こんにちは！小田原市で自律神経専門の施術を行っている【くろちゃん鍼灸整体院】です。
梅雨の時期、ジメジメした湿度に加え、急激な気圧の変化に体がついていかず、「汗が止まらない」「逆に汗がまったく出ない」といった【発汗異常（多汗・無汗）】に悩まされる方が増えています。特に30代〜50代の管理職や子育て世代の方は、日々のストレスや忙しさから自律神経のバランスが乱れやすく、症状が悪化しがちです。
今回は、発汗異常と自律神経のメカニズムをわかりやすく解説し、改善へのヒントをご紹介します！
発汗は自律神経がコントロールしている！
私たちの体温は、自律神経の働きによって一定に保たれています。特に交感神経は、汗腺を支配し、汗を出して体温を調節する重要な役割を担っています。
ところが、ストレスや気圧の変動、気温の上昇などによって交感神経の働きが乱れると、次のような発汗異常が起こりやすくなります。
- 多汗：体が必要以上に反応し、汗が止まらない
- 無汗：本来必要な時に汗が出ず、体温調節ができない
梅雨の時期は、気圧の変化が激しく、さらに高温多湿。この環境は自律神経に大きな負担をかけ、発汗機能の乱れを引き起こしやすいのです。
自律神経の乱れが引き起こす他の不調も要注意！
発汗異常だけでなく、自律神経が乱れると体にさまざまな症状が現れます。
- 体温調節異常（ほてり、寒気）
- 心拍数の異常（動悸）
- めまい、立ちくらみ
- 疲れやすさ、集中力低下
特に忙しい管理職世代、子育てに奮闘している世代は、無意識のうちに交感神経が常に優位になりやすく、体の不調に気づきにくい傾向があります。
【くろちゃん鍼灸整体院】でできるケア
当院では、自律神経の乱れによる発汗異常を根本から整える施術を提供しています。
◎ 骨盤矯正・猫背矯正
姿勢を正すことで、神経の伝達をスムーズにし、自律神経のバランスを整えます。
◎ 鍼灸施術
ツボ刺激で交感神経・副交感神経の切り替えを促進。発汗異常だけでなく、心拍数や体温調節の機能もサポートします。
◎ 頭部施術
頭部の筋緊張を緩め、脳への血流改善とリラックス効果を高めることで、自律神経をリセット。
通院の目安
- 症状が重い場合：週2回
- 回復期：週1回
- メンテナンス：月2〜3回
梅雨の不安定な時期こそ、早めに体を整えておきましょう！
まとめ
発汗異常は「ちょっとした体調不良」と見過ごされがちですが、実は自律神経の乱れが原因かもしれません。梅雨の時期、気圧の変化や気温上昇で体が不調を感じやすい今こそ、自律神経ケアを始めませんか？
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