「熱っぽい…でも風邪じゃない？」その“微熱感”は自律神経の乱れが原因かもしれません
梅雨のこの時期、「なんとなく熱っぽい」「微熱が続くけど病院では異常なし」と感じたことはありませんか？
実はこのような“原因不明の発熱感”は、自律神経の乱れによって体温調整機能がうまく働かなくなっているサインかもしれません。
とくに30代〜50代の働き盛り世代は、仕事や家庭のストレス、季節の気圧変動によって自律神経が乱れやすく、体温コントロールが崩れやすくなります。
◆ 発熱感・微熱が出るメカニズムとは？
□ 自律神経と体温調節の関係
人間の体温は、主に自律神経の中枢である視床下部がコントロールしています。
交感神経と副交感神経がバランスよく働くことで、外気温や活動レベルに応じて体温を調整しています。
ところが、自律神経のバランスが崩れると――
- 交感神経が過剰に働き続けることで「常に身体が戦闘モード」に → 熱産生が亢進
- 血流調整がうまくいかず、放熱がうまくできない → 身体に熱がこもる
- 実際には37度に満たない“感じ”だけど、体感として「熱っぽい」状態に
このようなプロセスで、微熱や発熱感が慢性化するのです。
◆ 梅雨時期の気圧・気温変動が拍車をかける！
梅雨は、気圧が不安定で湿度も高く、体の恒常性を保つのが難しい季節です。
気温が上昇しやすいこの時期、自律神経はフル稼働して体温調節・発汗・心拍調整などに対応します。
しかしストレスや睡眠不足、姿勢不良などがあると、
- 交感神経優位のままクールダウンできない
- 汗が出にくくなり、放熱できない
- 末端血流が悪くなり、身体の中に熱がこもる
といった現象が起き、**「なんとなくずっと熱っぽい」「顔や頭がのぼせた感じ」**に繋がります。
◆ 発熱感以外にも出やすい症状とは？
発熱感と一緒に見られやすいのが、以下のような**“自律神経の乱れ”特有のサイン**です：
- 頭痛・めまい・動悸
- 睡眠の質の低下
- 疲労感・倦怠感
- 胃腸の不調（食欲不振・便秘・下痢）
- 不安感・焦燥感
これらが併発している場合、単なる“風邪”ではなく自律神経の失調による全身のバランス不良が疑われます。
◆ くろちゃん鍼灸整体院の施術で「自律神経リセット」
当院では、以下の施術を組み合わせて体温調節機能の正常化を図ります：
◎ 骨盤矯正
→ 自律神経の通り道である脊柱のバランスを整え、神経伝達をスムーズに
◎ 猫背矯正
→ 胸郭を開いて呼吸を深くし、体内の熱放散・酸素供給力アップ
◎ 鍼灸施術
→ 自律神経中枢へのアプローチにより、交感神経・副交感神経の切り替えをスムーズに
◎ 頭部施術（頭皮の調整）
→ 脳への血流促進・リラクゼーション効果で熱感・のぼせ感の軽減
◆ 通院目安と予約方法
- 急性期（症状が強い時）：週2回
- リハビリ期（改善途中）：週1回
- メンテナンス期（予防・維持）：月2〜3回
▶ ご予約はLINEまたはホームページから24時間受付中です！
▶ 【小田原市】周辺の方、ぜひお気軽にご相談ください！
【まとめ】
発熱感や微熱が続くと「もしかして病気…？」と不安になりますが、
検査で異常がない場合は、自律神経の乱れからくる**“体温調整障害”**が背景にあることも。
梅雨の時期は気温・気圧の影響で自律神経も大忙し。
この時期こそ、身体のバランスを整えるケアが大切です。
＼くろちゃん鍼灸整体院では、頑張るあなたの自律神経を全力でサポート！／
「なんとなく体調がすぐれない…」という時こそ、お気軽にご相談ください！
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