腰猫背のひどい方、反り腰が強めの方！
腸腰筋が硬くなっている可能性があります！
骨盤が正しく使えない場合は
腰が丸まったり、反り腰が強くなったりします！
反り腰はヘルニアや腰椎分離症のリスクもありますのでしっかりと『腸腰筋』を動かして
腰の負担を減らしていきましょう！
２月は毎週土曜日17:00~18:00に【体操教室】を開催予定です😊
２月４日、１１日、１８日、２５日
各実施日の定員４名限定です😊予約に達し次第締め切ります！
ただいまお問合せが増えてきましたのでお早めに【LINE】でメッセージをお送りください😊
折り返しご連絡差し上げます！
内容はパーソナルトレーニングでのトレーニングかストレッチを考えております！
持ち物：ヨガマットはご持参ください
服装：動きやすいスタイルでお越しください！
ご連絡、お問合せは【LINE】でお友達登録後にメッセージ
ホームページからお問合わせもお待ちしております😊
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