くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「最近、首がガチガチで…」
「フワッとする感じが増えた」
「立ち上がるとクラっとする」
こんなお悩みで来院される方が、冬から春先にかけてとても増えています。
病院では「異常なし」「ストレスですね」と言われたけれど、症状は続く…。
そんな方に共通して多いのが、首こりとめまいが同時に起きている状態です。
首はただの“首”ではありません。
脳と体をつなぐ神経と血流の通り道であり、自律神経の重要な中継地点です。
この首の動きや柔らかさが失われると、神経循環が乱れ、めまいという形で体がサインを出すことがあります。
この記事では
・なぜ首こりでめまいが起こるのか
・自律神経と神経循環の関係
・東洋医学ではどう考えるのか
・くろちゃん鍼灸整体院での具体的な施術アプローチ
を、これから来院される方に寄り添う話し言葉で、わかりやすくお伝えします。
首こりとめまいが同時に起こる理由｜神経循環の視点
首こりでめまいが起こる方に共通するのは、
「首が張っている」だけではなく、神経と血流の流れが滞っていることです。
首には
・脳へ向かう血管
・自律神経の通り道
・平衡感覚に関わる神経
が密集しています。
首の筋肉が緊張し続けると、
・血流が低下する
・神経への刺激が過剰になる
・脳への情報伝達が乱れる
この状態を体は「危険」と判断し、
めまい・フワフワ感・立ちくらみとして表現するのです。
特に多いのが
・長時間のスマホ・PC
・猫背姿勢
・寒さによる肩すくめ
・ストレスで無意識に力が入る
こうした生活が重なることで、首こり→神経循環低下→めまいという流れが作られます。
自律神経から見る「首こりめまい」
自律神経は
・交感神経（緊張・活動）
・副交感神経（回復・休息）
のバランスで体を調整しています。
首こりが強い方は、ほとんどの場合
交感神経が過剰に働いた状態が続いています。
すると
・血管が収縮しやすい
・呼吸が浅くなる
・脳が常に興奮状態
この状態で首の可動性が落ちると、
脳は「情報がうまく入ってこない」「循環が悪い」と混乱します。
その結果
・フワフワする
・地に足がつかない感じ
・目の奥が重い
・頭がぼーっとする
といった自律神経由来のめまいが出やすくなります。
東洋医学で考える首こりめまい｜気血水の乱れ
東洋医学では、めまいは
「気・血・水」の巡りの乱れとして捉えます。
首こりが強い方は
・気の巡りが滞る（気滞）
・血の流れが悪い（瘀血）
・水分代謝が乱れる（水滞）
この3つが複合して起こるケースが多いです。
特に首は
・督脈
・膀胱経
・胆経
といった重要な経絡が集中しています。
首が硬くなる＝経絡の流れが遮断されるということ。
その結果
・頭に十分な気血が届かない
・余分な水が溜まる
・脳の感覚が不安定になる
これが、東洋医学的に見た「首こりでめまいが起こる状態」です。
なぜ「首だけ揉んでも」良くならないのか
「首を揉んでもらっても、その場だけ楽」
「すぐ元に戻る」
こう感じている方はとても多いです。
理由はシンプルで、原因が首だけにないからです。
首こりめまいの多くは
・骨盤の歪み
・猫背姿勢
・頭の位置のズレ
これらが積み重なった結果、首に負担が集中しています。
首は“被害者”であって、
本当の原因は体全体のバランスにあります。
骨盤矯正が首こりめまいに与える効果
骨盤は体の土台です。
骨盤が歪むと
・背骨のカーブが乱れる
・首が前に突き出る
・頭の重さを首で支える
この状態が続くと、首への負担は倍増します。
骨盤矯正を行うことで
・体の軸が安定する
・首の力みが抜ける
・神経の通り道が整う
結果として、首こりによる神経循環の乱れが改善しやすくなります。
猫背矯正が神経循環を整える理由
猫背姿勢では
・首が前に出る
・胸が潰れる
・呼吸が浅くなる
この姿勢は、自律神経にとって最悪の環境です。
猫背矯正によって
・胸郭が広がる
・呼吸が深くなる
・副交感神経が働きやすくなる
すると、首周りの緊張が自然に抜け、
めまいを引き起こしていた神経循環の乱れが落ち着いてきます。
鍼灸施術で首こりめまいを内側から整える
鍼灸施術は
・筋肉
・神経
・自律神経
・内臓反射
すべてにアプローチできる施術です。
首こりめまいに対しては
・首肩の深層筋
・自律神経調整のツボ
・血流改善の経穴
を使い、体の内側から巡りを回復させます。
「触られていないのに、頭がスッとする」
「視界が明るくなる」
こうした変化を感じる方も多いです。
頭部施術がめまいに重要な理由
めまいがある方は、ほぼ全員
頭が休めていない状態です。
頭部施術では
・脳の緊張を緩める
・自律神経の切り替えを促す
・睡眠の質を高める
これにより
・フワフワ感
・不安感
・頭重感
が徐々に軽減していきます。
首こりめまいは
**「首＋頭＋姿勢」**を同時に整えることが重要です。
通院頻度の目安
症状の改善には段階があります。
急性期
・めまいが頻繁
・首が常に重い
→ 週2回
リハビリ期
・症状の波が減る
・体が安定してくる
→ 週1回
メンテナンス期
・不調予防
・再発防止
→ 月2〜3回
無理のないペースで、体を正しい状態に定着させていきます。
ご予約について
ご予約は
LINE・ホームページから24時間受付中です。
施術者が1人のため、
予約が取りづらくなることがありますが、
当日のご予約も可能です。
首こりやめまいは、我慢するほど長引きます。
「ちょっとおかしいな」と思ったら、早めにご連絡ください。
まとめ
首こりで起こるめまいは
単なる筋肉の問題ではありません。
・神経循環
・自律神経
・姿勢
・東洋医学的な巡り
これらが複雑に絡み合って起こっています。
くろちゃん鍼灸整体院では
骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術を組み合わせ、
体全体から首こりめまいを整える施術を行っています。
【＊効果には個人差があります】
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