くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「風邪は治ったはずなのに、なんだかスッキリしない」
「咳や喉の違和感が長引いている」
「少し動いただけで疲れるし、またすぐ風邪をひきそう…」
こんな状態が続いていませんか？
病院では「もう大丈夫」「様子を見ましょう」と言われたけれど、
体はまだ回復しきっていない感覚が残っている。
実はこれ、珍しいことではありません。
くろちゃん鍼灸整体院に来られる方の中にも
「風邪をきっかけに体調が崩れたまま戻らない」
「免疫が落ちている気がする」
そんなお悩みを抱えている方がとても多いです。
東洋医学では、この状態を
「肺虚（はいきょ）」
と呼び、風邪後の不調や免疫低下と深く関係すると考えます。
この記事では
・なぜ風邪のあとに不調が続くのか
・自律神経との関係
・東洋医学的に見た「肺虚」の正体
・くろちゃん鍼灸整体院での施術がどう役立つのか
を、これから来院される患者さんの気持ちに寄り添いながら、
できるだけ分かりやすくお話ししていきます。
肺虚と風邪後不調｜免疫低下とは？
風邪は「治った」のに、体は治っていない？
一般的に風邪というと
「熱が下がった」
「喉の痛みがなくなった」
ことで“治った”と判断されがちです。
でも、体の中では
・免疫を使い切った状態
・自律神経が緊張したまま
・呼吸が浅くなっている
そんな 回復途中の状態 が残っていることが少なくありません。
特に
・仕事を休めなかった
・薬で症状を抑えながら無理をした
・睡眠不足のまま治した
こういった方ほど、風邪後不調に移行しやすくなります。
自律神経から見る「肺虚と免疫低下」
風邪＝自律神経の総力戦
風邪をひくと、体は
・体温を上げる
・免疫を活性化させる
・ウイルスと戦う
ために、交感神経をフル稼働させます。
本来なら、治ったあとに
副交感神経が優位になり
「回復モード」
に切り替わるはずです。
しかし、
・ストレス
・緊張状態の継続
・姿勢の崩れ
・呼吸の浅さ
があると、
切り替えがうまくいかず、交感神経優位のまま になってしまいます。
この状態が続くと
・免疫力が戻らない
・疲れやすい
・咳や鼻の違和感が残る
・眠りが浅くなる
といった症状が出やすくなります。
東洋医学で考える「肺虚」とは
肺は「呼吸」だけの臓器ではありません
東洋医学でいう「肺」は
単なる呼吸器ではなく、
・免疫（衛気）をつかさどる
・皮膚や粘膜を守る
・体表を外邪から守る
・全身の気の巡りを調整する
という、とても重要な役割を持っています。
そのため肺が弱る（＝肺虚）と
風邪が長引くだけでなく、
・咳が出やすい
・喉が弱い
・汗をかきやすい
・寒暖差に弱い
・皮膚トラブルが出やすい
といった症状が現れやすくなります。
なぜ風邪後に「肺虚」になりやすいのか
風邪は東洋医学では
「外邪（がいじゃ）」
と呼ばれる外からの侵入者です。
この外邪と戦う最前線が「肺」。
つまり風邪をひくたびに
肺は全力で戦い、消耗します。
・何度も風邪をひく
・長引く風邪
・完全に休めない
こうした状態が続くと、
肺のエネルギー（気）が不足し
肺虚状態 に陥ってしまうのです。
肺虚と姿勢・体の歪みの関係
猫背は「肺を潰す姿勢」
猫背や巻き肩の姿勢になると
胸郭が潰れ、肺が十分に広がりません。
すると
・呼吸が浅くなる
・酸素量が減る
・自律神経が乱れる
という悪循環が起こります。
さらに
骨盤が歪む
↓
背骨のカーブが崩れる
↓
胸が開かない
という連鎖が起こり、
肺虚を慢性化させてしまいます。
くろちゃん鍼灸整体院の施術が肺虚にどう作用するのか
骨盤矯正｜回復しやすい体の土台作り
骨盤は体の土台です。
ここが歪むと、呼吸・内臓・自律神経すべてに影響します。
骨盤を整えることで
・背骨の動きが良くなる
・呼吸が深くなる
・副交感神経が働きやすくなる
風邪後の回復モードへ体を導きます。
猫背矯正｜肺がしっかり膨らむ体へ
猫背矯正によって
胸郭が自然に開くと、
・肺が広がる
・呼吸が深くなる
・免疫力の回復を後押し
「息がしやすくなった」
「胸が楽になった」
と感じる方がとても多いです。
鍼灸施術｜肺の働きと免疫を内側から調整
鍼灸は
・肺経
・自律神経に関係するツボ
にアプローチすることで、
・免疫の立て直し
・咳や喉の違和感の緩和
・全身の回復力向上
を目的とします。
薬に頼らず
体自身の回復力を引き出す施術
なのが特徴です。
頭部施術｜自律神経の切り替えスイッチ
風邪後不調が長引く方ほど
脳が「緊張モード」のままになっています。
頭部施術で
・脳の緊張を緩め
・副交感神経を優位に
することで
「やっと休める体」
へと切り替えていきます。
通院の目安
症状や体の状態により個人差はありますが、目安は以下の通りです。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
無理なく段階的に
体を整えていくことが大切です。
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