高齢者の寝違えが治りにくい理由とその対処法|回復力低下に合わせた穏やかな施術提案

自律神経 体の歪み 痛み

「朝起きたら首が動かない…」「なかなか治らない」——そんな高齢者の寝違えは、実は“加齢”による自然な変化も背景にあります。

■ なぜ高齢者は寝違えが治りにくいのか?

加齢とともに、筋肉や関節の柔軟性・水分量が低下し、回復力や自己修復能力も弱くなっていきます。さらに、以下のような身体的要因も影響します。

  • 筋膜の癒着や硬化:動かさない時間が増えることで、筋膜が固まりやすくなり可動域が狭まります。
  • 血行不良:血流が低下すると、老廃物の排出や酸素・栄養の供給が遅れ、炎症が長引きやすくなります。
  • 神経の反応の鈍化:痛みのサインに気づきにくく、我慢して悪化させることも。

こうした要因が複合して、「ただの寝違え」が長引くトラブルへとつながるのです。


■ くろちゃん鍼灸整体院の4つのアプローチ

高齢者の寝違えには、無理なく自然治癒力を引き出す穏やかな施術が必要です。当院では以下の4つの手法で対応しています。


① 骨盤矯正

首だけでなく、骨盤の傾きも原因に。
高齢者は姿勢が前傾しやすく、背骨の配列が崩れています。骨盤を整えることで、首への負担を全身から軽減できます。


② 猫背矯正

「首だけを見ない」姿勢全体への調整。
猫背が進行している方ほど、首の可動域は狭くなります。胸椎の柔軟性を取り戻すことで、寝違えの回復もスムーズに。


③ 鍼灸施術

炎症と筋緊張を穏やかに緩和。
高齢者の筋肉はやや脆く、強い刺激が逆効果になることも。当院では低刺激の鍼や温灸を用い、循環改善と痛みの鎮静を図ります。


④ 頭部施術

自律神経のバランス調整もカギ。
痛みや不安によって交感神経が高ぶると、首まわりの緊張が強くなります。頭部の施術で副交感神経を優位にし、筋緊張をやさしくほぐします。


■ 通院の目安

  • 急性期(痛みが強い時期):週2回
  • リハビリ期(痛みが落ち着いてきた時期):週1回
  • メンテナンス(再発予防・姿勢維持):月2〜3回

※高齢の方は、状態に応じて施術時間・刺激量も調整しますのでご安心ください。


■ 予約・ご相談方法

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