梅雨時期に入り、気圧の変化や気温の上昇を感じる季節になりました。この時期、なんとなく感じる「手足のしびれ」に悩まされていませんか？
手足のしびれは単なる疲れや冷えと思われがちですが、血流不全や末梢神経の異常が背景に潜んでいることも多く、実は自律神経の乱れが深く関わっています。
今回は、そんな「手足のしびれ」の原因と、自律神経との関係についてわかりやすくご紹介し、改善に導くための方法をご提案します。
しびれの原因｜血流不全と末梢神経異常とは？
手足のしびれの主な原因は、次の2つが考えられます。
- 血流不全
末梢の血管がうまく拡張・収縮できないため、酸素や栄養が行き渡らず、神経が機能低下を起こします。 - 末梢神経異常
神経そのものが障害を受けることで、電気信号の伝達がうまくいかず、しびれが生じます。
こうした血管や神経の働きには、体のバランスを保つ司令塔である自律神経が大きく関わっています。
自律神経のメカニズムと手足のしびれ
自律神経には、体温調節や心拍数のコントロール、血管の収縮・拡張を司る重要な働きがあります。具体的には、
- 交感神経：血管を収縮させ、血圧を上げる
- 副交感神経：血管を拡張させ、血流を促す
梅雨時期は気圧の変動が激しく、また気温の上昇により体温調節が難しくなり、自律神経が疲弊しやすい季節です。この自律神経の乱れが、
- 血流調節の失敗（血流不全）
- 神経伝達の乱れ（末梢神経異常）
を招き、結果として手足のしびれや、動悸・めまいといった症状を引き起こしてしまうのです。
こんな症状ありませんか？
- 朝起きたときに手足がしびれる
- 長時間同じ姿勢でいるとしびれやすい
- 気温や気圧が変わるとしびれが強くなる
- 動悸やめまいも感じる
もしこれらに心当たりがあれば、自律神経のケアが必要かもしれません。
くろちゃん鍼灸整体院のアプローチ
当院では、手足のしびれの原因を根本から改善するために、以下の施術を組み合わせてご提案しています。
骨盤矯正・猫背矯正
体の土台である骨盤・背骨を整え、自律神経の通り道である背骨の歪みを矯正します。これにより、神経伝達や血流が改善されやすくなります。
鍼灸施術
ツボを刺激することで、自律神経のバランスを整えます。血流促進や筋緊張の緩和により、しびれの軽減が期待できます。
頭部施術
脳の血流改善を図り、自律神経の中枢である脳幹へのアプローチを行います。心拍数や体温調節機能の正常化をサポートします。
通院の目安
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
症状の程度に合わせて無理のないペースでの通院をご提案しています。
【まとめ】
手足のしびれを放置しておくと、血流不全や末梢神経のダメージが進行し、症状が慢性化してしまうことも。早めのケアが、快適な毎日を取り戻す第一歩です。
「もしかして…」と思ったら、ぜひ【くろちゃん鍼灸整体院】にご相談ください！
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