はじめに
「最近なんだか風邪をひきやすい…」
「疲れが抜けないし、体が重い…」
「花粉の時期になると体調が一気に崩れる…」
春になると、こういったご相談が一気に増えてきます。
実はこれ、**“春の免疫低下”**が大きく関係しています。
冬から春に変わるこの時期は、気温・気圧・環境の変化が非常に大きく、体にとってはかなりのストレスになります。
そしてその影響を一番受けるのが、
👉 自律神経
👉 免疫機能
なんです。
今回は、
・なぜ春に免疫が落ちるのか
・自律神経との関係
・東洋医学的な原因
・当院の施術でどう改善していくのか
を、わかりやすくお話していきます。
春はなぜ免疫が落ちるのか？
春は「体が整いやすい季節」と思われがちですが、実際はその逆で
👉 体が一番不安定になる季節
なんです。
理由は大きく3つあります。
①寒暖差によるストレス
朝晩は寒いのに昼は暖かい
→体温調整が追いつかない
この状態が続くと
👉 自律神経が常にフル稼働
→疲労が蓄積
→免疫低下
となります。
②環境の変化（ストレス）
・新生活
・人間関係
・仕事の変化
これらが重なることで
👉 交感神経が優位（緊張状態）
→回復ができない
→免疫が落ちる
③花粉・アレルギーの影響
花粉は体にとって「異物」です。
→免疫が過剰に働く
→逆に疲弊する
結果として
👉 本来の免疫力が低下
します。
自律神経と免疫の関係
ここが一番重要です。
免疫は単独で働いているわけではなく、
👉 自律神経にコントロールされている
んです。
自律神経とは？
・交感神経（活動・緊張）
・副交感神経（回復・休息）
このバランスで体は成り立っています。
免疫が正常な状態
・昼 → 交感神経（活動）
・夜 → 副交感神経（回復）
→バランスが良い
→免疫が正常に働く
春の状態
・交感神経ばかり優位
・副交感神経が働かない
→回復できない
→疲労が抜けない
→免疫低下
つまり、
👉 春の免疫低下＝自律神経の乱れ
なんです。
東洋医学からみた「春の免疫低下」
東洋医学では春は
👉 「肝（かん）」の季節
とされています。
肝の働き
・気の流れを整える
・ストレス調整
・自律神経の安定
春に起こる状態
春は肝が過剰に働きやすく
👉 肝気鬱結（かんきうっけつ）
👉 肝陽上亢
などの状態になります。
その結果
・イライラ
・不眠
・頭痛
・倦怠感
・免疫低下
が起こります。
さらに、
肝が乱れると
👉 脾（消化・吸収）
👉 肺（免疫）
にも影響が出ます。
つまり
👉 肝の乱れ → 脾・肺の弱り → 免疫低下
という流れです。
こんな症状ありませんか？
・風邪をひきやすい
・花粉症がひどくなった
・疲れが取れない
・眠りが浅い
・体が重い
・やる気が出ない
・胃腸の調子が悪い
これらはすべて
👉 春の免疫低下サイン
です。
当院の施術でできること
当院では
👉 骨格・筋肉・神経・東洋医学
この4つのバランスを整えることで、
根本改善を目指します。
骨盤矯正の効果
骨盤は体の土台です。
骨盤が歪むと
・内臓の働き低下
・血流低下
・自律神経の乱れ
が起こります。
免疫への影響
骨盤が整うことで
👉 内臓機能が正常化
👉 腸内環境改善
👉 免疫力向上
につながります。
猫背矯正の効果
猫背になると
・呼吸が浅くなる
・胸郭が硬くなる
・自律神経が乱れる
免疫への影響
猫背を改善すると
👉 呼吸が深くなる
👉 酸素供給アップ
👉 自律神経安定
結果として
👉 免疫がしっかり働く体
になります。
鍼灸施術の効果
鍼灸は
👉 自律神経を直接整える施術
です。
具体的な作用
・副交感神経を優位にする
・血流改善
・内臓機能調整
・免疫細胞活性化
春の免疫低下に対して
👉 ストレス軽減
👉 回復力アップ
👉 花粉症軽減
といった効果が期待できます。
頭部施術の効果
頭部は自律神経の中枢です。
ここが硬くなると
👉 回復スイッチが入らない
状態になります。
改善すると
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
・脳疲労回復
→免疫回復
につながります。
通院の目安
症状の状態によって通院頻度は変わります。
急性期
👉 週2回
早く整えることが重要です。
リハビリ期
👉 週1回
安定させる段階です。
メンテナンス期
👉 月2〜3回
再発予防と体質改善です。
最後に
春の不調は
👉 「気のせい」ではありません
体がしっかりサインを出しています。
免疫が落ちたままだと
・風邪を繰り返す
・慢性疲労
・自律神経失調
につながってしまいます。
「ちょっとおかしいな…」
そう思った時が改善のタイミングです。
体調が悪くて休まないような体作りやメンテナンスをしたい方はご相談お待ちしております！
予約はLINE・ホームページで２４時間予約受付中
施術者が１人の為、予約が取りづらくなっておりますが当日のご予約も可能ですのでお早めにご連絡して下さい！
【＊効果には個人差があります】
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント