はじめに
「朝起きた時から、もう疲れている」
「特に何もしていないのに、1日中身体が重だるい」
「横になっても回復した感じがしない」
こうしたお悩みを抱えて、くろちゃん鍼灸整体院に来院される方はとても多いです。
検査では異常が見つからない。血液検査も問題なし。
それなのに身体だけが重く、気力も湧かない——。
この状態、実は**「エネルギー循環の低下」**が深く関係しています。
エネルギーと聞くと精神論のように感じるかもしれませんが、
自律神経・血流・呼吸・姿勢・内臓の働きが連動して崩れた結果、
身体全体が「動けないモード」に入ってしまっている状態なのです。
この記事では、
- なぜ1日中身体が重くなるのか
- 自律神経から見た原因
- 東洋医学から見たエネルギー循環の低下
- くろちゃん鍼灸整体院で行う施術が、なぜこの症状に有効なのか
を、これから来院される方に寄り添う形で詳しくお伝えします。
1日中身体が重い状態とは何が起きているのか
身体が重いと感じる時、多くの方は
「筋肉が硬いから」
「疲れが溜まっているだけ」
と思いがちです。
しかし実際には、身体を動かすための指令と循環がうまく回っていない状態です。
- 動くための神経の出力が弱い
- 血液が末端まで巡らない
- 呼吸が浅く、酸素が足りない
- 内臓が下がり、働きが鈍る
これらが同時に起きることで、
身体は「休め」という信号を出し続けます。
結果として、
✔ 起きていても回復しない
✔ 何をするにも腰が重い
✔ 夕方にはぐったりする
という悪循環に入ってしまいます。
自律神経から見た「エネルギー循環の低下」
自律神経は、
- 交感神経（動かす・頑張る）
- 副交感神経（休む・回復する）
この2つのバランスで成り立っています。
身体が重い方の多くは、
どちらかが強すぎるのではなく、両方とも「低下」している状態です。
自律神経が低下すると起こること
- 血管の開閉がうまくできない
- 筋肉に十分な血液が届かない
- 内臓の動きが鈍くなる
- 脳が「省エネモード」に入る
つまり、身体は生きる最低限の機能だけを保ち、
それ以外を止めてしまうのです。
この状態では、
「休んでも回復しない」
「寝ても疲れが抜けない」
という感覚が強くなります。
東洋医学から見た「エネルギー循環の低下」
東洋医学では、身体の重さを
「気・血・水（き・けつ・すい）」の巡りの悪さとして考えます。
気の巡りが悪くなると
- やる気が出ない
- 身体がだるい
- 動くのが億劫
血の巡りが悪くなると
- 手足が冷える
- 筋肉が重だるい
- 回復が遅い
水の巡りが悪くなると
- 身体が重い
- むくみやすい
- 頭がぼーっとする
これらが重なった状態が、
「1日中身体が重い」という症状として現れます。
特に現代は、
- 長時間の座り姿勢
- スマホ・パソコンによる猫背
- 呼吸の浅さ
- 睡眠の質の低下
が重なり、エネルギーを巡らせる通路そのものが詰まっている方が非常に多いです。
姿勢の崩れがエネルギー循環を止める
身体のエネルギーは、
背骨・骨盤・肋骨の動きを通して全身に巡ります。
しかし、
- 骨盤が後ろに倒れる
- 猫背で胸が潰れる
- 首が前に出る
こうした姿勢では、
神経も血管も圧迫され、循環が一気に落ちます。
その結果、
- 立っているだけで疲れる
- 座っていても回復しない
- 朝から重い
という状態になります。
骨盤矯正がもたらす変化
骨盤は、身体の土台でありエネルギーの出発点です。
骨盤が歪むと、
- 内臓が下がる
- 血流が滞る
- 自律神経が乱れる
くろちゃん鍼灸整体院の骨盤矯正では、
無理にボキボキすることはありません。
呼吸と連動させながら、
骨盤本来の位置と動きを取り戻すことで、
- 内臓が自然に働き出す
- 下半身の血流が改善する
- 身体の重さが抜けやすくなる
といった変化が現れます。
猫背矯正でエネルギーの通り道を開く
猫背の状態では、
肺・心臓・自律神経の通り道が狭くなります。
これでは、
いくら栄養を摂っても
いくら休んでも
エネルギーは巡りません。
猫背矯正により、
- 胸が開く
- 呼吸が深くなる
- 脳への酸素供給が増える
ことで、
身体が「動いていい状態」へ切り替わります。
鍼灸施術で内側から巡りを整える
鍼灸施術は、
表面的な筋肉だけでなく、
自律神経と内臓の働きに直接アプローチします。
- 巡りが滞っているポイント
- エネルギーが詰まっている経絡
- 疲労が抜けない内臓反射
これらを丁寧に整えることで、
- 身体の重さが軽くなる
- 呼吸が楽になる
- 眠りが深くなる
といった変化が起こります。
頭部施術で脳の疲労を抜く
身体が重い方ほど、
実は脳が疲れ切っているケースが多いです。
頭部施術では、
- 脳の緊張を緩める
- 自律神経の中枢を整える
- 休むスイッチを入れる
ことで、
全身のエネルギー循環が一気に回復しやすくなります。
通院頻度の目安
症状の段階に合わせて、以下を目安にしています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
無理なく、確実に循環を取り戻していくことが大切です。
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