はじめに
「今、胸がドキッとした…」
「一瞬、心臓が跳ねた感じがして不安になる」
「病院で検査しても異常なし。でも、この感じが怖い…」
こうした訴えで、くろちゃん鍼灸整体院には多くの方が来院されます。
特に冬から春先、寒暖差が大きい時期や、忙しさ・ストレスが重なる時期に増える症状です。
胸がドキッとする感覚は、多くの場合心臓そのものの病気ではなく、自律神経の誤作動によって起こります。
ただし、本人にとっては「命に関わるのでは？」と強い不安を感じやすく、その不安がさらに症状を悪化させる…という悪循環に陥りがちです。
この記事では、
・なぜ胸がドキッとするのか
・自律神経の視点からの説明
・東洋医学的な考え方
・くろちゃん鍼灸整体院で行う施術が、なぜこの症状に効果的なのか
を、これから来院される方にも**「自分のことだ」と共感していただける話し言葉**で、詳しく解説していきます。
胸が「ドキッ」とする正体とは？
胸がドキッとする感覚は、医学的には
・期外収縮
・自律神経性動悸
・自律神経反射
などと表現されることがあります。
しかし、病院で心電図や心エコーをしても「異常なし」と言われる方がほとんどです。
それでも症状が出る理由は、心臓を動かしている自律神経の誤作動にあります。
自律神経は心臓のアクセルとブレーキ
自律神経には
・交感神経（活動・緊張）
・副交感神経（休息・回復）
の2つがあります。
心臓は、この2つの神経によって24時間コントロールされています。
問題は「切り替えの乱れ」
胸がドキッとする人の多くは、
・交感神経が急に強くなる
・副交感神経が急に引っ込む
という切り替えの誤作動が起きています。
特に、
・リラックスしている時
・寝る前
・食後
・寒い場所から暖かい場所へ移動した時
などに起こりやすいのが特徴です。
なぜ「突然」起こるのか？
自律神経は意識して動かせません。
そのため、本人が何もしていない時でも、以下の要因が重なると誤作動が起きます。
・慢性的な疲労
・睡眠不足
・精神的ストレス
・冷え
・姿勢の崩れ
・呼吸の浅さ
これらが積み重なると、神経が常にギリギリの状態になり、ちょっとした刺激で心臓のリズムが乱れるのです。
東洋医学から見る「胸がドキッとする」原因
東洋医学では、この症状を単なる心臓の問題とは考えません。
「心（しん）」と「神（しん）」の乱れ
東洋医学でいう「心」は、
・血を巡らせる
・精神（神）を安定させる
という役割を担っています。
胸がドキッとする人は、
・心のエネルギー不足
・心を支える血の不足
・心を乱すストレス（肝の高ぶり）
が同時に起こっていることが多いです。
肝（かん）の緊張が心を揺さぶる
ストレスを司る「肝」が緊張すると、
・気が上に昇る
・胸がザワザワする
・動悸が出る
といった症状が現れます。
「緊張しやすい」「考えすぎる」「不安が強い」
こうした性格傾向がある方ほど、胸のドキッと感を感じやすくなります。
なぜ姿勢が関係するのか？
「心臓の症状なのに、姿勢？」
そう思われる方も多いですが、実はとても重要です。
猫背は自律神経を乱す
猫背になると、
・胸郭が潰れる
・呼吸が浅くなる
・首・背中の神経が圧迫される
これにより、心臓を支配する自律神経が過敏になります。
結果として、些細な刺激で胸がドキッとする状態が作られてしまいます。
くろちゃん鍼灸整体院の施術が効果的な理由
① 骨盤矯正｜神経の土台を整える
骨盤は自律神経の土台です。
骨盤が歪むと、背骨全体が緊張し、神経の伝達が乱れます。
骨盤矯正により、
・神経の通り道が整う
・過剰な交感神経の興奮が落ち着く
・全身の血流が安定する
結果として、胸のドキッと感が起こりにくくなります。
② 猫背矯正｜胸と呼吸を取り戻す
猫背矯正では、
・胸郭を広げる
・首・背中の緊張を解放する
・呼吸を深くする
ことを目的とします。
呼吸が深くなると副交感神経が働き、心臓のリズムが安定します。
③ 鍼灸施術｜神経の誤作動を直接調整
鍼灸は、自律神経の調整に非常に相性が良い施術です。
・過剰に興奮している神経を鎮める
・血流を改善し、心を養う
・肝の緊張を緩める
といった作用により、
「いつの間にかドキッとしなくなった」
と感じる方が多くいらっしゃいます。
④ 頭部施術｜不安と緊張を抜く
胸のドキッと感が続く人は、無意識に脳が緊張状態になっています。
頭部施術では、
・脳の緊張を緩める
・自律神経の中枢を休ませる
・不安感を軽減する
ことで、症状の再発を防ぎます。
通院ペースの目安
症状の改善には段階があります。
・急性期：週2回
・リハビリ期：週1回
・メンテナンス期：月2〜3回
その方の状態に合わせて、無理のない通院計画をご提案します。
予約について
くろちゃん鍼灸整体院では、
・LINE
・ホームページ
から24時間予約受付中です。
施術者が1人のため、予約が取りづらい場合がありますが、
当日のご予約も可能ですので、症状が気になる時はお早めにご連絡ください。
まとめ
胸がドキッとする症状は、
・自律神経の誤作動
・姿勢の乱れ
・ストレスと疲労の蓄積
が重なって起こることがほとんどです。
「検査で異常がないのに不安」
「このまま続いたらどうしよう」
そう感じている方こそ、体と神経のバランスを整えるケアが必要です。
【＊効果には個人差があります】
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