【小田原市】寝違えと頭痛のダブル症状は夏の冷えが原因？｜くろちゃん鍼灸整体院の矯正・鍼灸・頭部施術で根本ケア

冷房や冷感寝具で快適に眠るはずが、朝起きたら「首が回らない」「ズキズキと頭が痛い」……
そんな症状に心当たりはありませんか？

冷気による血管収縮と筋緊張が首〜後頭部に起こると、寝違えと頭痛が同時に出る複合症状になりやすくなります。
特に首・肩・後頭部は交感神経の影響を受けやすいエリアで、夏の“冷えすぎ”がその働きを狂わせる原因になることも。

骨盤の歪みや猫背の姿勢は、首や肩への負担を大きくし、血流を悪化させます。
さらに夏の冷気で血管が収縮すると、筋肉が硬直して炎症が起きやすくなります。

骨盤矯正・猫背矯正により体幹のバランスを整えることで、
・首や肩の過緊張を防ぐ
・血流改善により回復力を高める
といった根本改善が期待できます。

鍼灸は、交感神経と副交感神経のバランス調整に効果的です。
特に首周囲への鍼施術では、冷えによる血管収縮をゆるめ、頭痛・寝違えのダブル症状にアプローチします。

● 鍼刺激 → 筋緊張の緩和＋血流改善
● 灸刺激 → 深部の冷えを取り除く

夏の冷えで乱れた体温調節機能も、鍼灸で整えることができます。

冷房や冷感枕の影響で後頭部の筋肉が冷えて硬直しているケースが増えています。
頭部施術では、
・後頭下筋群の緊張を和らげ
・側頭部の血流を改善し
・自律神経の安定と頭痛の緩和を促進

頭蓋と首のつなぎ目は、全身の調整にも影響するため、頭部へのアプローチは必須です。

症状が落ち着いても、再発予防のためのケア継続をおすすめしています。

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“寝違え×頭痛”の複合症状に注意！夏の冷えが引き金に｜冷房や冷感寝具による血管収縮と頭部施術の重要性