■ その寝違え、クセになっていませんか？
「また寝違えた…」「月に何度も首が痛くなる」
そんなお悩みをお持ちの方は少なくありません。
繰り返す寝違えは、単なる睡眠姿勢の問題だけではないかもしれません。実は「背骨のゆがみ」が深く関わっているケースもあります。
■ 症状の特徴 〜慢性化する寝違え〜
- 起きるたびに首に痛みがある
- 回復してもすぐ再発する
- 動かせるけど、左右で可動域に差がある
- 首以外に、肩・背中にも張りや違和感がある
こうした状態は、一度きりの寝違えとは異なり、「慢性的な筋緊張」や「体のバランスの崩れ」が影響していることがほとんどです。
■ メカニズム：背骨と神経の連動性がカギ
繰り返す寝違えの背景には、以下のような問題があります：
✅ 背骨のゆがみ
姿勢不良や猫背、骨盤の傾きによって背骨のラインが乱れ、首や肩の筋肉が常に緊張状態になってしまいます。
✅ 筋膜の癒着・神経の過敏化
筋膜の歪みにより、首を動かすと神経が刺激されやすくなり、寝ている間のわずかな圧力でも痛みが発生します。
✅ 自律神経の乱れ
ストレスや疲労で交感神経が過剰に働くと、筋肉の回復力が落ち、軽い刺激でも強い痛みになりやすくなります。
■ 施術で整える「根本改善」へのステップ
くろちゃん鍼灸整体院では、単なる対症療法ではなく、再発を防ぐための体づくりをサポートします。
🌿 骨盤矯正
身体の中心軸を整えることで、首・背中・肩のバランスも自然に整います。
🌿 猫背矯正
背骨が湾曲していると、首に過剰な負荷がかかります。胸郭と肩甲骨を調整し、まっすぐな姿勢へ。
🌿 鍼灸施術
慢性的に固まった筋肉の深部にアプローチ。緊張を緩め、血流改善と回復力UPに。
🌿 頭部施術
自律神経のバランスを整え、筋肉の回復と緊張のリリースを同時に。寝違えを起こしにくい体質へ。
■ 通院による継続的ケアの大切さ
寝違えを繰り返す人は、表面的なケアだけでは根本解決が難しい場合が多くあります。
背骨や骨盤、筋肉・神経の調整を段階的に行うことで、少しずつ「痛みを起こしにくい体」へと変化していきます。
さらに、改善後のケア通院を続けることで、体調の維持とパフォーマンスの向上が期待できます。
■ 繰り返す寝違え、今こそ本気で向き合ってみませんか？
「なんとなく我慢してきたけど…」
「また痛くなるのが怖い…」
その悩み、私たちがサポートします。
■ ご予約・ご相談はこちら
📆 当日予約は18時まで対応
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再発しない体づくりを、私たちと一緒に始めましょう。
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