― なぜ不調が長引くのか？自律神経と東洋医学から考える ―
はじめに
「風邪は治ったはずなのに、なんだかスッキリしない」
「肩こりや腰痛が、いつもより長引いている」
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」
2月になると、こうした声が一気に増えます。
実際、くろちゃん鍼灸整体院でも2月は“治りにくさ”を訴える方がとても多い季節です。
「年齢のせいかな…」
「忙しいから仕方ないよね…」
そうやって我慢してしまう方も多いのですが、実は2月は体の回復力そのものが落ちやすい条件がそろっている季節なんです。
この記事では、
・なぜ2月は治りにくいのか
・自律神経の視点
・東洋医学の視点
・くろちゃん鍼灸整体院で行っている施術がなぜ有効なのか
を、できるだけわかりやすく、患者さん目線の言葉でお伝えします。
なぜ2月は「治りにくい」と感じるのか？
2月は一年の中でも、
**「体にとって負担が重なりやすい時期」**です。
① 寒さのピークで体が緊張し続ける
2月は寒さが底を打つ時期。
寒さを感じると、人の体は無意識に力が入ります。
・肩をすくめる
・歯を食いしばる
・背中を丸める
こうした状態が続くと、筋肉は常に緊張状態になり、血流が悪くなります。
血流が悪いということは、回復に必要な酸素や栄養が届きにくいということ。
つまり、治ろうとしても治れない体になってしまうのです。
② 自律神経が「交感神経優位」のまま切り替わらない
寒さ・年度末の忙しさ・日照時間の短さ。
これらはすべて、自律神経を乱す要因です。
2月は特に、
・緊張モード（交感神経）が入りっぱなし
・回復モード（副交感神経）に切り替わりにくい
という状態になりがちです。
自律神経が整っていないと、
・寝ても疲れが取れない
・筋肉がゆるまない
・内臓の働きが落ちる
といった状態が続き、結果として「治りが悪い」と感じやすくなります。
③ 東洋医学で見る「冬の終わり」の影響
東洋医学では、冬は「腎（じん）」を消耗しやすい季節と考えます。
腎は、生命力・回復力・持久力の土台です。
2月は、
冬の疲れが最も溜まり切った状態。
ここで無理をすると、
・腰が重い
・足が冷える
・だるさが抜けない
・回復に時間がかかる
といった症状が表に出てきます。
自律神経から見た「2月に治りにくい理由」
自律神経は、
・血流
・内臓
・筋肉の緊張
・免疫
すべてに関わっています。
2月は、
「頑張るスイッチ」は入っているのに
「回復のスイッチ」が入りにくい状態。
そのため、
・痛みが取れにくい
・治ったと思った症状がぶり返す
・慢性的な不調に移行しやすい
という悪循環が起こります。
この状態を抜け出すには、
“整えてから治す”という視点がとても重要になります。
東洋医学から見た「2月の体」
東洋医学では、
「気・血・水（き・けつ・すい）」の巡りが大切と考えます。
2月は、
・寒さで「血」が滞りやすい
・動かないことで「気」が詰まりやすい
・冷えで「水」が溜まりやすい
という状態が同時に起こりやすい季節。
その結果、
・肩こり
・腰痛
・頭痛
・自律神経症状
がなかなか改善しないのです。
くろちゃん鍼灸整体院の施術が「2月の治りにくさ」に強い理由
骨盤矯正の効果
骨盤は体の土台。
ここが歪むと、
・血流が悪くなる
・自律神経の通り道が乱れる
・回復力が落ちる
2月は特に骨盤周りが冷えやすく、固まりやすい季節です。
骨盤を整えることで、
体全体が「回復しやすい姿勢・状態」に戻っていきます。
猫背矯正の効果
寒さで丸くなりがちな2月の姿勢。
猫背になると、
・呼吸が浅くなる
・自律神経が乱れやすくなる
・首・肩・背中の緊張が抜けない
猫背矯正で胸が開くと、
自然と呼吸が深くなり、副交感神経が働きやすくなります。
これは、
「治る体」に切り替える大切なポイントです。
鍼灸施術の効果
鍼灸は、
・自律神経の調整
・血流改善
・内臓機能の活性化
を同時に行える施術です。
2月のように、
「原因がひとつではない不調」には特に効果的。
体の内側から、
回復スイッチを入れる施術と考えてください。
頭部施術の効果
2月は無意識に考えすぎ、緊張しすぎています。
頭部施術を行うことで、
・脳の興奮を鎮める
・睡眠の質を上げる
・自律神経をリセットする
といった効果が期待できます。
「施術後、頭がスッと軽くなる」
と感じる方が多いのも、この時期ならではです。
通院ペースについて
症状を早く、しっかり改善させるために、
以下の通院ペースをおすすめしています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
2月の不調は「放置すると春まで持ち越す」ケースがとても多いです。
早めのケアが結果的に近道になります。
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