くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「歩いているだけなのに、足裏が不安定で怖い」
「地面からの衝撃がダイレクトに伝わってくる感じがする」
「長く歩くと足裏がジンジンして、だんだん不安になる」
こんなお悩み、ありませんか？
病院でレントゲンを撮っても
「骨には異常ありませんね」
「とりあえず様子を見ましょう」
と言われてしまい、原因がはっきりしないまま我慢している方はとても多いです。
実はこのような症状、
足裏で本来行われるはずの“衝撃分散”がうまくできていない状態
――いわゆる 衝撃分散不全 が関係しているケースが非常に多くあります。
この記事では、
- なぜ歩くだけで足裏が不安になるのか
- 整形外科的に見た足裏の役割と構造
- 衝撃分散不全が起こる本当の原因
- なぜ足裏だけを治療しても改善しないのか
- くろちゃん鍼灸整体院で行う
骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術 がどう効果的なのか
これらを、これから来院を考えている方にもイメージしやすい 話し言葉 で、できるだけ分かりやすく解説していきます。
歩くと足裏が不安になる感覚とは？
「痛い」というほどではないけれど、
- 地面に足をつくのが怖い
- 体重をかける瞬間に不安定感がある
- クッションが抜けたような感覚
- 砂利道を裸足で歩いているような違和感
こうした感覚を訴える方はとても多いです。
この時、足裏では本来あるはずの
「衝撃を受け止めて、分散させて、上へ逃がす」
という働きがうまくできていません。
整形外科的に見る「足裏の衝撃吸収システム」
足裏は“クッションの塊”
足裏は単なる皮膚ではありません。
- 踵部脂肪体（かかとのクッション）
- 足底筋膜
- 内在筋（足の細かい筋肉）
- 足根骨・中足骨のアーチ構造
これらが組み合わさって、
歩行時の衝撃を最大で体重の2〜3倍分吸収 しています。
つまり、足裏は
全身を守るための最前線のクッション
なのです。
アーチ構造が衝撃を分散する
足には大きく分けて
- 内側縦アーチ
- 外側縦アーチ
- 横アーチ
という3つのアーチがあります。
このアーチが
- バネのように沈み
- 反発し
- 衝撃を分散
することで、膝・股関節・腰・背骨・首まで衝撃が伝わりすぎないよう守っています。
衝撃分散不全が起こるとどうなる？
衝撃分散がうまくいかなくなると、
- 足裏に衝撃が集中
- 踵・土踏まず・前足部に違和感
- 歩行のたびに不安感
- 無意識に歩き方が変わる
といった状態になります。
さらに怖いのは、
足裏で吸収できなかった衝撃が、そのまま上へ逃げてしまう こと。
その結果、
- 膝痛
- 股関節痛
- 腰痛
- 首や頭の重さ
といった症状へつながっていくケースも珍しくありません。
なぜ衝撃分散不全が起こるのか？
原因① 足裏そのものの機能低下
- 長時間の立ち仕事
- 硬い靴・クッション性のない靴
- 運動不足
- 足指を使わない歩き方
これらによって、足底筋膜や内在筋が硬くなり、クッション機能が低下します。
原因② 足首・距腿関節の動きの悪さ
足首が硬いと、
- 着地の衝撃をうまく逃がせない
- 足裏に衝撃が集中
特に背屈制限（足首が上に曲がらない）は、衝撃分散不全の大きな要因です。
原因③ 骨盤と体幹の不安定さ
意外に思われるかもしれませんが、
骨盤の不安定さは足裏に直結 します。
骨盤が前後・左右に不安定だと、
- 体重が片足に偏る
- 着地が乱れる
- 足裏での衝撃処理が追いつかない
結果として「足裏が怖い」という感覚が生まれます。
原因④ 姿勢（猫背）による荷重の偏り
猫背になると、
- 重心が前方へ
- 足裏の前側に衝撃集中
- 踵のクッションが使えない
こうした状態が続くことで、衝撃分散不全が慢性化します。
なぜ足裏だけマッサージしても改善しないのか？
「足裏をほぐしてもらった直後は楽だけど、すぐ戻る」
これは非常によく聞く声です。
なぜなら、
原因は足裏“だけ”にないから。
- 骨盤
- 姿勢
- 足首
- 神経の緊張
これらが整って初めて、足裏は本来の役割を取り戻します。
くろちゃん鍼灸整体院の施術がなぜ効果的なのか
骨盤矯正｜衝撃の逃げ道を作る
骨盤は体の土台です。
骨盤が安定すると、
- 体重が均等に乗る
- 着地が安定
- 足裏への衝撃集中が減る
結果として
「歩くと不安」→「安心して踏み出せる」
状態へ変わっていきます。
猫背矯正｜正しい重心ラインへ
猫背を整えることで、
- 重心が足裏全体へ分散
- 前足部・踵への偏りが減少
- 衝撃が自然に分散
歩行時の恐怖感が和らいでいきます。
鍼灸施術｜足裏と神経の回復
鍼灸では、
- 足底筋膜
- 下腿筋
- 自律神経
へ直接アプローチ。
血流と神経伝達が改善されることで、
- 足裏の感覚がクリアに
- クッション機能が回復
していきます。
頭部施術｜無意識の緊張を解除
「足裏が怖い」という感覚は、
実は脳の防御反応が強く関係しています。
頭部施術により、
- 過剰な警戒反応を抑える
- 身体の安心感を取り戻す
結果、歩行時の不安が自然と減っていきます。
通院の目安について
症状改善には段階があります。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
無理なく、でも確実に改善を目指します。
ご予約について
- LINE・ホームページから
24時間予約受付中
施術者が1人のため、
予約が取りづらくなっております。
※当日のご予約も可能ですので、
気になる方は お早めにご連絡ください。
対応エリア
小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町
周辺から多くの方にご来院いただいています。
【＊効果には個人差があります】
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント