汗が止まらないのは身体からのサイン
「少し動いただけで大量の汗が出る」「季節に関係なく汗が噴き出る」というお悩みは、自律神経のバランスが崩れ、交感神経が過剰に反応しているサインかもしれません。汗は体温調節や老廃物排出のために必要な生理現象ですが、異常な発汗は心身のストレスや生活習慣の乱れが原因となることがあります。
自律神経とは？20行で解説
- 自律神経は内臓、血管、汗腺などを無意識にコントロールする神経系です。
- 交感神経と副交感神経の2つがあり、シーソーのようにバランスを取っています。
- 交感神経は活動・緊張時に優位となり、心拍や血圧を上げ、発汗を促進します。
- 副交感神経は休息・回復時に働き、消化や睡眠をサポートします。
- 自律神経は環境変化や精神的ストレスで乱れやすい特徴があります。
- 夏場の暑さ、冷房、睡眠不足は交感神経を過剰に刺激します。
- ストレスホルモンの増加も交感神経優位を長引かせ、汗のコントロールが効かなくなります。
- 過度な発汗は体力消耗、脱水、集中力低下を招きます。
- 汗が出過ぎることで皮膚トラブルやかゆみも起こりやすくなります。
- 東洋医学では、発汗は「気」の巡りや「陰陽バランス」の乱れとも関連します。
- 交感神経が興奮すると毛細血管の収縮が起き、皮膚温度が乱れます。
- 血流障害により、発汗のタイミングや量がコントロール不能になります。
- 発汗量が多いことでミネラル不足を招き、さらに自律神経が乱れる悪循環に。
- 睡眠不足や不安感も交感神経を過剰に働かせる原因です。
- 適度な運動・深呼吸・体の歪み矯正が自律神経の調整に有効です。
- 鍼灸や整体は交感神経を落ち着かせ、副交感神経を優位に導きます。
- 東洋医学では、経絡を整えることで発汗量を正常化します。
- 骨盤や背骨の歪みが神経伝達を乱し、汗のコントロールに影響します。
- 首肩の緊張を緩めることで、体全体の血流・神経バランスが改善します。
- 早期にケアすることで、発汗の異常を根本から整えることが可能です。
くろちゃん鍼灸整体院でのアプローチ
骨盤矯正
骨盤の歪みは神経系や血流を圧迫し、自律神経の安定性を損ないます。当院では骨盤を正しい位置に戻し、神経伝達と体液循環をスムーズにすることで交感神経の過剰反応を緩和します。
猫背矯正
猫背は胸郭を圧迫し、呼吸が浅くなることで自律神経の乱れを助長します。胸の開きを改善し、深い呼吸ができる姿勢を取り戻すことで、汗のコントロールをサポートします。
鍼灸施術
東洋医学に基づき、交感神経の過活動を鎮めるツボ（合谷・神門・足三里など）に鍼・灸を施し、血流と気の巡りを整えます。鍼は脳内ホルモンのバランスにも働きかけ、汗の調整機能を回復させます。
頭部施術
頭皮や後頭部の筋緊張をほぐし、脳への血流改善とリラックス効果を高めます。これにより副交感神経が優位となり、過剰な発汗が抑えられます。
通院の目安
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
24時間予約受付
LINE・ホームページから24時間いつでも予約可能です。自律神経の乱れによる汗の悩みは、お早めにご相談ください。
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お問い合わせ（予約）
こんにちは！【くろちゃん鍼灸整体院】院長の黒柳です！自律神経の乱れは体や頭骸骨が歪んでいて体への指令と体温調節が上手くいっていない方がほとんどです！
体のチェックから、メンテナンスまで当院で院長が検査から施術まで行います！
お体の不調を教えてください！全力でサポート致します！
maroriri.org
2022.10.20
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【くろちゃん鍼灸整体院】ではお体に合ったオーダーメイド施術を行なっております。
【骨盤矯正】土台と【猫背矯正】姿勢を正し、頭骸骨の歪み、内臓の不調からも自律神経、頭痛の不調は出てきます。腸【はらわた】ほぐしで新しい施術体験してみてください！【鍼灸】も効果的ですので 整体と鍼灸を組み合わせて改善に導きましょう！
maroriri.org
2022.12.05
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