ストレートネックそのままにしていませんか？ケアしておかないと大変なことになりますよ！
2024年11月24日
みなさん、こんにちは！今日は「ストレートネック」というちょっと難しい言葉について、わかりやすくお話しします。 ストレートネックって何？ ストレートネックは、首の骨がまっすぐになってしまう状態のことです。普通は、首の骨はゆ […]
肩こりで肩や背中を積極的に揉んではいけない理由３選！
2024年11月20日
皆さんは肩こり、肩が張るなど必ず経験はあるのではないでしょうか？ 肩が凝ると？揉んだり押したりしてしまいますよね？ でも肩筋肉が引っ張られすぎてるだけかも知れません！原因が他にあるかも？ 肩こりにお悩みであれば一度３つの […]
腰痛改善の動画まとめ
2024年11月20日
腰痛改善ストレッチのお尻のストレッチ 骨盤と背骨を動かし、腰痛予防と自律神経を整えます 腰痛体操 ウィリアムズ体操 腰痛体操 マッケンジー体操 坐骨神経痛 骨盤後傾 に効果的 様々な腰痛の原因がありますが腰や、お尻が原因 […]
１日の気温差が５度以上あると自律神経が乱れて不調になります！不調が５個以上ある方は要注意！
2024年11月3日
秋は１日の気温差が大きくなり体への負担が大きくなります。 血管の収縮や筋肉の緊張で体が歪み、自律神経が乱れて不調が現れてきます。 １０個の不調のうち５個当てはまった人は要注意です！体を整えて寒くなる前に体の歪みを整え、自 […]