くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「肩が重いというより、なんだか詰まっている感じがする」
「肩を回すと引っかかるような違和感がある」
「マッサージを受けても、奥の方がスッキリしない」
このような感覚で来院される方が、最近とても増えています。
肩こりと似ているようで、実は少し違うこの “肩の詰まり感”。
この症状の大きなポイントになるのが、鎖骨まわりの循環不良 です。
筋肉だけでなく、血流・リンパ・神経の通り道が集まる重要な場所が、鎖骨周囲なのです。
この記事では、
- なぜ肩が「詰まる感じ」になるのか
- 自律神経との関係
- 東洋医学的な視点
- くろちゃん鍼灸整体院で行う施術が、なぜこの症状に効果的なのか
を、これから来院を考えている方に 共感してもらえる話し言葉 で、わかりやすくお伝えしていきます。
肩の「詰まり感」とは何が起きている状態なのか
肩の詰まり感を感じている方に共通するのは、
「動かせるけど軽くならない」
「ほぐしても、その場しのぎ」
という状態です。
これは、肩の筋肉そのものよりも、
鎖骨周囲で循環が滞っている状態 が原因になっているケースが非常に多いです。
鎖骨の下や上には、
- 太い血管
- リンパ管
- 神経の束（腕神経叢）
が密集しています。
ここが硬くなると、
- 血流が悪くなる
- 老廃物が流れにくくなる
- 神経が常に刺激される
結果として、
「詰まる」「抜けない」「重たい」
という独特な不快感が出てきます。
なぜ鎖骨まわりの循環が悪くなるのか
① 猫背・巻き肩による圧迫
長時間のデスクワークやスマホ操作で、
- 胸が縮こまる
- 肩が内に入る
- 頭が前に出る
この姿勢が続くと、鎖骨は下に引き下げられ、
鎖骨の下の通り道が物理的に狭くなります。
すると、
血液もリンパも神経も、
「通りにくい状態」が慢性化してしまいます。
② 呼吸が浅くなっている
肩の詰まり感がある方の多くが、
呼吸が浅い という共通点を持っています。
本来、呼吸によって
- 鎖骨
- 肋骨
- 胸郭
はリズムよく動きます。
しかし緊張状態が続くと、胸がほとんど動かず、
鎖骨周囲のポンプ作用が失われてしまいます。
③ 自律神経の乱れ
ストレスや疲労が続くと、
交感神経が優位になり、血管は収縮します。
血管が細くなれば、
当然、循環は悪くなります。
鎖骨まわりはもともとデリケートな場所。
自律神経の影響を非常に受けやすく、
「自律神経の乱れ → 循環不良 → 詰まり感」
という流れが起こります。
自律神経と肩の詰まり感の深い関係
自律神経は、
- 血流
- 呼吸
- 筋肉の緊張
- 内臓の働き
を無意識にコントロールしています。
肩の詰まり感がある方は、
常に体が“頑張りモード” に入っていることが多いです。
この状態では、
- 血管は収縮
- 筋肉は緩まらない
- 呼吸は浅い
つまり、
流れる条件がすべて揃っていない のです。
だから、
「肩だけを揉んでも改善しない」
という状態になります。
東洋医学から見た「鎖骨周囲の循環不良」
東洋医学では、肩や首の詰まり感を
「気血の滞り（気滞・瘀血）」 と考えます。
気の流れが滞ると…
- 張る
- 詰まる
- 動かしづらい
血の流れが滞ると…
- 重い
- 鈍い
- 抜けない
特に鎖骨周囲は、
「気」が全身へ巡る重要な中継地点。
ストレスや姿勢不良で気の巡りが悪くなると、
真っ先に不調が出やすい場所でもあります。
くろちゃん鍼灸整体院の施術が、なぜ肩の詰まり感に効果的なのか
骨盤矯正｜循環の土台を整える
肩の詰まり感は、
実は 骨盤の歪み と深く関係しています。
骨盤が歪むと、
- 背骨のカーブが乱れる
- 胸郭が潰れる
- 鎖骨が下がる
結果、鎖骨周囲の通り道が狭くなります。
骨盤を整えることで、
全身の循環がスムーズになり、
肩の詰まり感の「根っこ」から改善を目指します。
猫背矯正｜鎖骨のスペースを取り戻す
猫背矯正では、
- 胸を開く
- 肩の位置を戻す
- 頭の重さを分散する
ことで、
鎖骨の下に余裕を作ります。
これにより、
血液・リンパ・神経の流れが一気に改善し、
「肩がスッと軽くなった」
と感じる方が多いです。
鍼灸施術｜深部の循環と神経を整える
鍼灸は、
筋肉だけでなく 神経と循環 に直接アプローチできます。
鎖骨周囲のツボを使い、
- 血流を促進
- 自律神経を調整
- 深部の緊張を解除
表面を揉むだけでは届かない部分に、
しっかり働きかけます。
頭部施術｜自律神経の司令塔をリセット
肩の詰まり感が強い方ほど、
頭部の緊張が非常に強くなっています。
頭部施術では、
- 脳疲労の軽減
- 自律神経の切り替え
- 呼吸の深さ改善
を目的とし、
「流れやすい体」へ導きます。
通院の目安
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
症状や生活状況に合わせて、
無理のない通院計画をご提案します。
ご予約について
ご予約は
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予約が取りづらい場合がありますが、
当日のご予約も可能 です。
肩の詰まり感は、
放っておくほど慢性化しやすい症状です。
気になった時点で、早めにご相談ください。
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