くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「最近、理由はないのに気分が沈みがち…」
「前はもっと前向きだったのに、今はやる気が出ない」
「疲れているわけでもないのに、なんとなく気分が重い」
こうした“気分の落ち込み”で来院される方は、実はとても多いです。
そして多くの方が「気持ちの問題」「性格のせい」と思い込んでしまっています。
でも、はっきり言います。
それ、気持ちの弱さではありません。
当院で身体をチェックしていくと、
共通して見られるのが 「脳への血流低下」 です。
脳に十分な血液が届かなくなると、
✔ 思考が重くなる
✔ 感情が動きにくくなる
✔ 前向きな判断ができなくなる
結果として「気分が落ち込む状態」が続いてしまいます。
この記事では、
- なぜ脳血流が低下すると気分が落ち込むのか
- 自律神経の視点からの説明
- 東洋医学的に見た原因
- 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術がどう役立つのか
- 回復までの通院イメージ
を、これから来院される方にも共感してもらえる話し言葉で、
じっくりお伝えしていきます。
気分の落ち込みと「脳血流」は深く関係しています
脳は体重のわずか2％ほどの重さですが、
全身の血液の約20％を使う、とてもエネルギー消費の大きい臓器です。
つまり、
血流が少し落ちただけでも影響を受けやすいのです。
脳血流が低下すると、こんな状態が起こります。
- 脳の酸素が不足する
- 神経伝達がスムーズにいかない
- 情報処理が遅れる
- 感情をコントロールする働きが弱まる
これが続くと、
「楽しいはずのことが楽しく感じない」
「何をしても気分が上がらない」
「些細なことで落ち込む」
といった状態になります。
これを無理に気合でどうにかしようとするのは、
ガス欠の車をアクセル全開で走らせるようなものです。
自律神経から見る「脳血流低下」
脳血流をコントロールしている大きな要因が、自律神経です。
自律神経の役割
自律神経は、
- 血管を広げる
- 血管を縮める
- 心拍数を調整する
- 呼吸の深さを変える
といった、体を無意識にコントロールする神経です。
このバランスが崩れると、
脳に向かう血管がうまく広がらなくなります。
気分が落ち込みやすい人に多い自律神経の状態
当院で多く見られるのが、
- 交感神経が過緊張
- 副交感神経がうまく働かない
この状態です。
交感神経が強く働きすぎると、血管は収縮します。
すると脳への血流が減り、**脳が「疲れた状態」**になります。
結果として、
- 思考がネガティブに偏る
- 気分が上がらない
- 不安感が出やすい
という流れができてしまうのです。
東洋医学から見る「気分の落ち込みと脳血流」
東洋医学では、
気分の落ち込みは単なる「心の問題」ではなく、
**気（き）・血（けつ）・神（しん）**のバランスの乱れと考えます。
血（けつ）＝脳を養うエネルギー
東洋医学でいう「血」は、
単なる血液だけでなく、栄養・潤い・精神を安定させる力を含みます。
血が不足したり、巡りが悪くなると、
- 頭がぼーっとする
- 集中できない
- 気分が沈む
といった症状が出やすくなります。
肝と心の影響
特に関係が深いのが、
- 肝（かん）：気血の流れを調整
- 心（しん）：精神活動を司る
です。
肝の働きが乱れると、血の巡りが悪くなり、
心がうまく養われなくなります。
その結果、
理由のない落ち込み、情緒の不安定さが起こるのです。
なぜ現代人は脳血流が低下しやすいのか
現代の生活は、脳血流を下げる要素がとても多いです。
- 長時間のスマホ・パソコン
- 前かがみ姿勢
- 呼吸が浅い
- 睡眠の質の低下
- ストレスの蓄積
特に「猫背姿勢」は、
首・肩・背中を硬くし、脳へ向かう血流を物理的に邪魔します。
「気分が落ち込む前に、姿勢が崩れていた」
そんな方も少なくありません。
骨盤矯正が脳血流に与える効果
骨盤は、体の土台です。
骨盤が歪むと、
- 背骨のバランスが崩れる
- 自律神経の通り道に負担がかかる
- 血流の循環が悪くなる
という連鎖が起こります。
骨盤矯正で期待できる変化
- 自律神経の働きが安定
- 血流が全身に巡りやすくなる
- 脳への血流も回復しやすくなる
実際に、
「施術後、頭がスッキリした」
「気分が軽くなった感じがする」
とおっしゃる方はとても多いです。
猫背矯正が脳血流低下を改善する理由
猫背になると、
首が前に出て、胸が縮こまります。
この姿勢は、
- 首の血管を圧迫
- 呼吸が浅くなる
- 脳に届く酸素が減る
という悪循環を生みます。
猫背矯正で起こる変化
- 首・肩の緊張が抜ける
- 呼吸が深くなる
- 脳への血流が増える
姿勢が整うだけで、
「気分が前向きになる」方も珍しくありません。
鍼灸施術が自律神経と脳血流に与える影響
鍼灸施術は、
自律神経に直接アプローチできる数少ない方法です。
鍼灸の強み
- 緊張した神経を鎮める
- 血管の拡張を促す
- 脳の回復モードを引き出す
特に、気分の落ち込みがある方は、
体表だけでなく 内側の神経疲労 が強いことが多いです。
鍼灸は、その深い部分に届きます。
頭部施術で「脳を休ませる」
頭は、常にフル稼働しています。
考えすぎ、情報過多、ストレス…。
これらが続くと、脳は休むタイミングを失います。
頭部施術の目的
- 頭の筋膜をゆるめる
- 脳脊髄液の循環を促す
- 神経をリラックス状態へ導く
施術中に
「眠くなる」「意識が遠のく」
という方も多く、それだけ脳が休めていなかった証拠です。
通院の目安について
急性期
- 週2回
まずは脳血流と自律神経を安定させる時期です。
リハビリ期
- 週1回
安定した状態を身体に覚えさせていきます。
メンテナンス期
- 月2〜3回
良い状態をキープし、再発を防ぎます。
予約について
- LINE・ホームページから
- 24時間予約受付中
施術者が1人のため、
予約が取りづらい場合があります。
ただし、
当日のご予約も可能なことがありますので、
気になる症状がある方はお早めにご連絡ください。
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