― 免疫調整に関わる自律神経が乱れ、過剰反応を起こす ―
はじめに
「最近、涼しくなってきたのに体がだるい」「鼻水やくしゃみ、肌荒れがひどくなった」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実はそれ、秋バテとアレルギーの悪化が同時に起こっているサインかもしれません。
夏の間に酷使した体は、気温差や日照時間の変化に対応するために自律神経がフル稼働します。しかし、その自律神経が疲れきってしまうと、免疫システムのバランスが崩れ、アレルギー反応が強まることがあります。
本記事では、秋バテとアレルギー悪化の関係を、現代医学と東洋医学の両面からやさしく解説し、
さらに**くろちゃん鍼灸整体院で行っている「骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術」がどのように役立つか**も詳しくご紹介します。
秋バテとは？その原因と症状
秋バテの原因
- 夏の冷房による冷え
- 暑さによる自律神経の酷使
- 冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎ
- 急激な朝晩の冷え込みによる血管の収縮
- 日照時間の減少によるセロトニン低下
秋バテの主な症状
- 倦怠感・疲労感が抜けない
- 食欲不振・胃腸の不調
- めまい・立ちくらみ
- 頭痛や肩こり、筋肉痛
- 不眠・集中力低下・気分の落ち込み
アレルギーが秋に悪化しやすい理由
自律神経とアレルギーの関係
自律神経は、心拍・呼吸・体温・消化だけでなく、免疫機能の働きもコントロールしています。
副交感神経が優位になると免疫は落ち着き、交感神経が優位になるとアレルギー反応が強まりやすくなります。
秋は寒暖差と気圧変動が激しく、自律神経が乱れやすいため、免疫が過剰反応して鼻炎・皮膚炎・喘息などアレルギー症状が悪化しやすいのです。
秋に多いアレルギーの種類
- アレルギー性鼻炎（ブタクサ・ヨモギなど秋花粉）
- アトピー性皮膚炎（乾燥とストレス）
- 気管支喘息（朝晩の冷気と自律神経失調）
東洋医学からみる秋バテとアレルギー
東洋医学では、秋は「陰陽のバランス」が変化する季節と考えられています。
夏に盛んだった「陽気」が弱まり、「陰気」が増してくるため、体は内側にエネルギーを蓄えようとします。
このとき「肺気」が弱ると、**外邪（ウイルスや花粉など）を防ぐバリア機能（衛気）**が低下し、アレルギーや感染症にかかりやすくなるとされます。
東洋医学での関係キーワード
- 肺：皮膚や粘膜を守る
- 脾：消化吸収と免疫力
- 肝：ストレスと気血の流れを調整
秋バテで脾気虚になると痰湿が生じ、肺の働きも弱り、アレルギー症状が助長されやすいのです。
くろちゃん鍼灸整体院でのアプローチ
〜骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術〜
骨盤矯正
- 骨盤を整え、自律神経の通り道である仙骨神経叢周囲の血流を改善
- 冷え・むくみを解消し、副交感神経を優位に
猫背矯正
- 胸郭を開いて呼吸を深くし、迷走神経を活性化
- 酸素供給が増えて、自律神経の緊張を和らげる
鍼灸施術
- 経絡を整えて気血津液を巡らせる
- 自律神経の過緊張を鎮め、免疫バランスを正常化
頭部施術
- 頭皮や側頭筋の緊張を緩め、**視床下部—自律神経中枢**を穏やかに刺激
- ストレス反応を軽減し、アレルギー反応の暴走を抑える
通院の目安と予約案内
- 急性期：週2回の集中施術
- リハビリ期：週1回で安定化
- メンテナンス期：月2〜3回で再発予防
📱予約は LINE・ホームページから24時間受付中
施術者が1人のため、予約が取りづらくなっております。お早めにご連絡ください！
まとめ
秋バテで自律神経が疲弊すると、免疫の過剰反応によりアレルギー症状が悪化することがあります。
東洋医学では肺や脾の弱りと関連づけられ、気血水の巡りを整えることが重要です。
くろちゃん鍼灸整体院では、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術を組み合わせて、
自律神経と免疫のバランスを整え、秋バテとアレルギーの悪循環から脱出するお手伝いをしています🍂
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