忙しい現代社会では、手軽に食べられる加工食品に頼ることが多くなっています。
しかしその反面、体に必要な栄養素の吸収が阻害されやすくなるという落とし穴も。
ミネラル・ビタミン不足がもたらす体のサイン
加工食品にはリン酸塩や添加物が多く含まれており、これらが腸内環境を乱したり、栄養の吸収を妨げてしまいます。
特に不足しがちなのが以下の栄養素です：
- マグネシウム：筋肉のけいれん、便秘、イライラ
- 亜鉛：免疫力の低下、味覚障害、肌荒れ
- 鉄：疲れやすさ、めまい、集中力の低下
- ビタミンB群：胃腸の不調、疲労感、神経のトラブル
- ビタミンC・E：抗酸化力の低下、疲れやすさ、肌トラブル
消化器に現れる不調とは？
これらの栄養不足は、次のような消化器系の不調を引き起こす原因になります。
- 胃もたれ・食欲不振
- 便秘や下痢を繰り返す
- 胃酸過多・逆流性食道炎
- 腸内環境の悪化（悪玉菌の増加）
こうした不調は「食事だけが原因」と思われがちですが、実は背骨の歪みが関係していることもあるんです。
背骨と内臓はつながっている
背骨の歪み、特に猫背や骨盤のズレは、自律神経の乱れや内臓の働きに悪影響を及ぼします。
例えば、胃や腸に関係する神経は背中の脊柱（胸椎）を通って内臓に働きかけています。
この通り道が歪んでしまうと、神経の伝達や血流が滞り、消化器官に不調が出やすくなってしまいます。
猫背矯正で内臓の調子もアップ
内臓の働きを整えるには、背中の血流を良くすること、脊柱のゆがみを正すことがとても大切。
そこでおすすめなのが、当院の猫背矯正です。
猫背を改善することで、次のような変化が期待できます：
- 背中やお腹まわりの血流がアップ
- 内臓の位置が整い、消化機能が向上
- 自律神経のバランスが取れて、胃腸の働きが安定
体の歪みなら「くろちゃん鍼灸整体院」にお任せください！
食事や生活習慣に気をつけていても、なかなか不調が改善しないと感じている方。
もしかすると脊柱のゆがみが根本原因かもしれません。
くろちゃん鍼灸整体院では、
猫背矯正をはじめ、体の内側から整える施術を行っています。
内臓の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！
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