― 我慢し続けた心と体が出しているサイン ―
くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「最近、胃の調子がずっと悪いんです」
「病院では異常なしって言われたけど、なんとなくスッキリしない」
「ストレスが溜まると、決まって胃が重くなる…」
こうした声、実はとても多いです。
そして多くの方が、
“胃が弱い体質だから仕方ない”
“年齢のせいかな”
と、自分を納得させながら我慢しています。
でも、胃の不調は単なる消化の問題ではありません。
それはストレスに対する体の反応であり、
自律神経の乱れが表に出やすい場所なのです。
胃は「心の状態」を映し出す臓器。
頑張りすぎている人ほど、
気を張り続けている人ほど、
真っ先に影響を受けやすいのが胃です。
この記事では、
- なぜストレスで胃が不調になるのか
- 自律神経と胃の深い関係
- 東洋医学から見た「胃の弱り」
- 骨盤・姿勢・鍼灸・頭部施術がなぜ効くのか
を、これから来院される方にも共感してもらえる話し言葉で、
じっくり解説していきます。
胃の不調は「ストレス反応」として現れる
胃の不調というと、
- 胃もたれ
- 胃が重い
- キリキリ痛む
- 食欲がわかない
- 食べると気持ち悪い
といった症状をイメージする方が多いと思います。
でも、これらの症状の背景には、
**「ストレスに対する防御反応」**が隠れています。
ストレスがかかると、体は無意識に
「戦うか、逃げるか」のモードに入ります。
これが交感神経優位の状態です。
このとき体は、
- 筋肉を緊張させる
- 呼吸を浅くする
- 心拍数を上げる
一方で、
消化・吸収といった“生きるための裏方作業”を後回しにします。
つまり、
ストレス＝胃腸の働きを止めるスイッチ
になってしまうのです。
自律神経と胃の密接な関係
胃の動きは、自律神経によってコントロールされています。
- 副交感神経 → 胃を動かす・消化を進める
- 交感神経 → 胃の動きを抑える
本来であれば、
リラックスすると胃は元気に動き、
緊張すると一時的に抑えられます。
問題なのは、
緊張が長く続いてしまうこと。
仕事、人間関係、責任、我慢。
「休んでいるつもり」でも、
頭も体もずっとオンのまま。
この状態が続くと、
- 胃の動きが鈍くなる
- 血流が悪くなる
- 胃酸のバランスが崩れる
結果として、
慢性的な胃の不調が定着してしまいます。
東洋医学で見る「胃の不調とストレス」
東洋医学では、胃の不調を
「脾胃（ひい）」の弱りとして捉えます。
さらにストレスが関わると、
重要になるのが**「肝（かん）」**です。
肝と胃の関係
東洋医学でいう「肝」は、
- ストレスの調整
- 気（エネルギー）の流れを整える
役割を担っています。
ストレスが強くなると、
肝の働きが乱れ、
気の流れが滞ります。
するとその影響が、
胃（脾胃）に直撃します。
これを
「肝気犯胃（かんきはんい）」
と呼びます。
特徴的な症状は、
- ストレスを感じると胃が痛む
- イライラすると胃が重くなる
- 緊張すると食欲がなくなる
まさに、
心の状態がそのまま胃に出ている状態です。
なぜ姿勢や骨盤が胃に関係するのか？
「胃の不調なのに、骨盤や姿勢？」
そう思う方も多いですが、
ここがとても大事なポイントです。
骨盤の歪みと自律神経
骨盤が歪むと、
- 背骨のバランスが崩れる
- 自律神経の通り道に負担がかかる
- 内臓の位置が下がる
特に胃は、
姿勢の影響を強く受ける臓器です。
猫背になると、
- 胃が圧迫される
- 横隔膜の動きが悪くなる
- 副交感神経が働きにくくなる
これだけで、
胃は休めなくなります。
骨盤矯正の効果｜胃を支える土台を整える
くろちゃん鍼灸整体院の骨盤矯正は、
単なる「歪み直し」ではありません。
- 骨盤の傾き
- 左右差
- 重心バランス
を整えることで、
- 内臓が本来の位置に戻りやすくなる
- 自律神経の負担が減る
- 胃が動きやすい環境が整う
「胃の施術はしていないのに、
胃が軽くなった」
こうした声が多いのは、
土台が整うことで自然と機能が戻るからです。
猫背矯正の効果｜胃を締め付けている姿勢を解放
胃の不調がある方の多くは、
無意識に体を丸めています。
- 画面を見る姿勢
- 緊張で肩が前に入る
- 呼吸が浅い
この状態では、
胃は常に圧迫され、
休むことができません。
猫背矯正によって、
- 胸郭が広がる
- 横隔膜が動きやすくなる
- 副交感神経が入りやすくなる
結果として、
「食後の重さが違う」
と感じる方が増えます。
鍼灸施術の効果｜ストレス反応を内側から鎮める
鍼灸は、
自律神経と内臓調整の相性が非常に良い施術です。
胃の不調に対しては、
- 胃腸のツボ
- ストレス緩和のツボ
- 自律神経調整のツボ
を組み合わせて施術します。
鍼によって、
- 交感神経の過緊張が緩む
- 血流が改善する
- 胃の動きが回復しやすくなる
「施術中にお腹が動き出した感じがする」
「終わった後、空腹感が出た」
これは、
胃が“働いていい状態”に戻ったサインです。
頭部施術の効果｜考えすぎを止める
ストレス性の胃の不調の最大の原因。
それは
**「頭が休んでいないこと」**です。
頭部施術では、
- 脳疲労
- 交感神経優位
- 思考のループ
にアプローチします。
頭が緩むと、
- 呼吸が深くなる
- 胃腸が動き出す
- 眠りの質が上がる
結果的に、
胃が回復する時間が作られるのです。
通院の目安
症状の状態に合わせて、
以下を目安にご提案しています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
状態・生活リズム・ご予算に合わせて、
無理のない通院計画を一緒に考えます。
ご予約について
- LINE・ホームページから
24時間予約受付中
施術者が1人のため、
予約が取りづらい時間帯もあります。
当日のご予約も可能ですので、
気になる症状がある方は
お早めにご連絡ください。
【＊効果には個人差があります】
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント