はじめに
「椅子から立ち上がった瞬間、急に目の前がふわっとして真っ暗になる…」 「お風呂から上がろうとしたら、スーッと血の気が引いて倒れそうになった」
そんな経験はありませんか？ 周りの人にはなかなか伝わりにくいこの「立ちくらみ」。ご本人にとっては、いつ起こるかわからない不安や、ひどい時には吐き気まで伴う、本当に辛い症状ですよね。
「病院で検査をしても特に異常はないと言われた」 「疲れが溜まっているだけかな…と我慢している」
もしあなたがそんな風に一人で悩んでいるのなら、ぜひこの記事を最後まで読んでみてください。 小田原市のくろちゃん鍼灸整体院では、その場しのぎではない、あなたの体が本来持っている「調整する力」を取り戻すお手伝いをしています。
なぜ「立ちくらみ」は起きるの？自律神経と東洋医学の視点から
立ちくらみの原因は、大きく分けて二つの視点から考えることができます。
1. 自律神経のコントロール不足
私たちの体は、急に動いた時に血圧が下がらないよう、自律神経が瞬時に血管を収縮させて脳に血液を送る仕組みを持っています。 しかし、ストレスや不規則な生活、体の歪みによって自律神経（交感神経と副交感神経）のスイッチの切り替えがうまくいかなくなると、脳への血流が一時的に途絶え、目の前が真っ暗になるのです。
2. 東洋医学で見る「気・血」の巡り
東洋医学では、立ちくらみを主に**「血虚（けっきょ）」や「気虚（ききょ）」**の状態と考えます。
- 血虚： 全身を巡る栄養（血）が不足している、あるいは巡りが悪い状態。
- 気虚： 血液を押し上げるエネルギー（気）が足りず、上（頭）まで栄養が届かない状態。
また、水分代謝が悪い「水滞（すいたい）」によって、内耳のバランスが崩れている場合もあります。くろちゃん鍼灸整体院では、これらのバランスを整えることで、根本的な体質改善を目指します。
くろちゃん鍼灸整体院のこだわり施術：4つのアプローチ
当院では、立ちくらみを「頭だけの問題」とは捉えません。土台である骨盤から、神経の通り道である背骨、そしてダイレクトに神経を整える鍼灸まで、トータルでアプローチします。
① 骨盤矯正：体の土台を整え、血流の「ポンプ」を活性化
「立ちくらみなのに骨盤？」と思われるかもしれません。しかし、骨盤は全身の血液循環を司る重要な土台です。骨盤が歪んでいると、足から心臓へ戻る血液の循環が悪くなり、結果として脳への血流も不安定になります。骨盤を正しい位置に戻すことで、全身の循環効率を底上げします。
② 猫背矯正：自律神経の通り道を真っ直ぐに
自律神経は、背骨のすぐ側を通っています。猫背になると胸郭（胸の周り）が圧迫され、呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと自律神経は常に緊張状態になり、立ちくらみが起きやすい体になってしまいます。猫背を矯正し、深い呼吸ができる体を作ることは、自律神経を整えるための最短ルートです。
③ 鍼灸施術：内側から「気・血」のバランスを整える
鍼灸は、自律神経の乱れに対して非常に高い効果を発揮します。 立ちくらみに関連するツボを刺激することで、不足している「気」を補い、滞っている「血」の巡りをスムーズにします。また、胃腸の働きを助けることで、食べ物からエネルギーをしっかり作れる体質へと導きます。
④ 頭部施術：脳への血流促進と深いリラックス
最後に、頭部への優しいアプローチを行います。頭蓋骨の微細な強張りを解きほぐすことで、脳脊髄液の循環を促し、脳の疲れをリセットします。施術中に寝てしまう方も多く、終わった後は「視界が明るくなった」「頭がスッキリして軽い」と喜んでいただけます。
通院の目安とステップ
立ちくらみを繰り返さないためには、段階を踏んだケアが大切です。
- 急性期（症状が強い時期）：週2回 まずは乱れた自律神経を安定させ、頻繁に起きる立ちくらみを落ち着かせます。
- リハビリ期（落ち着いてきた時期）：週1回 良くなった状態を体に覚え込ませ、再発しにくい体づくりを行います。
- メンテナンス（再発防止・健康維持）：月2〜3回 日々の仕事や家事での疲れを溜め込まず、常にベストな状態をキープします。
「体調が悪くて仕事を休む…」なんてことがないよう、元気なうちから自分の体をケアしてあげることが、結局は一番の近道になります。
ご予約について
くろちゃん鍼灸整体院は、施術者が私一人のプライベートサロンです。 お一人おひとりと真剣に向き合うため、どうしても予約枠に限りがあり、最近は予約が取りづらい状況が続いております。
しかし、「今すぐなんとかしたい！」という当日のご予約も枠が空いていれば可能です。 「今日は少し調子が悪いな…」と感じたら、まずはお早めにご連絡ください。
- LINE・ホームページから24時間いつでも予約受付中！
- 夜寝る前や、朝起きてすぐでも思い立った時にメッセージを送っていただければ、スムーズにご案内いたします。
小田原市、南足柄市、開成町、秦野市、中井町、大井松田町にお住まいの皆様、もう一人で「立ちくらみ」の不安を抱え込まないでください。 「最近、そういえば立ちくらみが起きてないな」と笑顔で過ごせる毎日を、一緒に取り戻しましょう！
ご相談、心よりお待ちしております。
【＊効果には個人差があります】
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