くろちゃん鍼灸整体院（小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町）**
はじめに
「肩こりがひどくなると、なんだか頭が働かない」「考えがまとまらず、仕事が進まない」「朝からずっとボーっとしてしまう」──そんなお悩み、ありませんか？
特に冬や気温差が大きい時期は、肩まわりの筋肉がガチガチに固まりやすくなり、その影響が脳の血流にまで及ぶことがあります。
すると、
- ぼんやりする
- 頭が働かない
- 集中できない
- 思考がまとまらない
- 眠気のような倦怠感が続く
といった「頭が回らない状態」が日常的に起こりやすくなるのです。
そしてこの肩こりは、単なる筋肉の問題だけでなく、自律神経の働きや東洋医学でいう気血の巡りとも深く関係しています。
本記事では、来院された皆さんがよく口にする
「肩こりで頭が回らなくなる理由」を、
自律神経・東洋医学の両面から丁寧に解説し、
さらに当院で行う 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術がどのように改善へ導くのか を、わかりやすくお伝えいたします。
日々のお仕事、家事、育児、車の運転など、
「頭が働かないと困る場面ばかり…」と感じている方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
■ 肩こりで頭が回らなくなる理由
｜筋緊張が脳の血流を阻害するメカニズム
肩の筋肉──特に僧帽筋・肩甲挙筋・後頸部の深層筋──が緊張すると、そのすぐ近くを通る 椎骨動脈 という血管が圧迫されやすくなります。
椎骨動脈は 脳幹〜後頭葉に血液を運ぶ大切なルート。
ここが圧迫されると、
- 頭が働かない
- フワッとする
- ボーっとする
- 思考が遅くなる
- 集中力低下
- 片頭痛の誘発
といった「脳のパフォーマンス低下」が起こります。
特にデスクワークやスマホ姿勢は首の前傾を強め、
首後ろの筋肉が常に引っ張られた状態になり、
血流の妨げが慢性化しやすいのです。
■ 自律神経の乱れと「頭が回らない」の関係
肩こりがひどい方ほど
「仕事中ずっと交感神経が優位になっている」
という共通点があります。
● 交感神経が働きすぎるとどうなる？
- 筋肉が硬くなる
- 血管が細くなる
- 呼吸が浅くなる
- 脳へ送られる血流が減る
- 思考力が落ちる
つまり ストレス・寒さ・過労 が続くほど肩がこり、
その肩こりがさらに自律神経を乱し、
さらに脳の働きを落とすという負のループになるのです。
■ 東洋医学から見る「肩こりで頭が働かない」理由
東洋医学では、肩こりは単に筋肉の疲れではなく
「気血の巡りの不足」
「肝の疏泄（そせつ）の乱れ」
「腎精不足による脳の栄養低下」
などが原因とされます。
● 肝（かん）
ストレスや緊張で肝の気が滞る → 気の巡りが悪くなる → 首肩の張りへ
● 脾（ひ）
食事の不摂生や疲労で気血が作られない → 頭の栄養が不足 → 思考力低下へ
● 腎（じん）
生命エネルギー（腎精）が不足すると脳が疲れやすい → 集中できない・記憶力低下
つまり東洋医学においても、
肩こりは「脳の働き」に直結する重大な問題なのです。
■ 当院での施術：筋緊張をゆるめ、脳の血流を回復させる
ここからは、くろちゃん鍼灸整体院で行う
４つの施術がどのように “頭が回らない状態” を改善するのか、
それぞれ詳しく解説していきます。
◎ 骨盤矯正
｜土台が整うと首・肩・頭の負担が激減する
意外に思われるかもしれませんが、
骨盤の歪みは肩こり悪化の最大要因のひとつ。
骨盤が前後左右どちらかに傾くと、
背骨がねじれ → 首の角度が変わり → 首肩の筋肉に余計な負担がかかります。
● 骨盤矯正による改善ポイント
- 自律神経の通り道である脊柱ラインが整う
- 首肩の筋肉の負担が軽減
- 脳へ送られる血流の安定
- 姿勢が安定し、肩こりの再発予防に
肩こりで頭が働かない方は、
身体の土台を整えることがとても重要です。
◎ 猫背矯正
｜胸郭が開き、酸素をしっかり取り込める身体へ
猫背は「頭が回らない」状態を作る最大の姿勢要因です。
● 猫背の何が悪いの？
- 肩が前に入り、首だけ突き出した姿勢になる
- 首の後ろの筋肉が常に緊張
- 呼吸が浅くなる
- 脳へ送られる酸素量が不足
当院の猫背矯正では、
肩甲骨の位置を正常に戻し、胸が自然に開く姿勢へ導くことで、
- 深く息が吸える
- 首肩の緊張が緩む
- 脳の働きが回復
- 集中力の向上
と、日常のパフォーマンスが大きく変わっていきます。
◎ 鍼灸施術
｜深層筋と自律神経へダイレクトに働きかける
鍼灸は肩こりによる “脳血流低下の改善” と非常に相性が良い施術です。
● 鍼灸の効果
- 深層の筋肉までアプローチできる
- 自律神経のバランスを整える
- 血管が拡張し血流が改善
- こりと頭のぼんやり感が同時に改善
特に首〜肩のツボ（風池・天柱・肩井・合谷など）は
脳への血流や神経の興奮状態を整えるポイントです。
「鍼をすると頭がスッキリする」
という方が多いのは、これらのメカニズムによるものです。
◎ 頭部施術
｜脳疲労を直接ケアし、思考力を回復させる
最近は「脳疲労（ブレインフォグ）」が注目されています。
スマホ・PC・ストレス・寒暖差により
頭皮や側頭筋がガチガチに固くなると、
- 脳の血流が減る
- 情報処理能力が落ちる
- 記憶・集中が低下
といった症状が現れます。
当院では、頭皮・側頭部・後頭部の緊張を丁寧に緩め、
脳全体が休まりやすい状態へ導きます。
■ 改善までの通院ペース
症状の強さに応じて以下のペースを推奨しています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス：月2〜3回
自律神経の安定には一定期間の継続ケアが大切です。
肩こり・頭が働かない症状は、
身体が「限界サイン」を出している証拠でもあります。
■ ご予約について
くろちゃん鍼灸整体院では
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早めのご連絡をおすすめしております。
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