大切なポイントです。
鍼灸施術で「肝の詰まり」を直接ほどく
春先の感情過多は、
東洋医学的には
- 肝気の滞り
- 肝の疏泄機能低下
が中心になります。
この状態では、
- 気が上に昇りやすい
- 頭・胸に熱がこもる
- 感情が爆発しやすい
鍼灸施術では、
- 肝の巡りを促すツボ
- 自律神経を整えるツボ
- 呼吸と連動するポイント
にアプローチします。
鍼の刺激はとても穏やかですが、
体の奥に溜まった緊張には
手技では届かない深さまで作用します。
施術後に、
- 頭がスーッと軽くなる
- 呼吸が楽になる
- 気持ちが静かになる
と感じる方が多いのは、
肝が「やっと巡り出した」証拠です。
頭部施術が「感情の暴走」を止める理由
感情過多の方は、
ほぼ例外なく
- 頭が休まっていない
- 考えが止まらない
- 常にオンの状態
になっています。
これは
自律神経が切り替え不能になっている状態。
頭部施術では、
- 頭皮・頭蓋の緊張を緩める
- 首から頭への血流を改善する
- 脳の興奮を鎮める
ことで、
「考えなくてもいい状態」を体に思い出させます。
感情が落ち着くのは、
気持ちの問題ではなく
脳が休めた結果なのです。
施術を重ねるとどう変わっていくのか
多くの方が、こんな変化を感じます。
- 感情の波が小さくなる
- イライラしても引きずらない
- 夜に自然と眠くなる
- 気持ちの切り替えが早くなる
これは
肝と自律神経の「調整力」が
少しずつ戻ってきた状態です。
通院ペースについて
春先の感情過多は
「今だけ整えれば終わり」ではありません。
状態に合わせて、
- 急性期：週2回
感情・自律神経が大きく乱れている時期 - リハビリ期：週1回
整った状態を安定させる時期 - メンテナンス期：月2〜3回
崩れにくい体を作る時期
この流れで進めていきます。
春先の感情過多と上手につきあうために
― 肝の調整力を取り戻すという考え方 ―
「感情が多い自分」は悪いことではありません
ここまで読んでくださった方に、
まず伝えたいことがあります。
春先に感情が溢れてしまう方は、
本来とても感受性が高く、周囲をよく感じ取れる方です。
ただ、その感受性を支える
「体の余裕」「神経の余白」が
今は少し足りなくなっているだけ。
- 我慢が続いた
- 忙しさが続いた
- 季節の変化が重なった
それが、
感情という形で表に出ているのです。
これは壊れている状態ではなく、
体からの正直なサインです。
春先の感情過多を放っておくとどうなる？
「そのうち落ち着くだろう」
そう思って我慢してしまう方も多いですが、
肝の調整力が落ちた状態が続くと、
- 首・肩こりが慢性化する
- 頭痛・目の奥の痛みが出やすくなる
- 睡眠の質が落ちる
- 気分の波が一年中続く
といった形で、
症状が季節を越えて残ることがあります。
春だけの問題に見えて、
実は一年の体調の土台を左右する時期。
だからこそ、
「今のうちに整える」ことがとても大切です。
くろちゃん鍼灸整体院が目指している体づくり
くろちゃん鍼灸整体院では、
- その場しのぎで楽にする
- 無理に感情を抑えさせる
ことは目的にしていません。
目指しているのは、
👉 体調が悪くて仕事や日常を休まなくていい体
👉 感情が揺れても、自然に戻れる体
そのために、
- 骨盤矯正で体の土台を整え
- 猫背矯正で呼吸と神経を整え
- 鍼灸施術で肝と自律神経を直接調整し
- 頭部施術で脳と神経を休ませる
この4つを組み合わせて施術を行っています。
「整え続ける」ことで、感情は変わっていく
通院を続けている方から、
よく聞く言葉があります。
- 「前ほどイライラしなくなった」
- 「感情が出ても、切り替えが早い」
- 「自分を責めなくなった」
これは性格が変わったのではありません。
肝と自律神経の調整力が戻ってきただけです。
感情は抑えるものではなく、
流せる状態にしてあげるもの。
それができる体になると、
春はむしろ心地よい季節に変わっていきます。
通院についてのご案内
症状の状態に合わせて、
以下の通院ペースを目安にしています。
- 急性期：週2回
感情・自律神経の乱れが強い時期 - リハビリ期：週1回
安定した状態を体に覚えさせる時期 - メンテナンス期：月2〜3回
崩れにくい体を維持する時期
体調が悪くて休まないような体作りや、
季節の変化に負けないメンテナンスをしたい方は、
ぜひ一度ご相談ください。
ご予約について
ご予約は
LINE・ホームページから24時間受付中です。
施術者が1人のため、
予約が取りづらい場合もありますが、
当日のご予約も可能です。
気になる症状がある方は、
お早めにご連絡ください。
【＊効果には個人差があります】
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