くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「首がガチガチにこっている」
「最近、キーン…ジー…という耳鳴りが気になる」
「病院では異常なしと言われたけど、正直つらい…」
こんな状態でこのページを見てくださっている方も多いのではないでしょうか。
実は、首こりと耳鳴りは“まったく別の症状”ではありません。
臨床の現場では、首こりが強い方ほど耳鳴りを訴えるケースは非常に多く、
その背景には**「頚部（首まわり）の自律神経の乱れ」**が深く関係しています。
「首のこりが原因で耳鳴り？」
そう聞くと、少し意外に感じるかもしれません。
でも実際には、
✔ 首をゆるめ
✔ 姿勢を整え
✔ 自律神経の緊張を落とす
これだけで耳鳴りが軽減・消失していく方も少なくありません。
この記事では、
- 首こりと耳鳴りがなぜ同時に起こるのか
- 自律神経との関係
- 東洋医学的な見方
- くろちゃん鍼灸整体院で行う具体的な施術内容
- 通院の目安と考え方
を、これから来院される方に向けて、できるだけ話し言葉でわかりやすくお伝えしていきます。
首こりと耳鳴りが同時に起こる理由
耳鳴りは「耳の問題」だけではない
耳鳴りというと、多くの方が
「耳の中の異常」
「聴覚神経のトラブル」
を想像します。
もちろん耳そのものが原因の場合もあります。
ですが、実際の臨床では、
- 首こりがひどい
- デスクワークが長い
- スマホを見る時間が多い
- 常に緊張している
- 眠りが浅い
こうした背景を持つ方が非常に多いのです。
ここで重要なのが首と自律神経の位置関係です。
頚部は自律神経の“要所”
自律神経は、
- 交感神経
- 副交感神経
この2つのバランスで体をコントロールしています。
そしてその切り替えの中枢とも言えるのが、
首の奥（頚部）です。
首まわりには重要なものが集中しています
- 自律神経の通り道
- 椎骨動脈（脳へ向かう血流）
- 迷走神経の走行
- 聴覚・平衡感覚に関わる神経
つまり、
首がこって硬くなる＝神経と血流が圧迫されやすくなる
ということ。
この状態が続くと、
- 脳への血流が不安定
- 神経が過敏になる
- 自律神経が交感神経優位に傾く
結果として、
耳鳴り・めまい・頭重感・不安感
といった症状が現れやすくなります。
なぜ「首こり」が自律神経を乱すのか
筋肉が硬いだけでは終わらない
首こりは単なる筋肉疲労ではありません。
- 長時間の前傾姿勢
- 猫背
- 巻き肩
- ストレスによる無意識の力み
これらが重なると、首の筋肉は常に緊張状態になります。
筋肉が緊張すると、
- 血管が圧迫される
- 神経が刺激される
- 脳が「危険状態」と判断する
すると体は自然と
**交感神経優位（戦闘・緊張モード）**になります。
この状態が長く続くことで、
- 耳鳴りが止まらない
- 夜静かになると余計に気になる
- 疲れるほど症状が強くなる
といった悪循環に入ってしまうのです。
東洋医学から見た「首こりと耳鳴り」
耳鳴りは「腎」と「肝」の影響が大きい
東洋医学では、耳は主に
- 腎（じん）
- 肝（かん）
と深い関係があると考えます。
腎の弱りタイプ
- 慢性的な耳鳴り
- 高音のキーンという音
- 疲れると悪化
- 足腰がだるい
肝の緊張タイプ
- ストレスで悪化
- イライラすると強くなる
- 首・肩が異常に硬い
- 目の疲れを伴う
現代人の耳鳴りは、
「肝の緊張＋首こり」タイプが非常に多いのが特徴です。
東洋医学で見る「首」は気血の通り道
首は、
- 気（エネルギー）
- 血（循環）
が頭部へ上がるための重要な通路。
首が詰まると、
- 気血が上がらない
- 頭部が栄養不足
- 神経が過敏になる
結果として、耳鳴りが起こりやすくなります。
つまり東洋医学的にも、
首こりを放置する＝耳鳴りを長引かせる
という構図になるのです。
くろちゃん鍼灸整体院の施術がなぜ有効なのか
① 骨盤矯正｜首こりと耳鳴りの土台を整える
「首の症状なのに骨盤？」
と思われるかもしれません。
ですが、骨盤は体の土台です。
骨盤が歪むと、
- 背骨がズレる
- 頭の位置が前に出る
- 首に常に負担がかかる
結果、首こりが慢性化します。
骨盤を整えることで、
- 無理な首の緊張が抜ける
- 姿勢が安定する
- 自律神経が落ち着きやすくなる
耳鳴り改善のベース作りとして欠かせない施術です。
② 猫背矯正｜頚部自律神経の圧迫を解放
猫背になると、
- 頭の重さが首に直撃
- 頚部の筋肉が常に緊張
- 自律神経の通り道が圧迫
これでは、いくら首を揉んでも改善しません。
猫背を整えることで、
- 頚部の圧迫が減る
- 血流が安定
- 耳への神経伝達が正常化
首こりと耳鳴りの根本改善につながります。
③ 鍼灸施術｜神経の過敏状態を鎮める
鍼灸は、
- 自律神経の調整
- 深部筋の緊張緩和
- 血流改善
に非常に優れています。
特に耳鳴りの場合、
- 首・肩・後頭部
- 肝・腎の経絡
- 自律神経調整のツボ
を的確に使うことで、
「頭がスーッと静かになった」
「耳鳴りが気にならなくなった」
と感じる方も多いです。
④ 頭部施術｜脳と自律神経を直接休ませる
耳鳴りが続く方の多くは、
脳が休めていません。
頭部施術では、
- 脳疲労の解放
- 副交感神経の活性
- 神経の興奮をリセット
を目的に行います。
施術中に眠ってしまう方も多く、
「久しぶりに頭が静かになった」
とおっしゃる方も少なくありません。
通院の目安について
症状の段階に応じて、以下をおすすめしています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
耳鳴りは「積み重なった緊張の結果」です。
一度で治すというより、
段階的に神経を落ち着かせていくことが大切です。
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