首猫背セルフケア

首猫背は上半身から首が前方になったままになったものを言います

首と頭の位置をゆっくりと動かして１日１０回を目安に行いましょう😊

動画でやり方は説明していますが

頚椎ヘルニアの方、頚椎症の方は無理をしないようにお願い致します😊

施術を受けたい方はLINEでのお問合せ、ご予約お待ちしております😊