肋間神経痛:原因と治療法
肋間神経痛とは、肋骨の間にある肋間神経が圧迫または刺激されることによって起こる痛みです。鋭い痛み、ズキズキする痛み、焼けるような痛みなど、様々な痛みの種類があり、発作的に起こったり、持続したりすることがあります。
肋間神経痛の原因
肋間神経痛には、様々な原因があります。主な原因は以下の通りです。
- 筋肉の緊張や疲労: 長時間のデスクワークや運動不足などによって、背中の筋肉が緊張したり、疲労したりすると、肋間神経が圧迫されて痛みが起こることがあります。
- 姿勢不良: 猫背や反り腰などの姿勢不良によって、背骨が歪み、肋間神経が圧迫されて痛みが起こることがあります。
- 外傷: 肋骨を骨折したり、打撲したりすると、肋間神経が損傷されて痛みが起こることがあります。
- 椎間板ヘルニア: 椎間板ヘルニアによって、脊髄神経が圧迫されると、肋間神経痛を含む様々な症状が現れることがあります。
- 帯状疱疹: 帯状疱疹ウイルスによって、神経が炎症を起こすと、肋間神経痛を含む様々な症状が現れることがあります。
- その他: 癌、肋骨の腫瘍、自己免疫疾患なども、肋間神経痛の原因となることがあります。
肋間神経痛の治療法
肋間神経痛の治療法は、原因によって異なりますが、一般的には以下の方法があります。
- 薬物療法: 痛み止めや抗炎症薬、筋弛緩薬などが処方されます。
- 理学療法: マッサージやストレッチ、電気療法などによって、筋肉の緊張をほぐし、痛みを和らげます。
- 神経ブロック: 肋間神経に局所麻酔薬やステロイドを注射することで、痛みをブロックします。
- 手術: 椎間板ヘルニアや腫瘍など、外科的な治療が必要な場合は、手術が行われます。
肋間神経痛の予防
肋間神経痛を予防するには、以下の点に注意することが大切です。
- 正しい姿勢を保つ: 猫背や反り腰などの姿勢不良を改善し、正しい姿勢を保ちましょう。
- 適度な運動をする: 適度な運動は、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果があります。
- ストレスを溜めない: ストレスは、筋肉の緊張を悪化させるので、ストレスを溜めないようにしましょう。
- 十分な睡眠をとる: 睡眠不足は、筋肉の疲労を蓄積させるので、十分な睡眠をとるようにしましょう。
- 禁煙する: 喫煙は、血管を収縮させ、血行を悪化させるので、禁煙しましょう。
肋間神経痛は、日常生活に支障をきたすこともある辛い症状です。 上記で紹介したような予防法を実践し、もし症状が現れたら早めに医療機関を受診するようにしましょう。
当院でできること
関節の歪みを【整え】て姿勢や自律神経を整えることで【血流】を改善することで【健康資産】をより良い状態にしていきます
反り腰、腰から下肢の歪みは【骨盤矯正】 上半身の歪みは脊柱の肋間神経に直結【猫背矯正】で姿勢を整えます
背骨の神経を圧迫してしまっている場合は【鍼施術】で神経を解放して
血流が低下している場合は【お灸施術】で血流を改善します
頭蓋骨は自律神経の中枢になるので【頭部施術】がおすすめです!
まとめ
体の歪みを整え姿勢を改善して痛みを軽減して
血流を改善して睡眠の質の向上、筋肉の負担を軽減して肋間神経痛の痛みを軽減できます。
現在の自分の体どんな状態かを知って改善方法をご提案致します!
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