くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
3月になると、こんな声が増えます。
「喉に何か引っかかっている感じがするんです」
「飲み込みにくいわけじゃないのに、ずっと違和感がある」
「病院では異常なし。でもずっと気になる」
そして決まってこう続きます。
「ストレスですかね？」
はい、実はとても関係しています。
3月は季節の変わり目。
寒暖差、花粉、新生活への不安、仕事の切り替わり。
体も心も“緊張状態”になりやすい時期です。
その緊張が、実は“肺”に強く影響しているんです。
今日は
3月の喉の詰まり感＝肺の緊張
という視点でお話ししていきます。
3月に喉が詰まる人が増える理由
まず、なぜ3月に増えるのか。
理由は大きく3つあります。
① 自律神経の乱れ
寒暖差が激しいと、交感神経が優位になりやすい。
常に体が戦闘モード。
呼吸が浅くなり、喉まわりの筋肉が固まります。
② 花粉・乾燥
防御反応が強くなり、粘膜が過敏になります。
③ 環境ストレス
異動、卒業、引っ越し、年度末の忙しさ。
「無意識の緊張」が積み重なります。
自律神経から見る喉の詰まり
喉は実はとても繊細です。
喉には迷走神経が深く関わっています。
交感神経が強くなると、
・喉の筋肉が収縮
・呼吸が浅くなる
・唾液が減る
・飲み込みづらさが出る
結果として
**ヒステリー球（咽喉頭異常感症）**のような症状になります。
でもここで大切なのは、
「喉だけの問題ではない」
ということ。
東洋医学から見る「肺の緊張」
東洋医学では、肺は
・呼吸を司る
・皮膚を支配する
・防御機能を担う
・悲しみと関係する
と言われています。
3月は肺が消耗しやすい季節。
肺気が緊張すると
・喉の違和感
・咳
・声のかすれ
・胸のつかえ
・皮膚トラブル
が出やすくなります。
特に多いのが
肺気鬱結（はいきうっけつ）
気が巡らず、上に詰まる状態。
それが「喉の詰まり感」として現れます。
実は姿勢が関係しています
ここがとても重要です。
肺は胸郭の中にあります。
猫背になると
・肋骨が閉じる
・横隔膜が動かない
・呼吸が浅くなる
すると肺は常に緊張。
だから当院では、
喉の詰まりでも
必ず姿勢から見ます。
施術について詳しくお話しします
骨盤矯正がなぜ喉に効くのか？
「喉なのに骨盤？」
そう思いますよね。
骨盤が後傾すると背中が丸まり、
胸郭が潰れます。
胸郭が潰れると肺が広がれない。
肺が広がれないと呼吸が浅い。
呼吸が浅いと喉が固まる。
骨盤を整えることで、
・横隔膜が動く
・腹圧が安定する
・呼吸が深くなる
・自律神経が整う
結果、喉の違和感が軽減していきます。
猫背矯正の重要性
3月は無意識に肩が上がります。
肩が上がると斜角筋が硬くなり、
喉を圧迫します。
猫背矯正で
・胸を開く
・肋骨を動かす
・首の前側を緩める
すると
「喉がスッとする」
と言われることが多いです。
鍼灸施術で肺の気を巡らせる
肺経のツボを使い
・太淵
・列缺
・中府
などを調整します。
さらに自律神経系へアプローチ。
鍼は副交感神経を高めます。
喉の緊張は
“力を抜けない体”
から来ています。
鍼で抜きます。
頭部施術の役割
実は頭皮は自律神経の反応点。
側頭部が硬い人は
喉の詰まりが強い傾向があります。
頭部を緩めることで
・迷走神経を刺激
・脳の緊張を緩和
・呼吸が自然に深くなる
頭がゆるむと
喉もゆるみます。
通院について
急性期は週2回。
リハビリ期は週1回。
メンテナンスは月2〜3回。
「悪くなってから」ではなく
「悪くならない体」
を作ることが大切です。
体調が悪くて休まないような体作りや
メンテナンスをしたい方はご相談お待ちしております！
予約はLINE・ホームページで
２４時間予約受付中。
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