ストレスと筋肉の緊張が引き起こす腰痛（筋筋膜性）
仕事や家事に追われる日々の中で、ふと感じる腰の重だるさ。特に30代〜50代の管理職層や子育て世代では、慢性的なストレスが筋肉を緊張させ、筋筋膜性腰痛を引き起こすことが少なくありません。
ストレスを感じると、自律神経のうち交感神経が優位になり、筋肉は常に戦闘態勢＝緊張状態に。これが腰回りの筋肉に負担をかけ、血流不足を招き、痛みやこり感を生み出します。
自律神経と腰痛の深い関係
自律神経は、私たちの体を無意識にコントロールする大切な神経システムです。特に、以下のような役割を担っています。
- 体温調節
交感神経と副交感神経のバランスによって、発汗や血管拡張を調整し、体温を一定に保ちます。 - 心拍数の管理
緊張時には心拍数を上げ、リラックス時には低下させる働きがあります。 - 動悸・めまいの調整
気圧や気温の変動時でも、体内環境を安定させる役割を持ちます。
梅雨時期は、気圧の変化が激しく、体温も上がりやすい季節。これにより自律神経が乱れやすくなり、筋肉がこわばりやすいのです。さらに、高温多湿な環境は身体へのストレスを増幅させ、腰痛を悪化させるリスクを高めます。
こんな症状ありませんか？
- 朝起きると腰が痛い
- デスクワーク中に腰が重だるい
- 気圧の変化で体調が悪くなりやすい
- ストレスを感じやすく、動悸やめまいも出やすい
もし思い当たることがあれば、筋筋膜性腰痛と自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
くろちゃん鍼灸整体院のアプローチ
当院では、腰痛に対して筋肉の緊張をほぐすだけではなく、自律神経を整える施術を行っています。
- 骨盤矯正
骨盤のゆがみを整え、腰への負担を軽減します。 - 猫背矯正
姿勢改善で腰回りの筋肉の緊張を和らげます。 - 鍼灸施術
ツボを刺激し、自律神経のバランスを整えます。 - 頭部施術
頭から自律神経の調整を促し、心身のリラックスを促進。
急性期は【週2回】の集中的な施術で症状の改善を目指し、リハビリ期は【週1回】、メンテナンス期は【月2〜3回】のペースで、再発防止と健康維持をサポートします。
24時間ネット予約受付中
忙しい方でも便利な、LINE・ホームページから24時間予約受付中です。あなたの腰痛の原因を根本から改善し、ストレスに負けないしなやかな体を手に入れましょう。
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お問い合わせ（初診問診票）
こんにちは！【くろちゃん鍼灸整体院】院長の黒柳です！自律神経の乱れは体や頭骸骨が歪んでいて体への指令と体温調節が上手くいっていない方がほとんどです！
体のチェックから、メンテナンスまで当院で院長が検査から施術まで行います！
お体の不調を教えてください！全力でサポート致します！
maroriri.org
2022.10.20
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