梅雨時期に入り、気温と湿度が急激に上昇するこの季節、筋肉のけいれんに悩まされる方が増えてきました。特に30代から50代の管理職世代、子育て世代の皆さま、こんなお悩みありませんか？
「夜中に足がつって眠れない」
「仕事中にふくらはぎがピクピクする」
「運動していないのに、突然けいれんが起こる」
こうした筋肉のけいれん、その原因は【神経伝達異常】と【血流不全】にあります。そして、実は【自律神経】の働きが深く関係しているのです。
筋肉のけいれんと自律神経の関係
神経伝達異常とは？
筋肉は、脳や脊髄から送られる電気信号（神経伝達）によって動いています。自律神経はこの伝達を調整する役割も担っています。交感神経と副交感神経がバランスよく働くことで、筋肉の収縮と弛緩がスムーズに行われます。
しかし、疲労・ストレス・睡眠不足・気圧の急変などによって自律神経のバランスが乱れると、神経伝達が過剰になったり、逆に鈍くなったりします。その結果、筋肉が異常収縮を起こし、けいれんが発生するのです。
血流不全とは？
自律神経は血管の収縮・拡張もコントロールしています。特に交感神経が過剰に働くと、血管が収縮し、筋肉への血流が低下します。血流が悪くなると、筋肉内の酸素や栄養素が不足し、老廃物もたまりやすくなります。この状態が続くと、筋肉が疲弊し、けいれんが起こりやすくなります。
気温上昇・気圧変化も影響大
梅雨時期の気圧の変化は自律神経にとって大きなストレス。加えて、急激な気温上昇により体温調節機能もフル稼働し、自律神経に負荷がかかります。心拍数が上がったり、動悸・めまいを感じやすくなるのもこのため。筋肉への血流も乱れ、けいれんのリスクが高まります。
くろちゃん鍼灸整体院でできるケア
当院では、筋肉のけいれんに対し、自律神経のバランスを整える施術を中心に行っています。
施術メニュー
- 骨盤矯正・猫背矯正
姿勢を整え、血流を促進。神経の伝達をスムーズにします。 - 鍼灸施術
自律神経に直接アプローチし、筋肉の緊張を緩めます。 - 頭部施術
頭部の血流と神経の働きを改善し、自律神経の調整を助けます。
通院の目安
- 急性期：週2回の集中ケア
- リハビリ期：週1回の定期ケア
- メンテナンス期：月2〜3回の健康維持ケア
早めの対応が、つらいけいれんの予防・改善に効果的です！
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