自律神経失調症による顔の火照りと熱中症リスク

顔だけが熱くなる症状は体内の熱が逃げにくくなっている証拠です

はじめに

「顔だけが熱く火照る」「全身は冷たいのに顔が真っ赤になる」――そんな症状に心当たりはありませんか？
これは自律神経の乱れによって体温調節機能がうまく働いていないサインかもしれません。特に夏場は、このような状態が熱中症のリスクを高める要因となります。

本記事では、自律神経失調症による顔の火照りと熱中症の関係を西洋医学と東洋医学の両面から解説し、くろちゃん鍼灸整体院で行っている骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術の効果についても詳しくご紹介します。

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、環境の変化やストレスに応じて体温・発汗・血流などを調整しています。

しかし、自律神経が乱れると以下のような体温調整の不調が生じます。

特に「顔だけが熱い」という症状は、自律神経が局所的に過敏になり、全身の熱がうまく循環せず「上半身だけが熱い状態」になっている可能性があります。

東洋医学では、顔の火照りは「陰虚火旺（いんきょかおう）」「肝陽上亢（かんようじょうこう）」「心火亢盛（しんかこうせい）」などの証と関連づけて捉えられます。

体を潤す「陰」が不足して熱を抑えられず、内熱が顔に上がって火照ります。のぼせ・寝汗・口渇を伴います。

ストレスや怒りによって「肝」の気が上昇し、頭顔面部に熱がこもります。イライラやめまいも伴います。

精神的な緊張・不安・睡眠不足により「心」の火が過剰になると、顔が赤くなりやすく、動悸や不眠も現れます。

これらはすべて、熱が「上焦（上半身）」にこもる病態であり、外気温が高まる夏場には、内外からの熱の影響で熱中症リスクが飛躍的に高まるのです。

骨盤が歪むと全身の姿勢や血流、リンパの流れが滞り、体内の熱が逃げにくくなります。骨盤矯正により内臓の位置も整い、自律神経の安定にもつながります。

猫背になると胸郭が狭くなり呼吸が浅くなります。呼吸の浅さは熱の排出を妨げ、顔面部の熱がこもりやすくなります。猫背を正すことで深い呼吸ができるようになり、自然な放熱が可能になります。

鍼灸では以下のようなツボを使用して、体の熱バランスと自律神経を整えます。

当院では、東洋医学的な体質判断のもと、個々の火照りや自律神経の状態に合わせた鍼灸施術を行っております。

頭部の施術では、頭皮の緊張や硬直をゆるめ、頭にこもった熱を外へ逃がす手助けをします。また、頭皮の血流改善により、自律神経中枢の働きが活性化され、体温調節能力が正常化していきます。

顔の火照りが気になる方には特に効果的で、施術後に「顔がスッと涼しくなった」「頭がクリアになった」とお声をいただいています。

ご自身の体調やスケジュールに合わせて無理なく通えるようご提案します。

当院では、LINE予約・ホームページから24時間ご予約可能です。
「顔の火照りが気になる」「夏場に熱っぽくなる」など、些細なことでもお気軽にご相談ください。

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