「なんだか体が重い…」「動き出すのがつらい…」そんな気分、腰の痛みから来ていませんか？
慢性腰痛に悩む方の多くが、**「気分が晴れない」「朝起きるのがつらい」**といった心の不調も感じています。
実はこれ、**痛みによる“抑うつ状態”**が原因かもしれません。
◆ 慢性腰痛と抑うつ気分はなぜ関係するのか？
① セロトニンの分泌低下
慢性の痛みは、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を低下させることが知られています。
セロトニンは痛みを抑える役割もあるため、分泌量が減ると「痛み」も「気分の落ち込み」も強くなります。
🔎【参考文献】Tadokoro et al., 2019. Pain and Depression: A bidirectional relationship mediated by serotonin pathways.
② 自律神経の乱れ
痛みが続くと、交感神経が優位になり、自律神経のバランスが崩れます。
その結果、睡眠の質が下がり、疲れやすく、感情の浮き沈みも激しくなってしまうのです。
③ 血流の悪化と筋緊張
痛みで身体をかばう姿勢が続くと、筋肉が固まり、血行不良を招きます。
脳への血流も悪くなると、集中力の低下・イライラ・無気力感といった症状が現れやすくなります。
◆ こんな症状、ありませんか？
- 体が鉛のように重く感じる
- 動き出しが面倒で億劫
- いつも疲れている感じがする
- 眠ってもスッキリしない
- 不安感や焦燥感がある
これらは**「痛みが心に影響しているサイン」**です。
◆ くろちゃん鍼灸整体院で行うアプローチ
✅ 骨盤矯正・猫背矯正で姿勢と血流を整える
長引く痛みの背景には、骨盤や姿勢の歪みが隠れていることも。
骨盤矯正と猫背矯正によって、身体の軸を整え、血流や神経伝達がスムーズになります。
✅ 鍼灸施術で自律神経を調整
鍼灸施術は、自律神経の乱れに直接アプローチできる自然療法。
ツボ刺激によって副交感神経が優位になり、リラックスと痛みの緩和が同時に得られます。
✅ 頭部調整で脳の緊張を解きほぐす
頭部施術は、脳脊髄液や血流の循環を整えることで、脳疲労の軽減につながります。
施術後には「目がぱっちりする」「頭がスッキリする」と感じる方も多いです。
◆ 施術を受けることで得られるメリット
- 気分の安定・イライラの軽減
- 朝起きやすくなる
- 疲労感の軽減と持続力アップ
- 眠りの質が向上する
- 姿勢が整い、痛みが軽減する
心も体も“軽くなる”感覚を、あなたも体験してみませんか？
◆ 通院のペース
- 急性期：週2回（集中ケア）
- リハビリ期：週1回（定着ケア）
- メンテナンス期：月2〜3回（再発予防）
◆ ご予約は24時間受付中！
LINEまたはホームページから、いつでも簡単予約できます！
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【まとめ】
慢性腰痛と抑うつ気分は、ホルモン・神経・血流が深く関係しています。
痛みを我慢し続けるのではなく、心と体を一緒にケアすることが大切です。
くろちゃん鍼灸整体院では、あなたの症状に合わせたオーダーメイド施術で、心身の健康をサポートしています。
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