筋肉のけいれんを体質から根本改善 | くろちゃん鍼灸整体院　自律神経　頭痛　歪み専門

東洋医学の視点で見る「肝腎陰虚」と筋肉のつり

東洋医学では「肝は筋をつかさどる」「腎は精を蔵す」とされ、筋肉の健康には肝の血と腎の精が不可欠です。
特に肝腎陰虚になると、体の潤いを保つ陰液が不足し、筋肉に必要な栄養が届かなくなります。その結果として、筋肉が乾燥しやすくなり、**こむら返りや筋の痙攣（つり）**が起こりやすくなります。

肝腎陰虚の主な原因

長期の疲労や過労
睡眠不足
加齢や更年期による陰液の消耗
熱性疾患の後や慢性病
夏の脱水や多汗による津液・陰の不足

代表的な症状

夜間や早朝に足がつる
手足のしびれや痙攣
筋肉のピクつき（不随意運動）
腰や膝のだるさ・痛み
耳鳴りやめまい
ほてり・のぼせ・寝汗など陰虚症状

特に夏場や運動後、または冷房下で水分代謝が乱れやすい環境では、肝腎陰虚による筋肉の異常収縮が頻発します。水分を摂っていても、体内の陰液が足りなければ補えないのが陰虚の特徴です。

肝腎陰虚による「筋肉のつり」に対する当院の施術アプローチ

✅ 骨盤矯正：

骨盤の歪みを整えることで、下肢への血流と神経伝達を改善。筋肉の緊張やつりの再発を予防します。

✅ 猫背矯正：

肝腎の経絡は背中から脚にかけて流れています。猫背姿勢によりこれらの経絡が滞りやすくなり、気血水の流れが低下します。猫背を矯正することで、経絡の流れがスムーズになり、つりにくい体を作ります。

✅ 鍼灸施術：

**肝腎の陰を補う経穴（太渓・三陰交・腎兪・肝兪など）**に鍼灸を施し、筋肉と神経のバランスを整えます。
夜間のこむら返り対策には承山や陽陵泉への施術が効果的。
鍼灸で気血を調整することで、筋肉の柔軟性と潤いを回復します。

✅ 頭部施術（ヘッドケア）：

睡眠の質が低下すると陰液の回復が遅れ、筋肉のつりが慢性化します。頭部調整によって自律神経と腎精の働きを整え、睡眠改善を図ります。

通院プランの目安

フェーズ	頻度	内容
急性期	週2回	夜間のつりや筋の過緊張を素早く改善
リハビリ期	週1回	根本改善と陰の回復を促進
メンテナンス期	月2〜3回	再発防止と体質改善の継続